Mami, můžu? Spát! poruchy spánku u dětí
"Jen zhasínání světel a jít spát" Zjistili jste, že to říkám, aby si vaše dítě? No, nejste sami! Problémy se spánkem jsou některé z nejčastějších problémů čelí rodiče se svými dětmi. Někteří rodiče boj s dostat své dítě spát celou noc. Nové starosti rodičů o tom, jak pomoci svému dítěti naučit dobrý spánek návyky, které vydrží po celý život. A ještě jiní zvědavý, jestli jejich dítě potíže se spánkem jsou chronická a mají obavy, že jejich dítě může procházet své dny spánku-deprived.Studies ukazují, že značný počet dětí trpí nějakou formou poruchy spánku. Mezi poruchy spánku děti a dospívající jsou společné. Dlouhotrvající změny ve spánku, pokud se neléčí, může vést ke značnému emocionální, behaviorální a kognitivní funkce jater a může dát své dítě v ohrožení pro chudé školní výkonnost, úrazy a sociální nebo zdravotní problémy. Nejdůležitější je zjistit změny ve spánku, a vědět, kdy se snaží assistance.Sleep narušení může mít několik forem, včetně:? potíže s usínáním? problémy zachování spánku? awakeningThere často i jiné varianty spánku známý jako Parasomnie otázek, např. noční děsy nebo sleepwalking.To zmírnění vašich dětí poruchy spánku, vyzkoušejte tyto jednoduché takto:? Udržujte spaním ve stejnou dobu každý večer: To pomůže vašemu dítěti vytvořit strukturu a prosazuje předvídatelná rutina.? Monitor zbytečné životního podněty: Minimalizujte světlo a hluk v dětském ložnice (hudba, světla)? Povzbuzení před spaním-relaxace: Děti dobře reagují na činnosti, které jim umožní ukončit, jako je teplé koupele, masáže či aromaterapie? Sdílet některé aktivity: vyhradit čas na čtení Příběh před spaním nebo mluvit vaše dítě den a podpora meditace a reflexe? Plán přechodu: Snadnost dítě v nové procesy projednávání změn a uklidňující jejich přechod do zdravého spánku habitsSleep ve své přirozené formě, je jediný způsob, jak naše tělo lze re-poplatek. Beyond odpočinku, spánku nabízí mnoho funkcí, včetně zachování paměti. Pokud vaše dítě není věnována kvalitě a množství spánku, které je nutné (obvykle 8-12 hodiny každý večer je optimální), může být mýtné obrovská. Výkonnost ve škole, komunikovat s ostatními a běžné denní aktivity mohou snižovat kvality. Počátky spánku poruchy mohou sahat od úzkost spojená s emoční konflikty, jako je například strach z blížící se zkoušky nebo vzrušení nad mluvící část ve škole hrát si, zdravotní problémy, jako je apnoe. Je důležité, aby základní problém je třeba řešit, bez ohledu na zdroj, řešit poruchy spánku a dát své dítě co nejlépe střílet life.Remember vždy brát v úvahu, pokud je vaše dítě ve své vývojové fázi, proto, že některé problémy se spánkem věku-vhodné. Jestliže jste vyčerpali návrhy jsou uvedeny výše, pak možná potřeba profesionální zásah oprávněný. Jste expert, pokud jde o vaše dítě a jejich spánku. Pokud máte obavy, věřit svému instinktu a vyhledat odbornou advice.ABOUT Autor: Dr. Charles Sophy, v současné době slouží jako lékařský ředitel pro Los Angeles County Klinika dětí Rodina a služby (DCFS), který je odpovědný za zdraví, bezpečnost a blahobyt téměř 40.000 děti v pěstounské péči. Má také soukromou psychiatrickou praxi v Beverly Hills, Kalifornie. Dr. Sophy Přednášela rozsáhle a je přidružený profesor klinické psychiatrie na University of California v Los Angeles Neuro-Psychiatric Institute. Jeho přednášky a vyučování jsou stále řadí mezi nejlepší lidé v attendance.Dr. Charles Sophy, autor "Keep 'Em Off My Couch" blog, poskytuje v reálném jednoduché odpovědi na řešení životních největších problémů. Specializuje se na zlepšení duševního zdraví dětí. Do
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
