Spouštění záměru: jak se zapomenout zapamatovat
You've got a lot uložit do mozku, že tvoje. Někdy je třeba připomenout, vzpomenout si na něco. Nejefektivnější způsob, jak si připomenout, abyste si vybrali spouští wisely.Post-svou práci skvěle, ale já jsem pro všechny zjednodušení věci ještě dál. Výběrem, aby se určité chování spoušť pro určitou myšlenku, můžeme vynechat papíru a lepidla a získáte nárok na významnou stuff.The trik se o úmyslné to. Máme sklon chmele ve sprše a nechat naši mysl putovat na všechno, co máme dělat. Jdeme o procesu mydlit, holení, šampónů a bez placení velkou pozornost tomu, co děláme. Skáčeme do našich aut, každé ráno pohlcena naše myšlenky. Jsme umýt nádobí, třídit prádlo, čekat ve frontě u benzínové pumpy, stojí v boji proti obchodu s potravinami, a vegetovat, aniž by si všiml, v reklamách, co jsme myšlení. Připojením některých jednoduchých uvědomění techniky do našeho denního režimu, se můžeme soustředit na naše záměry a vytvořit trvalé změny v našich brains.We 'jsem se dozvěděl, že s cílem dostat naše mozky práce pro nás místo proti nám, musíme přijít s darem-čas prohlášení, že bychom rádi, aby to byla pravda, a musíme opakovat, aby sami denně. Strávit nějaký čas přijít s dvěma nebo třemi jedno-věty prohlášení o tom, jak chcete feel.No korektní používat čísla. To není o stanovení prodejních cílů nebo platu, částky, nebo dokonce i počet liber, které chcete ztratit. Učinit prohlášení, že pouze popisuje, jak chcete cítit o svém životě now.Here právo 's seznam možných prohlášení: "Jsem naplněn radostí a vzrušením každý den." "Jsem přesvědčen, uvolněný a otevřený, co den přinese." "Mám dost času dosáhnout co musím udělat. "" Mám spoustu energie využívat svůj volný čas. "" Já přilákat dost peněz pro všechny své potřeby. "" Jsem obklopen milující lidi, kteří chtějí jen to nejlepší pro mě. "" Jsem fit, zdravé a aktivní. "" Já jsem klidný as ohledem na všechno, co vzniká a kolem mě. "Váš mozek potřebuje slyšet tyto pozitivní prohlášení, i když si myslíte, že nemusíte. Humor mozek, jo? Dejte mu nějaký šťastný potravin žvýkat dál. Nechá svou mysl, aby dlouho rozmýšlet, co za subconsciously.Brain výzkum nám říká, že musíme vidět, říkají, že to i slyšet. Je-li to vůbec možné, že vaše tvrzení nahlas byť jen šeptem. Dávej si pozor na zrcadla když to uděláš. Slyšet tvůj hlas říkat slova. Představit, co to vypadá a funguje jako při každé tvrzení je pravdivé. Čím více se zapojit smysly, tím rychleji váš mozek bude absorbovat, že vaše statement.Remember Vaše mysl není řadit myšlenky do úhledných hromádek označených jako "skutečný" nebo "představit". Všechno jde, a je v zpracovány stejným způsobem. Musíte krmení váš mozek, co chcete věřit. My všichni dělat skvělou práci, Spooning v negativní myšlenky, tak proč je to moc požádat, aby jídlo z mála pozitivních ty? Jakmile máte vaše prohlášení, co potom? Jak si pamatujete je opakovat v konzistentním způsobem? Vyberte si spouští. Vyberte některé zvyk nebo činnost, které se zapojily do každý den. To může být něco tak jednoduchého, jako čištění zubů. Jakoukoli aktivitu, která vám dává asi 30 sekund času soustředit se bude pracovat. Pomáhá vybrat činností, která je nějakým způsobem souvisí s vaším například záměr statement.For, řekněme, že chcete cítit méně uspěchaně. Myslete na spoušť v souvislosti s čas. Stisknutí tlačítka Snooze? Při pohledu na hodinky? Čekání na Vaše autobusem nebo vlakem? Nevybírejte těchto ALL-nebudete pamatovat všechny. Místo toho, vyberte jednu akci, která se svého příčinou opakování tohoto tvrzení. Myslíš, že "čas", kdykoli budete vykonávat tuto činnost, a opakujte Vaše prohlášení: "Mám dost času splnit vše, co mám udělat." Nebo můžete použít, které spouštějí myslet "uvolněnější" a opakujte: "Jsem uvolněná a beze spěchu." Používejte jazyk, který pracuje pro vás nejlepší, ale ujistěte se, že je přítomný čas a pozitivní - říkají: "Já jsem uvolněné" místo "já nejsem zdůraznil." Neuroscientific studie ukazují, že když říkáme, že slovo "zdůraznil, že" náš mozek se bude soustředit se na to a přeskočit "ne" část! Jakmile si vyberete to, začít vytvářet návyk opakovat své prohlášení pro sebe, kdykoli budete provozovat, že behavior.Want práce na Váš postoj o penězích? Pokaždé když otevřete si šekovou knížku nebo použití kreditní karty, paměti, "dost" a opakuje svůj záměr prohlášení o tom. "Já přilákat dost peněz pro všechny své potřeby." Možná chcete utratit méně peněz. V tom případě, že "uložit" a říkají "Já ušetřit peníze moudře "nebo" Já jsem poctivý a skromný. "Podíváme-li zlepšit přístup k vašim wellness? opakuje svůj záměr výpis pokaždé, když se na první sousto jídla nebo šněrovací boty svého výkonu. Myslím, že" zdravé "a opakovat "Jsem fit, zdravý a aktivní." Touha najít láskyplný vztah? Pokaždé, když vidíte, láskyplný pár nebo někdo, kdo vás atraktivní, nezapomeňte "láska" a uvést svůj záměr: "Jsem hluboce miloval a zacházet láskyplně. "Je to snadné uvíznou v negativním myšlení cyklů jsme všechny rozvinuté během našich životů. Náš mozek už vědí" Já nikdy dostat dopředu finančně "příběh a" Bez ohledu na to, co jsem dělat, nemůžu přijít této hmotnosti "příběh. Naše mysl je stále příliš mnoho opakuje v" Ostatní lidé plní své sny, ale já ne "víla tale.Ack. Otočte stránku. Nový příběh! Myčka nějaké pozitivní úmysl prohlášení, a ujistěte se, že stát pravidelnou součástí vaší běžné jejich připojením k spouští cítíte bude pracovat pro vás nejlepší. Usnadňují váš mozek zapomenout remember.And v pořádku, použijte Post-li, že jeho helps.Maya Talisman Frost je mysl masérka v Portlandu ve státě Oregon. Prostřednictvím své firmy, Real-World pamětlivosti vzdělávání, učí zábavné a účinné oči-wide-otevřené alternativy k meditaci. Pro přihlášení k ní zdarma
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
