Zpět poklad: pilates metoda
Odkryté po 80 letech období klidu, Pilates není zdaleka Dead.In způsobem, je to hodně podobné Edgara Allana Poea. Slavný spisovatel byl zesnulý po mnoho let, než se zázračně popraskané super-businessu, jeho jakmile-zahrabaný práce zdokonalený z popela, aby se radoval miliony a miliony literatury fans.Well, Joseph Pilates není Edgara Allana Poea. Německý přistěhovalec je sotva jméno domácnosti v roce 1999, ale stejně jako Poe, některé třicet dva roky po jeho smrti, jsou ztracené poklady nyní zjistil, jak geniální díla art.You 'jsem viděla nespočet infomercials uprostřed noci, pyšnící se tento kus výkonu zařízení a že tonizující přístroje. Oni obvykle dostanou důchodci slavný sportovec rád Joe Montana, která schválí a přísahají na to. Budete skutečně dívat na minutu a půl, než si uvědomil, že jste právě plýtvání 90 sekund vašeho life.But povídá se, že metoda Pilates je jiná. Ten skutečně works.That 'je to, proč, když se podíváte kolem sebe, pilates studia jsou ořezání všude po celých Spojených státech. Mnoho zdraví, kluby Pilates třídy nabízí v pravidelných intervalech a stále více Pilates stroje pro domácnost náplň záchody, kde jsou zaprášené sady golfových holí používá k rest.Upon příjezdu do New Yorku z Německa, pan Pilates v první řadě vytvořil jeho způsob způsobilosti k prospěchu taneční komunity, jak to byl úspěch po Broadwayi v 1920. Cvičení za předpokladu, že tanečníci se hodně-potřeboval agility a grace.Now, v New Yorku Jen tam je asi 40 různých studií, kde je Pilates metoda učí se více objevuje každý day.But Pilates metoda nebyla omezena pouze na výkon prodejen. Všechny druhy nemocnice, kliniky, a zdravotnické zařízení se stahují do těchto zařízení pro léčbu pacientů s poraněním míchy, onemocnění záda, ramena a manžety problémy, spravedlivý ke jménu few.The Pilates metoda je v podstatě cvičení, které kombinuje tónování a strečink, využívající řadu rytmických pohybů k dosažení rovnováhy a milost. To nemá vliv těžkých závaží nebo bez Nautilus stroje. Cvičení můžete provádět, jsou velmi hladké a řízené a vyžadují zvláštní pohyby z izolovaných svalových groups.The společné Pilates přístroj, tzv. univerzální reformátor, vypadá skoro jako kouzelný koberec. V závislosti na výkonu, vaše tělesná hmotnost zbytku na polstrovaný platforma, která se pohybuje podél základny stroje prostřednictvím řady kladek. Pohyby jsou prováděny s kabely a řada různých klik, v závislosti na pohybu budete performing.These cvičení nejsou prováděny v setech, opravdu. Je to dlouhý, nepřetržitý pohyb, který se zaměří na rovnováhu a pružnost, každý kousek, stejně jako je zacílen na síle a klimatizace. Můžete to udělat cvičení pro téměř Half-hodiny, kdybyste like.What 's Pilates je zajímavé, že neexistují žádné zapojeny váhy. Č. nastavení odporu, ne, že posuvné připíchnout pár desek. Odpor je vás! Když vaše tahání kabely v směrem k hrudníku, hmotnost, že vaše tažení, prostě si vlastní tělesné hmotnosti. A Magic Carpet snímá využití gravitace během výkonu, pouze vaše specifické svaly se pracuje, je to, co vytváří jakýkoli druh pohybu a stability.Aside z tonizující do trupu, pilates metoda také umožňuje dosáhnout zdravé dýchání a relaxaci a zároveň se významně zvyšuje stamina.With výhody zdánlivě neomezené, možná metoda Pilates je moudrá volba pro náhradní trasu, pokud jste stále vyčerpaná z těch, bušení aerobik tříd nebo pískací Nautilus stroje. Nebo snad jste vždy jeden skočit na nejnovější fitness koníčku, a pro tisíce Američanů a patronů po celém světě, Pilates je jistě that.Apollo Supplements.com - http://www.apollosupplements.com - Copyright ApolloSupplements.com - MuscleMaster, Inc
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
