Body budova pro začátečníky
Body budovy nebo i jen objevovat v tělocvičně může být zastrašující pro začátečníky. Uvedené níže jsou několik tipů, které vám pomohou dostat do těla stavby, a do svého prvního klub:
# požádat o radu -- Nemá smysl snažit se to naučit všechno, co si při spuštění v Body Building. Vezmi si nějaký čas promluvit si s ostatními, kteří jsou zkušenější, a dozvědět se, co můžete od nich. Při použití nového zařízení nebo nové cvičení je také vždy dobré se s někým promluvit, aby zajistily, že nemusíte dostat zraněné.
# Sleep - Při práci se poprvé, že je důležité zajistit, aby vaše tělo je čím dál zbytek že to potřebuje. To se obvykle více než to, co jste brali před!
# Dieta - Stejně důležitá jako spánek je důležité zajistit, aby vaše strava je udržet krok se svým výkonem. Toto neznamená jen jíst více, to znamená jíst lépe. Myslete na své tělo jako automobil. Čím více budete řídit auto, tím více paliva, je potřeba dát do toho. Musíte zajistit, aby jste uvedení správného paliva v autě, tak aby se zajištěno, že bude důsledně řídit a provádět na spec.
# Nastavení cílů - stanovení cílů, které jsou dosažitelné. Mimo dosah cílů nastavit jen sami pro selhání. Vezměte to jeden po druhém, a nyní / oslavit své Úspěch celou cestu nahoru po žebříku. Ať už je to 10 liber na vaše další bench press nebo jen dělat to do posilovny 3 dny v týdnu, je třeba stanovit cíle, jinak je to snadné pro svůj trénink, aby si odstrčil, když život dostane práci.
# Vizualizace úspěch - Je důležité, aby sám sebe nástupcem vidět ještě předtím, než začne pracovat ven. Toto vítězství mysli soubor se dostanete na novou úroveň ve své vzdělání a zapálím si pro úspěch!
Buďte rozumní, jak dostat do těla stavby, aby zajistily, že budete dosáhnout úspěchu jak psychicky i fyzicky.
-
Klidně dotisk tohoto článku, pokud jak si zachovat následující titulek a je autorem biografie v taktu se všemi odkazy.
Tento článek je s laskavým svolením http://www.bodybuilding-area.com? Kulturistika prostoru. Což je velká a web directory informační centrum pro tělo budov a souvisejících tématech, jako je vzpírání.
O autorovi
Ryan Fyfe je vlastníkem a provozovatelem webových stránek Calgary. On je také aktivně podílí na: Kulturistika prostoru. Což je velká webového adresáře a informační centrum pro tělo budov a souvisejících tématech, jako je vzpírání.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
