Vedete vaše vnitřní spratka do práce?
Je vaše vnitřní spratek převzetí vaší práce? Každý má vnitřní spratek. Je to část z nás to ještě 2-rok-starý. Dostane vztek na sebemenší potíže. Je toho názoru, nárok na to, co chce, když se chce, a stěžuje, když věci nejdou svou cestu. Vaše vnitřní spratek nejen vás vede mizerně, to je práce pro všechny nepříjemné else.Chances se to popisuje někomu, koho pracovat. Je vždy snazší místě někoho jiný vnitřní spratek než své vlastní. Ale chvíli trvat, než se zamyslet se nad sebe a odpovědi na následující otázky: * Myslíte si často stěžují, že něco není fér? * Myslíte si zlost alespoň jednou denně? * Myslíte si, Nesnáším alespoň jedna osoba v práci? * Už jste skoro ukončit svou práci na místě, protože jsi naštvaná? * Jste rozmetadlo drby? * Máte často "zapomněl", za prací nebo předat poselství, že ostatní lidé jsou čeká? Pokud jste odpověděli ano na některou z těchto otázek, pravděpodobně nemají svou práci velmi mnoho. Výzkum ukázal, že zatímco některá místa jsou více stresující než jiné vaše nespokojenost se více dělat se svým postojem, než se do práce itself.For Například, zvažovat dvě ženy, Abigail a Betty, kteří pracují zdravotní sestry a poradci v nemocnici. Abigail stěžuje: "Vše co dělám, je uklidit binec jiných lidí. Pacienti nejsou ocenit to, co dělám pro ně. Pokud jsem 5 minut pozdě, nebo když jsem zapomněl umýt z postele pánev, jsem si křikl na. Když jsem poprvé začal sem slíbila jsem si dvě přestávky den. Teď jsem rád, když jsem si ještě jeden. Nenávidím to práce. "Tady je návod, jak Betty vidí svou práci:" Rád vím, že mohu dělat pacienty pohodlnější. Že ne vždy ocenit, ale myslím, že by se v případě, když jsem byl na tolik bolesti, jak jsou. Někdy jsem tak zaměstnáni, že jsem zapomněl věci, a můj vedoucí dostane šílený. Má správu dýchal na krk a nemůže si dovolit žádné stížnosti pacientů. Jsou dny, kdy jsem ani si přestávku, ale čas jisti, letí v těchto dnech. I když je to těžká práce, Rád pomáhám lidem. "Klíčem je MĚNÍCÍ PERSPECTIVEYou vidět z tohoto příkladu, že vaše práce je takový, jak si to. Nezáleží na tom, zda pracujete uvnitř nebo venku, na stůl, nebo za pultem, nebo zda budete nosit džíny nebo šaty do práce. Pokud se zaměřují na negativní nikdy nebudete mít svou práci, bez ohledu na to, kolik dostanete paid.Abigail ve výše uvedeném příkladu má silné vnitřní spratek. Ona si stěžuje a najde chyba. Ona sama vnímá jako oběť. Nejenom, že její vnitřní spratek, aby ji podrážděná a těžké se mnou vyjít, ale připraví ji o možnost cítit se dobře o herself.Betty je pozitivnější o její práci, ale zároveň si je i realistický. Je si vědom tvrdé práce a zneuznání, ale místo toho bytu, co chybí, z její práce, se zaměřuje o tom, proč se rozhodla v něm pracovat na prvním místě. Ona unaví, a zdůraznila, ale zároveň jde domů s pocitem uspokojení. Nikdo je veselý sto procent času. Ale lidé, kteří se nechávají své Vnitřní spratci horách dělat z komára trpí méně stresu a více optimisticky future.There mnoho věcí, které nemůže ovládat při práci. Například, budete mít kontrolu nad svým šéfem nálady. Pokud Váš šéf je ve špatné náladě, on nebo ona by mohla mít to na vás. Ale nemusíte nechat svého šéfa vnitřní spratek push vaše tlačítka a osvoboďte své vlastní vnitřní brat.Some aspekty své práce, může být monotónní nebo nepříjemné. Ale i pak můžete zobrazit jiným způsobem, např. zřízením problém jako závodní čas, nebo tím, že dělá věci v jiném pořadí, nebo s různými nástroji. Co to dělá, je vám více pocit kontroly nad vaší práce, a tím snížit tělesnou i duševní stress.SO I'VE krotili mé osobní vnitřní Brat. Co mohu udělat, O CO-zaměstnanci, kteří nebyli krotili jejich? Kdo neměl pracovat s někým , který je nepříjemný, nespolupracující a kdo vyvolává potíže? Takoví lidé přinesla nejen jejich vnitřní spratci pro práci s nimi, jim umožňuje převzít. Je to ještě horší, když vnitřní spratek patří do hlavní boss.The Problém s vnitřní jiných lidí spratci je, že se spouští vaše vlastní vnitřní spratek. Tak, když Mary nedokáže relé důležitá telefonní zpráva pro vás, protože je naštvaná na sebe, to dostane svou vlastní vnitřní brat křičet ve vaší hlavě, "Jak se opovažuješ to dělala, ona to nebude pryč s tím!" Pak se vaše vnitřní spratek tráví drahocenný čas rozjímání nebo kreslení revenge.Here je několik věcí, které můžete udělat při konfrontaci s jinými Vnitřní lidí spratci: * Zeptejte se sami sebe, kdo "vlastní" problém. Jsi udělala něco špatně, nebo jiná osoba, přeháním? Jestli je to druhé, nemají pocit, že jste si věci do pořádku. Jen minimalizovat působení s osobou, a nebudou stěžovat ani řeči někoho jiného .* Pokud váš šéf přeháním, něco potvrdit, že své pocity, jako například: "Chápu, proč jsi rozčilená vás." Ale nesnažte se vysvětlit a obhájit si v tomto bodě. Počkejte, až váš šéf uklidní .* Při spolupracovníka na uncooperativeness ovlivňuje vaši schopnost dělat svou práci, zeptejte se sami sebe, pokud je to poprvé. Pokud ano, nabídne mu pomohl urychlit jeho konec o zaměstnání. Je-li tato osoba obvykle nespolupracující, je na čase začít dokumentující vaše úsilí, a později ji dá na vědomí nadřízeného pokud se nic nezlepší. Ale tak v objektivním způsobem, dokumentující pouze fakta, ne vaše názory nebo pocity .* Mějte na paměti, že špatné nálady ostatních lidí, sarkastické poznámky a nespolupracující chování může zachytit vaši pozornost do té míry, že se vám kanalizace energie. Nechtěl bys raději uložte energii na něco více produktivní? * Na závěr si uvědomte, že je snazší rozpoznat vnitřní spratek na někoho jiného než na sebe. Jste si jistý, že je to ten druhý je vnitřní spratek, že to rozčiluje vás - nebo Je to vaše vlastní ?---- Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © 2005 Pauline Wallin, Ph.DPauline Wallin, Ph.D. je psycholog v Camp Hill, PA, a autorem knihy "Zkrocení Vaše Vnitřní Brat: průvodce pro Transformace self-porážet Behavior "(Wildcat Canyon Press, 2004) Ona je také život trenéra. Http://www.innerbrat.com Navštivte další informace a přihlásit se k ní zdarma, měsíčně Vnitřní Brat Newsletter.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
