Krása a syrová strava
Jedním z nejlepších způsobů, jak vylepšit vzhled vaší pleti se začleněním syrové potraviny do jídelníčku. Krásnou pleť začíná zevnitř ven. Lidé, kteří se přepnout do jíst převážně syrové potraviny často vidět zlepšení jejich kůže a vzhled potravin younger.Heating nad 105 stupňů Celsia se ničí enzymy, stejně jako až 50% bílkovin a 70-90% z vitamínů a minerálů. Jíst vařené jídlo overtaxes těla enzym rezerv. Jíst více syrová strava snižuje množství trávicích enzymů vaše tělo vyrábět. Syrové potraviny jsou potraviny v přirozeném stavu s enzymy zůstane nedotčen. Enzymy jsou potřebné k provádění mnoha funkcí v těle, včetně trávení, asimilaci a vylučování potravy. Odvodněné enzym dodávek může vést k nedostatku minerálních látek a vitamínů, předčasnému stárnutí a nízkoenergetické. Syrové potraviny s vysokým obsahem enzymů patří kapusta, papája a pineapple.Free radikály poškození kůže a ovlivňují tvorbu kolagenu, způsobuje předčasné stárnutí. Antioxidanty proti volným radikálům, že věk kůži. Lesní plody, zejména borůvky, které jsou účinnými antioxidanty, které podporují kolagen, který vyhlazuje vrásky. Citrusové plody, jako jsou pomeranče, citrony a grapefruity pomůže zbavit těla volné radikály udržet kůži hledá mladé. Potraviny s vysokým obsahem beta antioxidant karoten, včetně mrkve a meruněk chrání pokožku před slunečním damage.CoenzymeQ10 je účinný antioxidant, podílející se na procesu a energie přítomné v každé buňce v těle. CoQ10 hladiny v těle snižuje s věkem. CoQ10 ničí volné radikály a zpomaluje stárnutí. Špenát, brokolice a arašídy jsou potraviny s vysokým obsahem CoQ10.Alpha-lipoová kyselina, je silný antioxidant, který zvyšuje sílu další antioxidanty, jako je Vitamín C a E, a pomáhá organismu výrobu energie. Kyselina alfa-lipoová lze nalézt ve špenátu, pivovarské kvasnice, brokolice, rajčata a peas.Sulfur je minerální látky v každé buňce v těle. To je nutná tvorbu kolagenu a pro zdravou kůži, vlasy a nehty. Organické síry pesticidů v potravinách, jsou ztraceny, pokud jsou zpracovávány, vyhřívané nebo sušené. Síra je známo, přispět ke zlepšení onemocnění kůže, jako je akné. Potraviny s vysokým obsahem síry patří chřest, brokolice, konopná semena, dýňová semena, paprika, česnek, cibule, řeřichou a kale.Silicon je důležité stopové minerální potřebné pro zdravé pokožky, vlasů, nehtů a kostí. Křemík s poklesem hladiny věk. Ovoce a zelenina jsou nejbohatším zdrojem křemíku, včetně jablek, pomeranče, třešně, višně, hrozny, jahody, řepa, okurka, mrkev a zelené listové vegetables.Phytochemicals jsou rostlinné chemické látky, které pomáhají těla bránit proti poškození a se říká, že anti-aging vlastnosti. Fytochemikálie lze nalézt v lesní plody, brokolice, květák, celer, špenát, mrkev, kakao a ořechy a semena zvonek pepper.Raw jsou vysoko v Vitamín E, která je prospěšná pro kůži. Selen udržuje pokožku pružnou a lze je nalézt v česneku, cibule a shallots.When samotné tělo zbavuje toxinů, prochází kůží, která je největší eliminace organ. Syrová strava zvyšuje vaši rychlost detoxikace. Pitná voda pomáhá tělu zbavit se toxinů. Mořských řas s vysokým obsahem vitaminů a minerálních látek, prospěšné pro kůži a také pomáhá zbavit tělo toxins.To dosáhnout zdravou pleť, pijte hodně vody a jíst hodně syrové potraviny. Co se děje ve vašem těle se odráží v celkovém appearance.Elizabeth Kiely je vlastníkem EK: http://www.eklbc.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
