Sbíráme pravdu od doplňky Kanady
Najdete zde základní wellness a fitness principy, které by měly dodržovat, pokud si přejete, aby se v dobré kondici. S cílem získat kondici, budete chytrý vypracovat po dobu minimálně 30 minut denně. V tom, že jídlo, měli byste dodržovat potravní pyramidy: hodně chleba, zelené a čerstvé ovoce, ale jen menší porce různých druhů masa, sýry a sladkosti. Můžete také využít řadu doplňků Kanady nabízí, jako Lorna produkty Vanderhaeghe. I když mnoho lidí uznává tyto zdravotní doporučení nevyhnutelný fakt, občas radu nebo dva mohou ukázat jako nesprávné, vedení lidí se mylně myslí, že opravdu udržet se v dobré formě, když jsou ve skutečnosti není.
Existuje mnoho znalostí existence s ohledem na zdraví a výživu, ale to je na osobu vybrat které z nich se ukázaly být opravdu efektivní. Níže jsou některé tipy, které jsou ve skutečnosti falešné.
1. Musíte jíst snídani. Bylo nám řečeno, znovu, že snídaně je hlavní jídlo během den a v případě, že obejít to, vás to větší hlad a určitě se budete jíst více na následujících jídla. No, v článku v Los Angeles Times, říkají, že to není pravda. V Podle Dr. Anna Keski-Rahkonen univerzity v Helsinkách ve Finsku, procházet se snídaní, není ve skutečnosti zdrojem morbidní obezity, protože to je prostě "indikátorem nezdravého životního stylu," podobně jako jedinec, který se pravidelně probouzí v poledne (chybějící snídaně a obrátil se k doplňky Kanada nabízí), v důsledku pravidelného pití. Vědci také zjistili, že chybí snídaně nevyplývá, že budete mít za následek dohánět dělá tím, že v mnohem více jídla.
2. Vaše BMI stanoví své zdraví. Vaše BMI, nebo index tělesné hmotnosti, je v podstatě hmotnost určitého člověka dělí jeho výšku. Výsledná hodnota je vaše BMI, které mohou být použity zdravotnickým personálem při výpočtu osoby fitness. Princip BMI byla použita pro sto roků, nicméně, mnoho orgány jsou ve skutečnosti volající po jeho zrušení. Tyto orgány jsou označování systém BMI za zastaralé, a pádný důvod. Jakmile je vaše BMI je měřena, nebude mít na paměti to, jak moc vlastní BMI je tuk a kolik je svalové hmoty. Je tu šance, že jste 200 liber čistého svalstva a budeš i nadále považuje za nadváhu. Nespojují zdraví s množstvím vašeho BMI.
3. Svačinu na celer nebo mrkev hole. Mnoho lidí, kteří si na dietě a obecně jsou s některou z Kanady dává vitamínů (např. Lorna produkty Vanderhaeghe) je řečeno, že pokud se cítí hlad, měli by jíst jen mrkev nebo celer držet, aby tenké. To však nemůže fungovat pro všechny lidi. To je proto, že většinu času, může dřevo celeru nebo vitamínů Kanady poskytovat prostě nebude fungovat, pokud jste opravdu hlad. Co se stane, že prostě bude jen nakonec dostat pytlík brambůrek jste skutečně touha po ní. Aby se tomu zabránilo, pokud se vám nelíbí, celer, stačí nahradit zdravější potraviny alternativu, nebo Pokud máte opravdu rádi bramborové lupínky, jen si ho v malé porce.
Jessica Wade pracuje jako fitness trenér, který ví, že vitamíny Kanada může poskytnout, jsou velmi důležité v našem každodenním životě, as Tyto doplňky Kanada nabídnout může splnit náš každodenní požadavky na výživu.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
