Do jet lag diety fungují?
Anti diety jet lag existují už nějaký čas, ale fungují? Snad nejlépe vědí proti jet lag strava je Argonne sněm, který byl vypracován v Argonne National Laboratory v roce 1982. V průběhu let tisíce lidé stáhli kopie této diety online a je pokládaný k byli používáni působivý seznam lidí, včetně zesnulý prezident Ronald Regan, americká výzvědná služba, CIA a americké armády a námořnictva. Kromě toho je údajně použily Mormon Tabernacle Choir, Chicago Symphony Orchestra a kanadské team.However plavat, když si uvědomíte, že pouze důkazy, které podporují efektivitu tato strava je studie, kterou americká armáda, tento seznam 'fanoušků' není možná zdát až tak impressive.On povrch americké vojenské studie se zdá, podporuje účinnost stravy, i když (zveřejněná v roce 2002) poukázal na řadu problémů se studii a prohlásil, že "větší a lepší kontrolovaných studií je třeba použít pro ověření užitečnosti stravy Argonne." Snad největší Problémem této studie však tkví v důvodech studia a ve skupině lidí používá study.The americké vojenské nasazení stovky tisíc vojáků po celém světě každý rok a pásmová nemoc má významný dopad na jejich provoz. Prevence jet lag je tedy něco jako prioritní otázkou. Nicméně, vulkanizační jet lag v tomto měřítku může být také velmi nákladná záležitost, a tak hledají jednoduché, levné, pohodlné a snadno dostupné řešení, s několika málo-li jakékoli nežádoucí účinky, byl zásadní. Není tedy překvapující, že se soustředili na možnost využití stravu jako že nic nemůže být jednodušší, nebo levnější, realizovat. Je zastoupena i přirozené řešení, aniž by některý z emocionální nebo zdravotní problémy, tak často spojován s obvyklou pilulek nebo injections.Perhaps významnější však byl Skupina vybrána pro studium. Dobrovolníci byly převzaty z 186 pracovníků Národní gardy jsou nasazeni do Koreje. Z nich, používané 95 stravy na odchozí úsek cesty a 39 stravy příštích home.Two otázky Zdá se, že vznikají here.The První otázkou je, zda je nebo není vidět výsledky ve skupině pracovníků Národní gardy lze rozumně očekávat, že se v obecné populaci cestování. Myslím, že většina lidí bude souhlasit že to lze jen stěží označit za reprezentativní sample.The Druhá otázka je, proč jen 39 lidí dobrovolně vyzkoušet dietu o návratu domů, když 95 lidí použila stravy na odchozí cestu. Jistě, pokud těch, kteří používají se pro nasazení zjistil, že účinná pak byste očekávat, že více než 41 procent z nich si chtěl použít znovu přichází home.These otázky jsou samozřejmě důležité, ale možná reálné otázka, že bychom se měli ptát, proč je strava by měla být účinná jako vůbec jet lag cure.Jet zpoždění vyplývá z neschopnosti vašeho těla, aby upravila své vnitřní hodiny dostatečně rychle, aby byl v souladu s místními době, kdy cestování. Například, když dorazí do cílového místa a času říká, že je devět hodin ráno a čas začít pracovní den, vaše tělo vnitřní hodiny, mohou být stále čtení dvě hodiny ráno (čas doma), a říkal jste, že byste měli být v bed.So, jak je dieta má pomoci vyřešit tento malý problém? Tak jednoduchá odpověď samozřejmě je, že tomu tak není. Ano, to, co jíte a pijete může hrát významnou roli při pomoci vašemu tělu překonat následky jet lag a může pomoci při snižování příznaků jet lag. Strava, je však jen jedna malá součástí rovnice pro řešení problémů s časovým posunem a prostě dělat nějaké úpravy, co jíst a pít před, během a po cestě, spolu s dalšími preventivní opatření, je všechno, co je required.Curing jet lag pomocí tak-zvané proti pásmová nemoc diety je hezký nápad, ale, bohužel, je to mýtus, a nikoli reality.Copyright 2005 Donald Saunders - http://help-me-to-sleep.comDonald Saunders, je autorem řady publikací souvisejících se zdravím, včetně "Jet Lag? Přírodní přístupu". Více informací o jet lag a vyzvednout si zdarma výtisk "Jak získat dobrou noc" odhalit tajemství léčení nespavosti.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
