Pracujete žít, nebo žít do práce?
Buďme realističtí zde - ruce Vám všem, kteří odrazit z postele každé ráno, dychtivý se dostat do práce a užívat si každou minutu dne? Pokud jste si dal ruce nahoru (i přeneseně), you're není sám. Tam bylo tolik článků zveřejněných v poslední době o práci ve Velké Británii statistiky - že Britové nejdelší pracovní doba v EU, že máme vyšší riziko srdečních chorob než náš kontinent přátelé v důsledku stresu a špatné stravovací návyky, došlo k nárůstu lidí "downshifting" a přesunout se do země, aby slepice a plést košíky. Ale mnoho lidí, kteří sní o tom, že prostě nejsou, zvláště když existují tolik televizních programů na, které ukazují všechny hrozný podrobnosti o tom, jak lidé, kteří si downshift jednoduše vyměnit jednu sadu problémů, pro jiného. I když existuje mnoho lidí, kteří skutečný úspěch měnit jejich kariéra v takové dramatické módě, bylo by vhodné třídění jaké problémy máte s vaší současnou kariéru, než by to radikální rozhodnutí downshift.First Things FirstThe první je začít přemýšlet o tom, proč jste se rozhodl dělat to, co děláte - co to bylo o zákon, který přitahoval jste původně? Bylo to logické, že vás přitahuje? Nebo pocit vítězství? Nebo láska k řešení problémů? Nebo to byl 'bezpečné' něco dělat? Vaši rodiče byli právníci a posunul se v tomto směru? Byla to pro peníze? I když v posledních několika otázek pravdivá pro vás, můžete vychutnat si work.What vlastně děláte? Přemýšlejte o tom všechny aspekty vaší práce: co vlastně děláte přes den? Hovořit s lidmi po telefonu? Dělat výzkum? Připravovat zprávy? Přítomen na zasedání? Pokud nemáte více než dva výše na denní bázi, nejste tak odlišný od mnoha úřadu workers.So přemýšlet o tom, co část dne se těšit - kromě děje-home čas. Baví vás výzvou prezentace, nebo láska učení nové skutečnosti, ani mluvit a vzájemně s ostatními lidmi? Zkuste přemýšlet o svůj den, pokud jde o skutečné věci, které dělat a co můžete dostat z různých každého úkolu. Mohl byste delegovat úkoly, a změnit se vám nelíbí, dělá a přesun většiny Vaší pracovní zátěž směrem k věci dáváte přednost? Nebo si myslíte, že o to všechno jinak? Kolik z vašich den strávený dělá věci, které vlastně chtěli? Pokud je to méně než 50%, budete se na tom? Zkusit dělá pro hodnocené / con seznam všeho, co děláte, přičemž každá položka je rýhou na stupnici 1-5, kde 1 znamená, že se líbí a 5 znamená, že už to nevydržím. Pokud máte hodně 1s na vašem seznamu a pro spoustu 3s na vašem con Seznam, to je dobré, ale pokud je to naopak, a pro vaše položky jsou skóroval na 3 a vaše con seznam je vše na 5, můžete uvažovat o re-vyhodnocováním career.People ProblemsTreat lidé jsou chtějí být treatedWhat, pokud lidé, které vás obklopují, jsou to, co vás vede k strach procházel dveřmi ráno? Máte nepříjemný šéf, kolega, nebo klient? Pokud máte srdce klesá, když určitá osoba otevře jejich úst - z jakéhokoli důvodu (blahosklonnost, zlomyslnost, nebo hloupost), zkuste přemýšlet o tom, co přesně to je to, že je mnul si špatně. Jste vy - si zaslouží úctu a péči. Ale není, že jdou jinak moc? Existuje staré rčení, že "chovat k ostatním, jak si přejete být ošetřeny", ale jistě každý je jiný? Neměla by to být opravdu změnil říkat "zacházet všichni, jak si přejí být léčeni"? To vyžaduje vám vlastně pokus porozumět ostatním lidem - a sice, že má trochu více úsilí, může vám pomohou snížit zbytečné tření a lidé, kteří vás obklopují denně do více než jen lidé, kteří pracují ve stejném location.Change Yourself, OthersNo není pochyb o tom, že jste slyšeli, že před - nemůžete změnit někdo jiný. Co můžete udělat, je změnit své postoje a chování k nim. Pokud jste defenzivní kolem jednoho osoby vždy, zkuste přemýšlet o tom, proč to je - je tam nějaký nimrat se v mysli říká, že tato osoba není na stejné úrovni jako ty. Jste žárlit na to, jak jsou a jak žijí? Jsou-li mladší vám v praxi a pozici, ale jsou 'zlato' s šéfem, je jejich pokrok, něco, co si přejete se ti stalo? Co by se stalo, když jste začali zacházet s nimi jako rovný s rovným? Reagovat s CareWhat o jestliže jste léčen nespravedlivě? Pokud jste reagují na to s velmi nepřátelská způsobem, jste opravdu vázání se do viscious kruhu, kde bude možné vyhnout se své vlastní-úcta, důstojnost a pověst neporušené. Nechci tím říct, 'aby to na bradě', ale můžete udělat hodně o situacích, jako jsou tyto, aniž by si vlastně přináší na úrovni, kde jsou vztahy