Jednoduchá krása - 10 tipů, které jsou zdarma a snadno
Je to jednoduché vypadat a cítit krásnější začíná dnes. Můžete dokonce odložila své peněžence, protože tyto tipy jsou zdarma.
1. Úsměv ... bude rozjasní váš den a ostatní kolem vás se bude cítit vaše energie.
2. Stretch ... kočky ví, že celkové tělesné úsek dělá zázraky. Následovat jejich příkladu a naklánět se pomalu z postele a jemně protáhnout. (Další tipy na roztahování je zde veliké knihy: AM / PM Stretch pro zdraví.)
3. Cvičení ... nejméně 20 minut z každé nepřetržité činnosti, posílí vaši energii a snížit úroveň špatný stres. Nemusíte ani platit členský příspěvek. Klíčem je jako kontinuální 20min chůze nebo dokonce sběrného vaše podlahy. Budete vypadat a cítit se lépe.
4. Pít vodu. Žádná jiná tekutina je docela líbí. Clear systému. 8 brýle jsou doporučené denní. Vaše pokožka bude vyzařovat.
5. Zbytek ... musíte vzít přestávky během dne a v noci spát. Bere vytrhne z pracovního prostoru pro čerstvé a soustředěný. Ujistěte se, že jste získali dostatek v noci spát, protože váš tělo regeneruje, zatímco jste spal. Pokud jste neustále nechat svou mysl divu, aby vědomé rozhodnutí, aby odložili myšlenky až do rána. Je úžasné, jak je vaše podvědomí poslouchá vaše vědomé mysli (tedy pozor, co říkáš)
6. Dobro. Když uděláte něco pro někoho jiného, aniž by očekával něco na oplátku budete využívat způsobem, nepředstavitelné. (klíč se neočekávají nic na oplátku)
7. Exchange ... Peníze investované do nezdravé potraviny pro potraviny, které obohatí Vaše tělo i duši. Začněte s jednoduchým plánem směny. Proto, že někteří si myslí, zdravé potraviny jsou dražší, hledání out your model výdajů tím, že 2 uvádí:
. potraviny se vám líbí, že jsou zdravé, že si normálně nekupují
. potraviny se vám líbí, že jsou "nezdravé potraviny", které obvykle buy
výpočet nákladů na 2. list, pak použít tuto částku na financování své "zdravé" nákupu. (samozřejmě musíte říct bye-bye na "nezdravé potraviny")
8. "Přestaň a vůni růží". Ve dobrý ve všem. To je toughie, protože většina z nás je "školení" hledat chyby, chyby, nedostatky, vady, atd. Začněte se sebou. Seznam všech vašich aktiv (nejen fyzických). Potom realizovat všechny dobré v za vás. Přesunout na jiné věci kolem vás. Práce na tomto vědomě každý den, až se stane zvykem. Tam je něco dobrého na všechno a na všechny. Jakmile zjistíte, to budete hledat dobrý všude, aniž by se snažil.
9. Učit ... něco nového každý den. Seberte knihu. nebo hledání na internetu. Naučte se dělat něco, co jste vždycky chtěli dělat. Můžete dokonce začít zdarma zkoumáním on-line. Hledej předmět a začít stimulaci a obohacuje svou mysl dnes.
10. Odměňte se. Set finanční a osobní cíle a tag jim odměny za jejich splnění. (ten může být něco zvláštního jste vždycky chtěli dělat. a nikoli nutně nákup .. Ale pokud jste udělali všechny výše uvedené možná do toho pusťte a utrácet málo. Zasloužíte si to!
O autorovi
Marie Gervacio je zakladatelem a vydavatelem SimpleBeautyTips.com, ShineYourStar.com a WhoisMarieGervacio.com / index.html Získejte zdarma informace a soubory ke stažení na krásu http://simplebeautytips.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
