Sedm rychlé a jednoduché upomínky pro zdravou pokožku
Zdravou kůži, je známkou dobrého zdraví. Kůže je největším životně důležitých orgánů v našem těle tvoří zhruba dvou miliard buněk a má plochu asi dvou čtverečních meters.Oftentimes, zářivý, zářící a hladká kůže osoba dostane naši pozornost, a nakonec bude závidět. Pravdou je, nikdo nás nemůže obviňovat. Krásnou pleť je vždy hoden pozornosti a chvály. To bude znamenat velkou odpovědnost za osobu, starat se o jeho kůži to tak. A i když jen velmi málo lidí je skutečně dokonalé pleti a pleti, i my můžeme něco udělat, aby to nejlepší v naší skin.Here jsou rychlé a jednoduché způsoby, jak můžeme pečovat o naše skin.1. Vyživují pokožku tím, že jí vlastní potraviny. To znamená, že zdravé a vyvážené stravy. Zdravá a vyvážená strava podporuje naše všeobecné Well-being a optimalizuje naše tělo fungovat v celé své kráse. Chcete-li mít zdravé kůže, jíst hodně ovoce osiva, tj. potravin, které obsahují semena, zeleniny - bio zelenina jsou lepší, neboť obsahuje další nutrients.2. Pijte hodně vody. Doporučená osm sklenic vody denně je nezbytné pro udržení kůži pružnost a ohebnost. Voda také čistí pokožku a pomáhá ve správném odstranění odpadu. Pamatujte si, že méně odpadů v těle, krásnější skin.3. Cvičení pravidelně. Cvičení je dobré pro naše srdce a těla. Dokonce i naše kůže výhody s výkonem zvýšením krevního oběhu, a tím přinášet dostatek kyslíku a živin do ostatních částí našeho těla. Cvičení rovněž do pohybu tělo produkovat více mazu, která je přirozená moisturizer.4. Se kouř a alkohol-free. Kouření má tendenci ničit vitaminu C v těle, poškození elastické tkáně, které udržují pleť napjatá. Pití alkoholu na straně druhé má tendenci k rozšíření krevních cév způsobuje červené skvrny a svědění na vašem skin.5. Vyčistili. Čištění hraje důležitou roli v celkové zdraví Vaší pleti. Odborníci se shodují, že bychom měli jemně čistou kůži, tón je, hydratuje ji a oloupat it.6. Chrání pokožku. Drsné prvky může vážně poškodit kůži a může vést k podráždění a infekce. Používejte ochranný krém s SPF 15 minimálně každých Čas, kdy si jít ven na slunce. Pro venkovní aktivity, použití SPF 45, protože budete zpocení, což oslabuje ochranu proti slunečnímu záření. Pro ty, kteří jsou velmi reálné, kteří mají zrzavé vlasy, modré oči a pihy, přidejte celkem blok, který Obsahuje titanu nebo zinc.7. Zbytek. Získat dostatek odpočinku. Dáváte kůži čas omladit a uzdravit během odpočinku. Stres je extrémně špatná pro pokožku a tělo. To nepřímo vytváří nestabilitu ve vašem hormonální systém, což vede k větší kožní problémy, jako je breakouts a acne.Acne Cure Recenze - http://www.acnecureremedy.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
