Zelná polévka strava - křížaté zelí může zabíjet rakovinné buňky
Kromě své role v zelňačka stravy, zelí také hraje důležitou roli v boji proti rakovině. Rakovina je jednou z hlavních příčin rostoucí úmrtnosti na světě. To se týká každého? bohaté a chudé, mladé i staré, muže, ženy a děti stejně. Přestože je především rakovina dědičná, můžeme stále ještě způsoby, jak se tomu vyhnout. Z nichž jedna je konzumovat křížaté zelenina, například brokolice a zelí. Výzkumy a studie v Zelí V Národním Cancer Research konferenci konané nedávno v Británii, studie byla provedena a předložena, že zelené listové zeleniny, například zelí a Brusel kapusta obsahují určité sloučeniny - indol-3-karbinol (i3C) - které mohou být použity k zabíjení rakovinných buněk, a to především při použití v kombinaci s chemoterapií léky. Indol skupinu sirných sloučenin se váže na chemické karcinogeny a stimuluje enzymy, které se detoxikuje karcinogeny. I3C nalézt v zelí, zdá se, že vliv estrogenů na metabolismus, pomáhá předcházet rakovině prsu. Taková směs je také významná v prevenci nebo zpomalit rakovinu prostaty. studie byla rovněž od nizozemské Cohort na stravu a rakovině. Studie odhalila, že nejvíce těch, jíst zeleninu získala 25% pokles tlustého střeva a jejich riziko. Avšak ti, kteří konzumují nejvíce křížaté zelenina prospěch 49% nižší riziko rakoviny tlustého střeva. Zelí boji proti rakovině v Singapuru, studie zjistila, že v non-kuřáků, pravidelná konzumace křížaté zeleniny snižuje riziko rakoviny plic o 30%. Mezitím bylo 69% snížení rizika rakoviny plic nalezen s kuřáky. Výzkumu, který byl zveřejněn v International Journal of Rakovina prokázal, že zelí, společně s dalšími křížaté zeleniny, může snížit riziko rakoviny močového měchýře. Brukvovité 'dobře-známé vlastnosti v boji proti rakovině, je myšlenka, že výsledkem jejich velké množství aktivních fytochemikálie známý jako glukosinolátů. Tyto fytochemikálie jsou metabolizovány v našem těle v silné a poměrně účinná proti-karcinogenů známý jako isothiocyanates. Ověřená Výhody Zelí ze studií, a to jak u lidí i zvířat, vytrvale ukazují, že strava, která jsou vysoko v křížaté zeleniny, jako je zelí, jsou spojeny s nižším výskytem rakoviny odrůdy. S 94 studií, které prokázaly vztah mezi Brassica nesoucí kříž nebo zeleninu a rakoviny, 70% studie ukázala, že spotřeba zelí byla více spojena s nižším rizikem rakoviny, zejména žaludku, tlustého střeva a plic. ochranné přínosy zelí a další zeleniny křížaté ještě zřetelnější ve třech skupinách obvykle za vyšší riziko rakoviny: kuřáci, muži a starší jedinci, kteří ve věku alespoň 64. Spotřebovává polovinu hlavy zelí všední i velké množství jiných křížaté zeleniny je to, co by se vám, že druh snížení zdravotního rizika, které hledáte. A získat co nejvíce užitku a výhody z křížaté zeleniny, a to především zelí, aby si vyberete ekologicky pěstované zeleniny, protože jejich phytonutrients úrovně jsou především vyšší než ty, zelí, které jsou konvenčně pěstované. Lehce páry si zelí jako tento způsob vaření si zachovává většinu phytonutrients a maximalizuje jejich dostupnost. Tento článek je určen pouze pro informační účely jenom. Není náhradou za lékařskou pomoc, poskytované lékařem nebo jiným zdravotnickým personálem. Byste neměli používat informace obsažené v tomto dokumentu pro stanovení diagnózy nebo léčení zdravotní problémy nebo nemoci, nebo předepisovat léky. O autorovi: Autor je správce zelňačka sněm. Byste mohli mít zájem na vaření zelí správně a některé zelím fakta a příběhy. Zdroj: www.isnare.com Permanent Link: http://www.isnare.com/?aid=234260&ca=Wellness% 2C + Fitness + + a dieta
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
