Co byste měli dělat, pokud máte 33 liber tuku na vašem těle
Co byste měli dělat, pokud máte 33 liber tuku na vašem těle?
Pokud jste muž, který váží 200 liber ... nic. Je to normální.
Se všemi epidemii obezity vyděsit a hubnutí dieta humbuk
se hodil kolem v médiích v těchto dnech, lidé jsou snadno
zmatená o tom, co je zdravé pro ně.
Například, už jste slyšeli "skutečnost" že tělesného tuku Je
lepší?
Ne ... je to pravda.
Ideální procento tělesného tuku u mužů se obvykle mezi 15
a 18 procent, zatímco u žen je to mezi 18 a 22 procent.
To znamená, že pokud jste muž, který váží 200 liber, Vaše ideální
množství tuku, že by se pohybovaly kolem 33 liber.
Pro vypadat skvěle musíte být u nebo v blízkosti Ideální
váhu. Vaše "ideální váha" je místo, kde nemusíte hledat obézní, zatímco
stále máte zdravé množství tělesného tuku.
je příliš mnoho tuku špatné? Samozřejmě že je. Výzkum naznačuje, že může
způsobují cukrovku, srdeční problémy, atd.
Ale jak víš, co je pro vás ta pravá?
* Pokud budete mít denní intenzivní trénink plán zahrnující těžké
závaží? * Pokud použijete diety drog a nízkokalorické diety na
zhubnout? * Pokud se pokusíte doplňků a steroidy, aby
nárůstu svalové hmoty a ztratit tělesný tuk?
Odpověď na tyto otázky je ... musíte se odborníka poradenství.
Existuje příliš mnoho dezinformací "tam venku" matoucí, všichni
o tom, co je zdravé, nebo ne. Dokonce můžete vidět lékaři v
médií rozporu s jinými lékařů.
Kam se obrátit o pomoc?
co se stejnými lidmi, že sportovci, filmové hvězdy a
supermodelky vidět? Jistá, že stát majlant osobně. Ale
víš, mají písemná knih o svých odborných znalostí, které jsou
trochu cenově dostupnější?
Vážně, výživy a tělesné stavby je věda, která v těchto dnech.
techniky byly vypracovány a testovány. Ve skutečnosti, oni
existují už dlouhou dobu.
Stop poslechu "současný výstřelek dietu", a nenechte
dostat ochromená strachem, když uslyšíte nejnovějších lékařských zpráv o
TV.
můžete vytvořit subjekt, který je nejen zdravá, ale silný. V
Skutečnost, můžete si dát do těla boha nebo bohyně.
Vážně.
Nechápejte podvedeni do používání zvláštní diety, prášky, nebo dokonce
nebezpečné cvičení. Nejenže budete zklamáni
výsledky, mohli byste skutečně ohrozit vaše zdraví.
Do vašeho výzkumu, zjistit, co funguje, si odborné poradenství, a
stane silné a zdravé osoby vašich snů.
Musíš mluvit se správným lidem.
O Autor
O Autor
Drew Straub zve check out jeho nový web, který vybudoval na
pomoci lidem najít nejlepší rady pro spalování tuků a budování svalů
do top 10 experti
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
