Jak zvýšit svůj bench press tím, že dělá dřepy
Moje nohy jsou již dostatečně velká. Pořád slyšení Práce nohou je nutností. Proč je to tak důležité? Věřte mi? Nenáviděla jsem nohu tréninku. Dokud jsem si uvědomit, že skutečný potenciál jednoduchý soubor squatů by unleash.Frankly? I viz stejní lidé na stroji leg press, prodloužení nohou, dělá výpady a dělat dřepy týden po týdnu. Ale pro všechny ostatní svalové skupiny, je to jako nový den. Je tu samozřejmě známé tváře, ale je tu stále nové lidi. Je to jako pracovní noha je exkluzivní club.And přesto, že je 50% vašeho těla! Vaše celé spodní části těla, budete zanedbávat, protože:? You don't like pracovní nohy? Nechcete větší nohy? Vaše nohy jsou velká enoughBut Předpokládejme, že? nemáte práci nohou. A bez velkou váhu vůbec. Jen dostatečně stimulovat celé vaše tělo pohánět jej do nové úrovně růstu. Myslíte si, že je to možné? Jak se dělá dřepy zvýšit naše bench press? Pokud jste přilepená na biceps kadeří, jak se začlenit do běžného nohy přestávce si prostřednictvím těchto plošin? Jsem tady, abych vám hned, jak jste to četl, že cvičení dělá noha je celý mnohem více než jen stále větší a laděných, nebo silnější legs.Think o tom. Testosteron je primární součást budování svalů. Takže to tvrdý soubor triceps pushdowns. Vaše tělo reaguje tím, že více testosteronu. Podívejme se jen dohadovat, o 10% více za den. Uf. Tvrdý trénink. Good job! Máte nárok jako jeden z těch lidí? Ale? Řekněme, že jste si soubor dýchací dřepy na 100% intensity.You jen posílil své produkce testosteronu 1000%. Myslíte, že bych byl vtipný? Ale zpět k účelu této otázky. Pracovní nohy není řešením. Je to něco, co dělat. Takže nechcete větší nohy? Fajn. Nepoužívejte na pile váha. Don't přetížení je. Jen váš metabolismus stimulovat a povzbudit vaše tělo mění. Takže se vám nelíbí, nohy? Pojďte it.Fact je, zahrnující nohy do svého tréninku, uvidíte větší zisky 6 týdnů pak se většina lidí ve 3 months.Don 't si beru za slovo. Podívejte se kolem sebe na vaší posilovny? Chlápek s obrovským horní části těla a malé kuřecí stehýnka. Chcete vypadat takhle? Kdo je větší chlapi v posilovně? Kdo jsou ženy, které si nejvíce chcete vypadat? Mohu vás ujistit, ty lidi do nohy. Jakékoli horní zářez postavě se legs.Doing kardio stroj, který používá nohy není same.So proto pracují nohy tak důležitá. Prosím, vymlouvat. Nemusíte cvičit do selhání, kdy se nemůžete chodit. Nemusíte se squatu 600 liber. Prostě musí vlak 50% z vašeho těla, které skoro 80% všech lidí prostě nemá do.Next dobu, po kterou se v tělocvičně se dobře rozhlédněte. Všimněte si nohu zařízení. Všimněte si, že stejní lidé pomocí week.Become týden poté, co jeden z jednotlivců na vaší posilovny, aby vlaky nohy a objevovat tajemství growth.Here jsou důvody, proč pracovat každý sval - ne jen některé z nich - je vynikající způsob, jak získat požadované výsledky: 1. Buduje svalové 2. Snižuje tělesný tuk 3 úrovně. Zvyšuje energetickou 4. Váhy krevního cukru v těle 5. Zvyšuje účinnost neuromuskulárních 6. Zlepšuje sexuální výkon 7. Snižuje hladinu cholesterolu v těle 8. Chrání proti srdečním onemocněním 9. Zlepšuje moodAll výše uvedených důvodů jsou do-produkty zvýšení testosteronu. Pro muže to znamená lepší svalové zisky. Pro ženy, nebojte se, že nemáte dostatek testosteronu získat velké a neskladné jako muž. Pro každého, bude pracovat nohy pomůže s výše uvedeným faktorů a pomoci vám v dosažení vašeho goals.Marc David je kulturista, spisovatel a autor e-book "Začátečník průvodce Fitness a Kulturistika" (BGFB): What Every Začátečník by vědět, ale pravděpodobně Nemá. Začátečník průvodce je zaměřen na fitness smýšlejících mužů a žen, kteří se teprve začíná, nebo si vypracovali za roky bez výsledků, kteří chtějí hubnutí a získat svaly. Chcete-li se dozvědět více o Začátečník průvodce, navštivte Začátek-Kulturistika adrese: http://www.beginning-bodybuilding.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
