Statistika Rakovina prsu? Jak na rakovinu prsu přežití zvýšily o 50%
Rakovina prsu statistiky ukazují, že více než 1,2 milionu osob bude diagnostikována rakovina prsu v tomto roce na celém světě, podle Světové zdravotnické organizace. Rakoviny prsu a jejich prevence, to je již dlouho známo, , že pravidelná fyzická aktivita bylo prokázáno, že snižuje pravděpodobnost, že s rakovinou prsu. To, co nebylo známo, nebo byl zkoumán vliv pravidelné fyzické aktivity na rakovinu prsu přežití nebo pravděpodobnost úmrtí u žen, které již mají rakovinu prsu. To znamená, že do now.The statistika rakoviny prsu a zjištění, jak je uvádí věstník Americké lékařské asociace American Medical Association (JAMA) v květnu 2005 byly ohromující! Někteří účastníci ve studiu žen s etapa I, II nebo III prsu dosáhnout 50% snížení míry úmrtnosti z prsu cancer.Here jsou tyto prsu rakovina statistiky: časopis hlásil, že v roce 2987 studii ženské registrovaných sester byla diagnostikována rakovina prsu v průběhu let 1984-1998. Jaká studie bylo zjištěno, že ženy, které fyzické činnost odpovídá chůze při ustálené rychlosti 2.0-2.9 mil za hodinu po dobu 3-5 hodin týdně se úmrtnost až 50% úmrtnost žen, které se fyzická aktivita odpovídající chůzi méně než jednu hodinu týden. Závěr statistik rakoviny prsu ve studii bylo, že tělesná aktivita po karcinomu prsu byla diagnostikována, může snížit riziko úmrtí na rakovinu prsu. Studie zjistila, že došlo málo důkazů o tom nějaký vztah mezi zvýšenou fyzickou aktivitou a zvýšenou benefit.It 's čas oprášit ty polobotky! je tělesná aktivita, chůze může být provedeno téměř kdykoliv komukoliv kdekoliv. Vše že je potřeba, je dobrý pár polobotky. Chůze je zábava a snižuje stres. Co se týče zranění, chůze má nejnižší mírou úrazů ze všech různých druhů exercise.You může chodit s partnerem, přítel, rodina člen nebo pes, možná i sousedův pes. Nebo si můžete projít se svým oblíbeným headsetem a hudby. Jste-li chůze venku s headsetem, držet jedno ucho otevřené slyšet zvuky kolem you.As pro základní pěší Tipy: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Jak začnete pravidelné procházky, uklidni se. Standardní doporučení je, aby se poradit se svým lékařem před zahájením jakéhokoli cvičebního programu. Pokud už je to let či desetiletí, neboť jste chodili pravidelně, možná můžete začít s 5 minut chůze a pomalu zvyšovat čas a distance.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ se Å ¡ÃƒÂ € SA, · Pěší tempem 75? 95 kroků za minutu jste chůze rychlostí asi 2-3 mil za hour.ÃƒÆ Ã '¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Procházka s hlavou nahoru, a díval se před sebe. Nechodíme a díval se přímo před vámi, s výjimkou jakékoli navigaci obstacles.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Opravdu take it easy prvních 5 minut chůze na zahřátí. Poté, jemně protáhnout na 5? 10 minut, zatímco vaše svaly warm.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · dobré praxe pěší formě. Vaše ruce by měly houpačka přirozeně ve směru jste chůze, ne ze strany na stranu přes vaše tělo. Vaše nohy by narazila na zem na vaší paty, pak klouzavý pohyb vpřed směrem míč na nohou, pak tlačí pryč s toes.And zde jsou některé základní vycházková obuv tipy: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Kup si vycházkové boty od sportovní obuv obchod s velkým výběrem. Že vám dá mnoho možností. A koupit si vycházkové boty později v den, kdy vaše nohy budou larger.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Koupit polstrované, podpůrné polobotky. Chcete-li zjistit, zda bota je podporují, to test - vzít boty a obrátíte ji vzhůru nohama. Holding každého konce boty, zkuste jej složit. Pokud zjistíte, boty ohýbá ve středu, pak že bota není podpůrná boty. Podpůrná obuv by měla zatáčky, kde se vaše noha normálně v zatáčkách, v blízkosti toes.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Ty by měly umožnit šířku ukazováčku mezi konec své boty a na konci své nejdelší nohy, nebo o jednom-polovina inch.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Prodám dva párů polobotky, jeden pro domácí a jeden pro auto nebo pracovišti. A pokud se jedna dvojice dostane mokré, můžete použít další pár, který je nejblíže day.Walking věc, perfektní výkon. V dnešním rychle-chodil společnosti, může být pravidelná chůze přivítal odpočinout od stresu den. Možná budete poznávat vašem okolí či sousedy lépe. Tam mohou být pěší stezky, které jste nikdy neviděli, ale chtěli to.Wherever a jakkoliv budete chtít chodit, a to nejen zkušenosti mohou být zábavné, budete vědět, že jste se dobře do těla V mnoha různými způsoby. Kromě neuvěřitelné statistika rakoviny prsu a zjištění studie karcinomu prsu, procházky pomáhá při regulaci hmotnosti a pevnosti kostí, pozvedá náladu, pomáhá budovat a udržovat zdravé svalů, kloubů a srdce. S tolika velký přínos pro zdraví, tak proč si vyrazila dnes! Copyright 2005 InfoSearch PublishingOlinda Rola je předsedou InfoSearch Vydavatelství a správce http://www.safemenopausesolutions.com - stránky přirozené řešení pro celou řadu zdravotních problémů. Další informace o prevenci rakoviny prsu, navštivte rakovinou prsu a prevenci číst více.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
