Co je soukromým životem?
Co je to stres?
Stres je výklad událostí nebo okolností, které považují za hrozbu. Může to být žádná síla nebo tlak na systém (živé nebo neživé), které mohou vést k potřebě pro systém přizpůsobit nebo změnit. Stresu na lidské bytosti, je jako gumička. Můžete také úsek ke splnění životního prostředí kolem sebe, požadavky váš životní styl, a tlaky dáte na sebe. Pokud se vytáhl také daleko, stres se projevuje v reálných podmínkách psychicky, fyzicky a psychicky. Podobně jako gumička přestávky při němž se protáhne příliš daleko, lidské bytosti mají bod zlomu taky. Tajemství je naučit zacházet stres ve vašem životě a aby se nestali přes-zdůraznit.
ABC stresové
Aktivace akce
Víra o akci
Následky události
Stres je vnitřní tlak klademe na sebe od externích faktorů. Living with středně stres vás udržuje ostré a je připraven k pohybu vpřed, může se však extrémní stres vás mimo provoz. Záleží na vaší stresu --- jak moc se můžete zabývat efektivně. Někteří lidé se daří se stresovým situacím a někteří lidé lapat při sebemenším nepříjemné okolnosti. V závislosti na aktuální úroveň stresu, kdy se potýkají s stresu, můžete reagovat šokem nebo cítí přilepená.
rychle-chodil, technologicky vyspělého, složitém světě přinesl mnoho změn v našem životě. Tempo změn se nezdá být klesá, ale spíše stále narůstá. Tyto změny klást větší nároky a tlaky na každém z nás, aby se úpravy udělat více s méně. I když stres je definitivní realitou moderního světa, že? Zdůraznila-out? není. My mylně domnívají, že je zdůrazněno-out? přesně tak, jak to je.? A často si v konkurenci s ostatními o to, kdo cítí to nejhorší!
To je šílené myšlení. Stres může být silný stimul v naší žije, a ve skutečnosti, můžete se naučit používat stres ve svůj prospěch. Pokud si myslíte, že o tom --- jednu formu stresu nebo jiný je odpovědný za všechno, velké i malé v našem světě. Například země? Zdůrazňuje, že? kousek uhlí, až se promění v krásnou diamant. Nejdůležitější je zjistit, jak můžete využít stres ve vašem životě vytvořit diamant ze skály!
Stejně jako většina věcí v životě, prevence je nejlepší lékařství. Od učení o své osobní zdraví, rodinná anamnéza, současný zdravotní stav a životní volby (stravování, cvičení, kouření, pití alkoholu, stres), můžete dělat lepší rozhodnutí. Nakonec, váš život volby ovlivnit, jak se cítíte a jak se funkce.
Stress management přijde na sebe-řízení. Jedná se o výběr vhodného řešení, jakož i dělat správná rozhodnutí.
nejlepší způsob, jak se vyhnout? Vyhoření? je uvědomovat své jedinečné zvládání stresových faktorů a mechanismů. Vyhoření pochází z zažívá stres po dlouhou dobu a často vede k návštěvě lékaře. Existuje mnoho způsobů, jak zmírnit napětí, však musíte najít, co vám nejlépe vyhovuje a zavázat se dělá na denní bázi.
Michelle L. Casto se celý život trenéra, řečník a autor Get Smart! O Moderní romantické vztahy, Get Chytrý! Moderní o rozvoj kariéry, a Get Smart! O stresu Moderní management. Její praxe koučování je Brightlight koučování, jí pomáhá lidem přijít s jasným nápady pro jejich život a dává jim svobodně zářit jejich jasného světla do světa. Kontakt ji zdarma 30 minut koučování zasedání:
www.getsmartseries.com a www.brightlightcoach.com
O AUTOR
Michelle L. Casto se celý život trenéra, řečník a autor Get Smart! LearningBook Series. Navštivte virtuálně: www.getsmartseries.com www.brightlightcoach.com a poradenství zdarma
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
