Brain jídlo pro dítě
Tento článek vám ukáže, mozku, jídlo, které může vaše dítě chytřejší
Brain vývoj je značně ovlivněn tím, kojenecká výživa příjmu. Děti, které trpí podvýživou bude výsledkem nedostatečné mozku, růst ukazuje, že nižší IQ, pomalejší jazyk a jemné möter rozvoj. Předtím, než budeme mluvit o druh potravin, které potřebujeme 'feed' mozek. Jsme pravděpodobně chtít položit otázku, jaký je náš mozek se z?
~ stavebním kamenem mozku ~
Náš mozek je především tuk, 60% sušiny! Jen málo lidí si uvědomuje, jak důležité je, aby tuk zdravý mozek. A DHA, nejvíce bohaté na mastné kyseliny mozku, je rozhodující pro zdraví mozku, od dětství až po stáří.
DHA ~ ~
Mnoho rodičů dnes již slyšel o mozku jídlo - DHA. Pokud nemáte, budete možná chtít věnovat pozornost to.
DHA je zkratka pro dokosahexaenové. Tento omega-3 mastné kyseliny s dlouhým řetězcem je hlavním stavebním prvkem mozku a sítnice oka. Mozek je 60% tuku, a DHA je nejhojnější mastných kyselin v mozku, tvoří 25-35%. DHA se nachází v ještě větší koncentraci - 50-60% - v sítnici. DHA je rozhodující pro vývoj dítěte. Přesvědčivý výzkum odkazy DHA k rychlému mozkové kůry a vývoj oka, k němuž dochází v průběhu těhotenství a v prvních měsících po narození.
DHA prochází přes placentu do plodu během těhotenství a kojící dítě do mateřského mléka. Optimální hladiny DHA v krvi těhotných žen a mateřského mléka kojících matek jsou rozhodující pro děti. Ve skutečnosti může DHA přítomnost v mateřském mléce vysvětlit, proč-li kojeni děti mají prokazatelný IQ výhody přes děti krmí vzorec bez DHA. To je prokázáno 21-leté studie výzkumného týmu na University of Queensland v Brisbane. Zjistili, že kojené děti skončily s intelektuální výhodou IQ osm bodů. Jedním z vysvětlení, prof Najman, vedoucí výzkumného týmu bylo, "že omega mastné kyseliny nacházejí v mateřském mléce může dávat kojených dětí intelektuální výhodu."
Poté, co jsme Rozumí důležitým přítomnosti DHA v mateřského mléka, je třeba si uvědomuje, že úroveň DHA výrazně liší od matky na mateřské. Ve skutečnosti, DHA úrovně mateřského mléka amerických žen se řadí mezi nejnižší ve světě. Proč? Protože úroveň DHA do mateřského mléka, je do značné míry v závislosti na příjmu potravy matky. Produkovat vysokou úroveň DHA v mateřského mléka, matky by měly snažit jíst tolik jako mořské plody možno na pravidelném základě. A pokusit se prsu-krmení jejich dětí, pokud je to vůbec možné.
S zjištění významu DHA v mozku rozvoj, Světová zdravotnická organizace (WHO) Doporučuje se, aby DHA být zahrnuty do KDV na úrovni srovnatelné s cenami mléka matky '. Dnes můžete najít mnoho KDV jsou obohacené o DHA, jako jsou: Frisogrow, Anmum Essential, Enfapro, Dumex ... a mnohem více! Stačí se podívat na DHA příště pokud si koupíte kojenecké výživy. Kromě toho můžete najít DHA zabaleny v softgel pro starší děti. Najdete tyto výrobky ve velkých lékárnách a jsou tři produkty, které jsem narazil: Champs, Kordel je Tuna Oil, Red Sun - BrainMax
můžete také zajistit svým dětem (a sobě), získat DHA z diety. Nejbohatších zdrojů DHA jsou červené maso, zvířecích orgánů, a vejce. Deep-ryb získat jejich DHA z mikrořas jako je losos, pruhované okoun, pstruh duhový, halibut, tuňák, sardinky, makrela nebo doplňky rybí tuk pro ty ryby, jejichž příjem je velmi nízký. Ty najdete i DHA v rostlinách, jako je zelená listová zelenina, sója, vlašské ořechy, lněné semínko a řepkový olej.
DMAE ~ ~
DMAE se normálně vyskytují v malém množství v naše mozky, DMAE (dimetheyaminoethanol) bylo prokázáno, že výrazně zvýší zlepšení v učení, mentální bdělost a jasnost myšlení. Studie provedená Dr. Carl Pfeiffer Princeton, NJ ukázala významné zlepšení v chování, schopnost učit se a udržet pozornost se 108 chlapců a dívek. Podrážděnost byla snížena, byla školní zlepšila schopnost a inteligence byl ve skutečnosti vyšší v některých případech. S jeho schopností zvýšit pozornosti, DMAE je také zmírňuje problémy chování a hyperaktivitou, jako ADD (Attention Deficit Disorder).
DMAE je často připisuje zásluha za to, že se zvednout náladu a zlepšení paměti a učení. Lidé, kteří se DMAE po dobu několika týdnů často hlásí zvýšení fyzické energie a menší potřeba spánku. Které se přirozeně vyskytují v rybách (sardinky), můžete také najít v DMAE Tablety / kapsle podobě ve velkých lékárnách. DMAE Proč je důležité? Vzhledem k tomu, že také zvyšuje hladinu neurotransmiteru 'acetylcholinu' v mozku. Další ...
~ Acetylcholin ~
'Acetylocholine' byl úplně první neurotransmiter být identifikována již v časném 1900s. Acetylcholinu se nachází v mozku a periferní nervový systém a je zásadním prvkem v mozku rozvoj a ukázalo se, zvýšit prostorovou paměť a mentální soustředění. Cholin je obvyklé pre-kurzor na acetylocholine a Cholin ovlivňuje hladiny acetylcholinu. Jeden z kojenecké výživy, která obsahuje cholin je 'ABBOTT ROSTOU'.
Ginkgo biloba ~ ~
poslední potraviny pro mozek v tomto článku (existuje mnoho dalších, ujistěte se, že po objednání získat více informací v budoucnu) je Ginkgo biloba. Ginkgo biloba je nejstarší druh stromu domácí v Číně. Výtažky z listů stromu ginkgo biloba se používá jako lék už po staletí. Studie ukázaly, že jinan působí tak, že zvyšuje průtok krve thoughout tělo a mozek. Zvlášť, ginkgo biloba zlepšuje oběh a přísun kyslíku do mozku. Čímž se zlepšuje duševní bdělost zvýšením rytmy mozkových vln alfa a celková mozku fungování. Najdete Ginkgo biloba tablety ve velkých lékárnách.
============================== ===================
Dejte tomuto článku zadarmo na vašich stránkách, nebo zahrnout jako součást ze dne
žádné bulletiny tak dlouho, dokud si celý článek, je ponechána beze změn včetně
tohoto oznámení a zdrojů pole
================= ================================
O Autor
Andrew Loh, editor 'newsletter BrainyZine' učí rodiče živit chytřejší kluk.
Více informací dnes a přihlaste se do svého zpravodaje na adrese: http://www . duchaplný-child.com /
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
