Postupy pro pozitivní změny
Spojte se s vašimi GodDo jste někdy pocit, strach, deprese, vztek, nejisté nebo imobilizovaných problémy s pracovním životem? Za prvé, si uvědomují, nejste sami. Tento bublající várku emocí se nazývá bytí člověka. Někdy-rostoucí počet lidí, kteří jsou nuceni v kariéře změny, touží po změně povolání nebo čelí celá plejáda problémů života? vše ještě zhoršuje náš rychlý-chodil world.However, naše cesta je o více než práce přechodů nebo co naše povrch problémy se zdají být. My jsme se vyzývají, aby našel "The Way" plout životem je někdy-přesouvá zkušenosti s více klidu, soucitu a přijetí. Nejlepší kariérní rozhodnutí nebo cíle dosáhnout nelze koupit nám štěstí. Jednoduchých postupů, jako návrat na klidném místě uvnitř sebe sama, pomáhá nám najít více klidu v životě? navzdory někdy-měnící osudy času. Zde jsme rostou naše životy a naše spojení s naším God.Learn v pořádku s Your Life místa NowThe začít přesně tam, kde jsme. Místo aby se snažil vyhnout, nebo se zbavila těžké, bolestivé pocity, začneme pracovat s co je? V této chvíli. Začneme tím, že nechá tam, kde se cítíme být v pořádku, a tím začít pěstovat přijetí a soucit pro naše drahé já. Začneme s malým, jemným cíle se můžeme setkat, že práce na všechny aspekty našeho life.Below jsou některé jednoduché postupy můžete plést do vašeho každodenního života? Nicméně práce? nabízí trvalé pozitivní změny. Zavázat se k této praxi po dobu nejméně tří měsíců a upozornění subtilní změny, které nastanou, jak se vrátit, znovu a znovu, pro sebe a pro své God.These jsou tak důležité pro naši duševní, fyzické, emocionální a duchovní i-bytost, stejně jako klíč k pozitivním změnám. Začít s tím, co může, ale začít? Tisk?. Přemýšlet?. Praxi?. Pět postupy pro pozitivní Change1. Praxe Transformative Deset Breath Countdowns. Tak často, jak je možné, nácvik dýchání a ven, počítá se z deseti - pro každého po sobě jdoucí mimo dech - na jednu. Od praktikování tohoto odpočítávání během každého dne se stane významným nástrojem pro re-uzemnění sami, když silné emoce vznikají, nám pomáhá, aby se zabránilo přes-reagovat na circumstances.2. Meditovat dvakrát denně. Nenechte se zavěsil na toto slovo, nebo se odradit tím, obchod s potravinami list, nové boty pro děti, vaše práce / manželství problémy, nebo cokoliv bez ustání se objeví jak začnete sedí sám se sebou. To je OK. Jednoduše, jemně, potvrdit, že své pocity a myšlenky nechat jít. Jsme prostě sedí u sebe? stejně jako my. Focus lehce na svůj dech přichází a jít ven. "Nechat jít. Relax nyní. Důvěřivá teď. "Také, pokusit o byt na zádech na podlaze, klidně nechat myšlenky jdou, který se vrací ke svému dýchání po dobu nejméně pět nebo deset nebo více minut dvakrát denně. Jsme přiblížily naše tělo, mysl a spirit.3. Dbejte o své názory. Posezení s námi klidně nám pomůže uvědomit si, co se děje v naší mysli. Praxi toto povědomí, stejně jako můžete po celý den. Když zoufalý pocit, depresivní, naštvaná? vzít na vědomí své myšlenky. Paměti, kde jsou myšlenky mohou volně běhat, je pravděpodobné, není bezpečné místo, aby se sám! Většina z nás má jámy plné negativity a kritiky, která může udělat peklo nebe, pokud nám umožní tyto myšlenky spuštění nepozorovaně. Potřebujeme pocit, že naše pocity, ale ať příběh-line jsme vám sami sebe jít. Jednoduše vrátit ke svému dýchání, aby vaše deset dech odpočítávání, aby váš Bůh. Buďte jemní a přijímat na sebe, svou situaci a pocity? bez ohledu na to! 4. Pravidelně cvičit. To znamená, že alespoň dobrých dvacet minut chůze třikrát týdně. Můžete si vytvořit tempo, délku a kolikrát za týden, jak budete pokračovat. To není fitness pochod. Pěšky dbale? zastavení a páchnoucí růže? uplatníme naše tělo, mysl a soul.5. Být OK praxi se s nejistotou a nevědět. Přemýšlet slova básníka, Rainer Maria Rilke: "Prosím tě mít trpělivost se vším, co nevyřešené ve svém srdci a pokusit se milovat otázek samotných, jako kdyby byly zamčené místnosti nebo knihy napsané v cizím jazyce velmi. Don't hledat odpovědi, které nemohly být uvedeny si nyní, protože byste nebyli schopni podle nich žít. A bod je, žít všechno. Live otázky nyní. Možná pak, někdy daleko v budoucnosti, je postupně, aniž by si všiml je, žít si cestu na odpověď. "Teresa Proudlove je vydavatelem / editor http://www.yourlifework.com, podporu a inspiraci pro svou práci a životě. Teresa byla inspirující, podporu a poradenství více než 3000 lidí na jejich cestě lifework čtrnáct let prostřednictvím vedoucí dílen a autorských mnoho mezinárodně publikovaných článků.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