nenapravitelně poškodí. Pro Například nemusíte ukazovat svým šéfem, že váš kolega je chovají pomocí stylu školačka tattling její učitel. Zkuste mluvit s osobou, která je zneklidňující a vysvětluje, proč si jejich chování je tak bolestivé, a navrhuje alternativní způsob interakce. Často se lidé opravdu prostě neuvědomují, že to, co dělají, je urážlivé nebo střední, a mohou si myslím, že je veselý vtip. A Pokud jste schopni předložit to je tak, že se nepodobá osobní útok, můžete být schopni zachránit situaci bez problémů vůbec. Je zřejmé, že jsou chvíle, kdy to nebude fungovat, a to mohou požadovat, abyste pro vyhodnocení hodnoty lidem kolem sebe - a pokud se neshodují vy, musíte si vaše možnosti až v poněkud detail.Case Studie 1 - Work-Life BalanceOne můj klient v poslední době představuje problém, že není šance ji stále těší její práce, a odmítl zvažovat hledat novou. Byl jsem docela šokován tímto prohlášením - jak ji v podstatě odmítá cokoli o ní problém, ale nemohl jsem odolat výzvě. Tak jsem jí za úkol odstranit dvě 'špatné' věci z jiných oblastí jejího života (nikoli její práci), a nahradil je dva 'každý dobrý věci' týden a zavedení týdenní odměnu do jejího života pro všechny 'špatné' věci, které si ještě udělat. Původně začala tím, že nahradí nezdravou snídani s zdravý, a za druhé, že nahradila vegging se tupě před televizi každý večer se chodit pravidelně na oběd. Jako její léčbě v prvním týdnu šla a měla masáž obličeje a v týdnu Saturday.Each opakovala tohoto procesu, přičemž věci jako gettting novou židli její domácí kancelář, aby mohla sedět správně a zároveň surfovat na internetu, a jít a udělat si opravdu užila cvičení (squash), spíše než jít do posilovny. Jednoho dne, ona mi řekla, že ona byla vlastně těší vstávat každé ráno, když se na co těšit, aby každý večer po práci. Ona už spala pozdě, o víkendu a ani nic bankovek po celé dva dny, ale dostal ven a dělal věci, které ona byla chybí, jako jít do galerií a divadlem. Byla ve vysoce placenou práci, takže všechno, co dělal předtím, než se na ni dívala bankovní zůstatek vzestup a růst, pracovní těžší a těžší a nikdy vidět žádný prospěch z práce sama do země. A co je nejdůležitější, začala znovu objevovat svou lásku ke své práci, jak se teď energie k řešení její vysoce náročných job.Case studie 2 - řízení IssuesAnother můj klient byl neustále řítí z jednoho do druhého a dramatu miloval svou práci v teorii, ale nenávidí ji v praxi a zjistil, že její nedostatek času působil život mimo své práci, stejně jako její zdraví. Zavedli jsme priority Plán a ona sama zavázala k učení relaxační techniky, ale také jsme se řešit příčinu jejího napětí: její přesvědčení, že každý úkol musí být proveden ihned a ji samotnou. Učením se, jak se delegáta a priorit - stejně jako porozumění, kde ji potřebujete pro kontrolu přišli - dokázala zmírnit a nakonec odstranit příčinu jejího stresu - a nakonec se šťastnější a více naplněný, a nejdůležitější produktivnější: ona je jen uzavřené dohody, která si opravdu myslela, že nemají šanci na to díky naprosté objem prací, které bylo potřeba dělat v přípravě. Její asistent nyní funguje ve většině z že, a oceňuje další povinnosti spolu s platového růstu! NBIt je příliš důležité, aby při jednání se stresem vás napadnout, že na obou stranách - příznaky a příčiny. Máte-li pouze k léčbě příznaků budete mít s nimi zacházet. Odstraněním příčiny, je potřeba odstranit neustále k léčbě příznaků jako well.Stay nebo Go - Vyřešíme Vaše problémy buď první wayIf jste opravdu není poslech vaší práce, je důležité zjistit, proč. Pokud je to způsobeno něčím, co je relativně jednoduché stanovit, není nutné projít nepříjemného upheaving celý život. Nicméně, existuje mnoho případů, kdy jste v kariéře, je Jen není vhodná pro vás. Opravdu chcete, aby se výdaje třetinu svého života (nebo více) to, co děláte? Pokud nemáte, nejste sami. Nedávné zprávy ukazují, že průměrný počet kariéry osoba v jejich pracovního života je 3 - a toto číslo stále roste. Pokud jste opravdu nudit svou práci, posbírat své zdroje a na změny! Pamatujte si však, že můžete být při stejné problémy s vámi, takže by to mohlo být stojí za nimi pracovat venku a dostat je stanovena před provedením move.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © Charlotte Burton 2004.Charlotte Burton licencí Kariéra autobusy & psychometrické Hodnotitel. Pro
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
