Úzkostlivý jedlíci
Odborníci často nám říkají, že s cílem zajistit, že naše děti jsou vštípil se správnou znalosti, aby mohli učit chápat potravin a policie tam vlastní stravy, musíme být v pevné a trvalé zdravých produktů krmíme. Ale jaké jsou hlavní pravidla, pokud jde o vytvoření vašeho dítěte dietu? Tyto body byly převzaty z americké akademie pediatrie a ve Spojeném království NHS pokyny dětské výživy, a byly speciálně vybrány pro jejich význam pro rodiče úzkostlivě toddlers.CaloriesMany dospělých stravy podporují nás počítat kalorie, ale s dětmi to není nejlepší nápad. Existuje tenká hranice mezi krmení dítěte řádně a stávat puntičkářský o přesná čísla, která jsou jimi protéká. Existují směrnice pro příjem kalorií: + AAP říká, že 1000 kalorií za den dostatečné množství pro dítě ve věku 2-4. + NHS souhlasí a oba cítí, že by to mělo být dosaženo prostřednictvím tří set, dobře rozmístěných-out jídla denně a dvě snacks.However Tyto pokyny jsou určeny pro zdravé děti jenom. Pokud vaše dítě trpí chorobou, jako je společná chlad, který vyžaduje další živiny, nebo jestliže mají váhu, nebo nedostatek vitaminu, pak jejich příjem musí být přizpůsobena konkrétně? zdraví návštěvníci poradí, jak provést přesné změny, no. Rovněž je 1000 kalorií není vždy reálný target.Occasional zachází jsou nutné k vytvoření perfektní strava, a jako každé dítě je jiné, příjem bude záviset na tom, jak aktivní jsou, a na jejich metabolismu. Všechny tyto věci je třeba vzít v account.NB Některé děti jsou přirozeně velký, než začnou lézt nebo chodit. Dát větší děti čas ztratí váhu navíc, jelikož stát aktivním? zvláště pokud jsou větší děti ve vašich genech! Nebojte se příliš mnoho, a nechat přirozenému vývoji. Pamatujte si, že výše uvedené pokyny jsou určeny pro batolata only.PortionsRather než počítání si cestu do dietní úspěch, můžete zkusit právě sledování druhů potravin procházet vaše dítě. AAP doporučuje: NB sloužící rovná polévková lžíce za rok věku. + Dva nebo tři porce buď: vejce, ryby, maso nebo drůbeže každodenní + dvě porce deník výrobků každodenní (nebo dvě sklenice mléka) + Tři porce ovoce a zeleniny zdravé každodenní + šest porcí obilných zrn, brambor, těstovin nebo rýže, chléb everydayLook pozor na, a snažte se vyhnout rafinovaného cukru. To není vždy snadné, ale může způsobit zubní kaz a atributů k nárůstu tělesné hmotnosti. Zjistíte to v čokoládě, sladkosti a jiné produkty, které jsou nejlépe levé pro zvláštní dobroty a occasions.Taking všechny výše uvedené v úvahu a vyvážení obou monitorovací techniky je pravděpodobně nejlepší způsob, jak jít. Nesmíte zapomínat, i když: děti rostou a mění každý den, ai když tyto Pokyny jsou velmi důležité, oni jsou jen dobrým začátkem, nic more.Respect ekologické povahy procesu krmení, a pamatujte si: + Podpora Vaše dítě zkoušet nové potraviny se vštípit nejen potraviny důvěra v nich, ale celkově důvěry, které se nikdy nevyblednou. + Pokud máte vybíravý batole, je velmi pravděpodobné, že byly hladové dítě. Je-li tomu tak bylo, vše, co vaše dítě dělá vždy, když se u nich projeví výstřelek, nebo změnit jejich příjem potravy, experimentuje se světem potravin. Většina vybíravý batolata nemají skutečné in-hloubkové psychologický problém? oni pouze chtějí zjistit více o něco ve svém životě že se cítí velmi dobře. + Baby viz dítě dělat. Jezte zdravě jako rodina a budete zvyšovat zdravé jedlíci. + Sezení jako rodina jíst nejen podporovat vaše děťátko se zaměřit na to, co oni jsou jídlu (místo televize), to vám všem omluvit za součást vývoje dětí a povzbudit je, aby rozvíjeli stolování, a popovídat si. + máslo, sůl a cukr jsou návykové. Nastavíte-li závislost na bohatá, nezdravých potravin, válcování v dětství, bude to sněhová koule, a bude součástí Vašeho dítěte navždy. + Jídlo je zábava. Je experimentální a hravý, a vaše dítě bude rozvíjet velmi vyhledávanou chuť k vaření pro celý život, a bude mít mnoho rád paměti, co jim bylo podáváno jako child.If jste hledali způsoby, jak podpořit aktivní životní styl pro vaše miminko nebo batole, tak jak se o návštěvě www.busylittleones.co.uk.For knih o zdravé výživě pro vaše dítě a batole pak navštivte www.smileybaby.co.uk.Lucy Curran
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
