Překonávání dohořet
Vyhoření, to může stát každému. Některé společné znaky vyhoření může být (i když ne všechny úplný seznam), deprese, mentální, emocionální a duchovní únava, přehnané reakce na maličkosti, negativity, nedostatek znepokojení nad pracovním úkolům, které je třeba udělat, zklamání, vztek, pocit bezmoci, váhový úbytek nebo zisk, insomnia.It je nezbytné učinit kroky k překonání vyhořet, než způsobí značný vliv na vaše životní cíle a directions.There je mnoho věcí, které lze udělat, aby lépe zvládat dohořet. Je-li to vůbec možné, vzít dovolenou. Pro ty, že to není možné, nebo alespoň v časovém horizontu, které potřebujete, podívejme V některých dalších věcí, které mohou být implemented.1. Pokuste se jasně kalendář všeho, co na chvíli, že není celkem necessity.2. Dělat některé věci na fyzické úrovni, aby počítač, který si navíc spát, jíst jen zkusit biopotravin na chvíli, věnujte nějaký kvalitní vitamíny a získat nějaké cvičení, které vám pomůže především na čerstvý air.3. Strávit nějaký čas se snaží určit úkoly / situace v životě, které jsou tak vyčerpávající, a dávání. Poté, co jste udělal, že možná požádat o pomoc nebo delegovat ty věci, které jsou vyčerpávající síly. Nárůst aktivit, které jsou refreshing.4. Promluvte si s někým jiným, mimo situace, může být přítelem, rodinný život trenéra, poradenství, atd. Mohou být schopna nabídnout postřehy a náměty nevidíte. Někdy je těžké vidět stromy přes forest.5. Po dobu dělat některé z těchto návrhů, viz Pokud vyhoření je na cestě ven. Pokud tomu tak není, může být čas, aby skutečně zhodnotit své životní cesty, kariéře, apod. Možná je to špatný zápas, který jste jako osoba a že by bylo nejlepší udělat změnu, ale je to lepší k tomu, že z pozice síly, a nikoli ze zoufalství, aby se změny jen pro změnu je sake.Sometimes, vyhoření lze kontrolovat to, že náš život je z rovnováhy nějakým způsobem a úpravy jsou dobré a velmi zdravé a nezbytné pro náš život. Věřím, že existují velmi reálné sezón v životě každého člověka ', a možná i to může být změna jednoho období do druhého nového. Je však důležité, aby krok zpět a uvidíme, co jsou naše těla nám říkají, kdy máme zkušenosti dohořet. Kdo ví, možná to může být dokonce jedním z těch "skryté požehnání", že se podíváme zpět na roky později, a myslím, "víte, že byl začátek skutečné, pozitivní změny v mém životě. "Podle Valerie Garner-matka, babička a svíčkař / vlastník Veselé vzory v Soy. Miluje psát o různých tématech s teplou a zapojení styl.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
