Tři rady, aby si děti s problémy se spánkem spí
Podle Americké asociace Sleep 70% všech dětí a kojenců v té či oné době trpí poruchy spánku. Takže pokud postel čas je těžké časy pro vás a vaše dítě jste v dobré společnosti. Zbytek jisti, že není nic špatného, možná, ale samozřejmě, pokud máte pochybnosti vyhledat odbornou péči. Jodi Mindell, výzkumný pracovník a odborník na spánek ústavu, má 3 tipy na starost rodiče. Dejte dítě postele, když mu je ospalý, ale dosud spí. Tímto způsobem můžete naučit své dítě k pádu spát sám. Když dítě umí, že zhruba před spaním šance, že on nebo ona se probudí jednou nebo dvakrát za noc. Ale proto, že dítě je vyškolen a používá k usínání ve vlastní posteli, že nemáte na "rock nebo swing" ho ke spánku. Vraťme se zpět k spánku přichází přirozeně. A budete mnohem montér další den. Definovat přísný režim před spaním. Tímto způsobem si dítě učí dostat "unavený" každé odpoledne a večer přibližně ve stejnou dobu. Také je to dobrý nápad rozšířit tuto předvídatelnosti do jiných oblastí života dítěte. Jistotu a bezpečnost bude dítě uvolněnější a pomůže mu, aby se růst zdravých dospělých. Ujistěte se, že vaše dítě má jít do postele včas. Vyčerpaná děti mají potíže s usínáním. Make přísné spánek rituály Začátek v mladém věku s běžnou spaním. Použijte zvláštní systém, v němž jsou tři nebo čtyři činnosti provádí vždy ve stejném pořadí. Například, umýt, potom kladen na pyžamo, av neposlední alespoň před spaním příběh nebo písničku. Tímto způsobem můžete vytvořit předvídatelné pořadí činností, které tvoří přechod z denní činnosti pomalejší tempo ulehnutím do postele pozvolnější. Pokud se chcete dozvědět více o tomto zajímavé téma přečíst Jodi Mindell knihu "Spaní přes noc". Podle mého názoru je tato kniha, musí-čtení pro rodiče, kteří se bojí spací návyky jejich maličká. Kniha je velmi čitelný a je balen s tipy, triky a vysvětlení. Jedno varování nikdy dát malé děti prášek na spaní, pokud máte skutečně hluboce diskutoval s obecnou practioner.Linda je inspirována autor Baby Průvodce kočárky a dětské zboží Průvodce ona je matkou dvou dětí a strávit spoustu času vedle ní dětská postýlka.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
