Zdravější kůže přirozeně do 7 dnů a méně
Mnoho lidí si myslí, že drastické opatření jsou nutná, aby byly dokonalé, mladistvou pleť. Nic nemůže být dále od pravdy. Je možné mít lépe vypadající pleť začíná co už máte v váš domov, žádné kosmetické chirurgie nebo drahý make-up povinné! Zdravá kůže je vlhká a produkuje dostatečné množství ropy z mazových žláz, což vyvolává přirozenou "záře." Baculatá kožní buňky do sebe zapadat jako pečlivé provedení, mozaika, kde každý z nich má své vlastní místo. Když buňky kůže vysychat, nicméně, oni začnou zvedat a samostatné úhlem, takže kůže nudné, listového vzhled, který dělá na kůži objeví dvě older.The Hlavními příčinami pro suchou pleť, jsou environmentální faktory (počasí, chemické látky, využití špatné osobní hygieny) a špatná strava. , Aby vypadala skvěle na ven, musíte se nejprve léčit sami přímo od v rámci. Pravidelná a vyvážená strava je číslo jedna obrana proti vráskám, ohnisek a suchou pleť podmínek. Nicméně, některé potraviny mají vlastnosti, které jsou nejdůležitější pro tento žár, že jsme touží. Zde budeme mluvit něco o některé z těchto potravin, a uvidíte, jak rychle jste schopni dosáhnout zářivou pokožku bez porušení bank.Most vlhkost pokožky je poskytována prostřednictvím vašeho krevního oběhu. Krevního řečiště je zodpovědný za čerpání živin a minerálů do vašeho systému, které jsou prováděny prostřednictvím tohoto vlhkost. Aniž by správně hydratovaná, živin a minerálů v krvi může nikdy dosáhnout kůži, což je k ničemu, v udržet pokožku mladistvou. Olej, že vaše pleť produkuje není přímo odpovědná za hydratační, ale místo toho pomáhá udržovat vlhkost dovnitř nedostatečné množství ropy, které umožní, aby nadměrné odpařování nebo vlhkost v pokožce, což jí vyschnout quickly.Foods bohaté na bílkoviny jsou nezbytné pro regeneraci a opravy. Ne každá bílkovina bude dělat. Atkinsova dieta, která se chlubí tím, že nízké výsledky carb diety, umožňuje mnoho druhů proteinů, které mohou poškodit kůži. Jakéhokoli druhu zpracovaného masa, jako je anglická slanina, párky v rohlíku nebo deli masa jsou zatěžovány konzervačních látek a soli, které budou dělat nic jiného, než vytáhnout z vody kůži. Lepší zdroje bílkovin by měla zahrnovat mořské plody (losos je zejména velmi dobrá volba), libové drůbeže (krůtí a kuřecí maso) a rostlinných bílkovin. Veggie protein je často přehlížena, jako je americká společnost zvyklý na "maso s každým jídlem." Zkuste tofu nebo fazole jako vysoce kvalitní zdroj bílkovin. Morningstar Farms dělá výborný vegetariánský burger, že i milovníci masa by se touží-li k pokusu! Dalším zdravé praxe je jíst hodně syrové potraviny každý den. Konzervách a zmrazené zeleniny mohou poskytovat některé živiny, ale pouze syrové ovoce vegetariáni a bude obsahovat enzymy nezbytné, aby se zabránilo poškození volnými radikály. Máte-li bezpodmínečně musí vařit zeleninu, pára je na lehkou váhu a jíst al dente.Certain vitaminy a minerální látky mají zásadní význam pro mladistvou pokožku, včetně síry. Ve své přirozené formě z potravin, jako je česnek, cibule, vejce a chřest, síra s pomáhají udržet pokožku hladkou a mladě. Můžete si také vzít L-systeine příplatek, který bude rovněž poskytovat odpovídající množství síry pro zdravou kůži. Nedostatek vitaminu buď A nebo B může popraskané kůže nebo popraskané. Beta-karoten je dobrý pro vaši pleť, protože je pro vaše oči. Neomezujte se na mrkev, jakýkoli typ žluté nebo oranžové zeleniny je naloženo s nimi. Dobrými příklady jsou tykve a peppers.Alpha-hydroxy kyseliny jsou odpovědni za dodržování kůži vyrovnané pH. Můžete si je od potravin, jako jsou jablka, hroznové víno, ostružiny, citrusové plody, rajčata a mléko. Esenciální mastné kyseliny (EFA) byla nalezena v ryby (zejména losos), tmavé listové zelenině (kapusta, kapusta, pampelišky) a lněná semena jsou také velmi důležité pro vaši pleť. Kyselina mléčná pomáhá zlepšovat pokožky vlhkost, zatímco glykolová kyselina odstraňuje odumřelé buňky, které tvoří vaše pleť suchá a šupinatá. Jíst potraviny, které obsahují tyto dvě EFA pomohou při zdravých, zářící skin.If, kterou jste ochotni utratit trochu (jen trochu), existuje několik doplňky, které budou powerboost si zdravé stravovací návyky. Pokud zjistíte, že můžete mít pouze jeden doplněk, ať je vitamín E. Zabraňuje tvorbě volných radikálů a pomáhá oprava buňky kůže byla poškozena škrábanců, popáleniny a modřiny. Aloe Vera je další kožní léčitelka, stejně jako hydratační prostředek a může být použita lokálně z aloe rostliny, nebo ke spotřebě jako džus nalezen v supermarketech a obchodech se zdravou výživou. Řasa vynikajícím zdrojem živin vzhledem k jeho vstřebávání z mořské vody a je k dispozici v několika forms.Junk potraviny by měly být především vyhnout, když se snaží udržovat zdravou pokožku. Odstranění soda, cukr a jiné empty-kalorické potraviny nejen zlepší vzhled vaší pokožky, ale pomůže vzlétnout kil. Smažené potraviny jsou obzvláště špatné, protože hot-zpracování olejů (takový jako ti nalezený v supermarketu), vlastně vytvořit volné radikály a může zničit, které vypadají jste pracovali tak tvrdě. Alkohol a kofein by měly být rovněž vhodná, protože tyto a další typy diuretik, aby tělo ztrácí tekutiny a nezbytných minerálů, které vyschne vaše skin.Each těchto potravin a doplňků, jsou snadno k nalezení v místním supermarketu nebo zdraví uložit, a vás bude stát mnohem méně než nesčetné množství produktů péče o pleť, které slibují nereálné výsledky. Za několik málo dní, zjistíte, že vaše kůže začne produkovat dostatečné množství ropy přirozeně, a nebude již nadále vykazují známky jsou nudné, šupinatá, listového nebo těsný. Chapping a popraskání během zimy bude je mnohem méně pravděpodobný také. Nejdůležitější však je, tyto tipy vám pomohou zpomalit účinky stárnutí, jako jsou jemné linky a vrásky, hnědé skvrny, rozšířené póry a průvěs skin.About AuthorBurgundy Shank vzorů Živný Rich Handmade mýdla, která obsahují kůži-milovat, jako jsou vitaminy A, B, C, D, E a K. se specializuje na vlastních mýdel pro alergiky a citlivou pokožku podmínek. Zde si můžete stáhnout ZDARMA zpráva "Top 10 Přísady do Vyhněte se na Vaše osobní péči", která spojuje její on-line bulletinu, "Tajemství krásy z celého světa" v
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
