Jediný práci? pěší duchovní cesty
Za posledních několik let jsem se snažil dostat (a pobytu), fit. Souhlasím, to přiznávám, zápas byl delší, než jen pár let. Jako kluk, místo hraní pěkně s dívkami, jsem bojoval s okolí chlapci. Jsem se pokusil připojit k jejich zábavu a získal nové jizvy týdenní v krvavé hry fotbal. Vždycky jsem byl poslední, vzala hrát na kickball týmu a jako zadák mého týmu 5. třídy softball, I pummeled džbán v čele s rychlým míč. Nekoordinované v oblasti kolektivních sportů, se mi to povedlo až na taktovkou točil, která byla zábava, ale sotva jsem zlomil pot. Po selhání ve skupině sportovních Myslela jsem, že bych zkusit spustit ano, před pár lety jsem se snažil trénovat na půl maraton. Skončil jsem kulhal domů se slzami v očích a myslel jsem nikdy opět vykonávat. (Nemohl jsem se dokonce pohybovat po tom, mnohem menší výkon!) V průběhu let jsem používal chůze jako způsob, jak dostat z domu, z 'otepluje' pro další intenzivní cvičení a jen pověsit ven s přáteli. V letošním roce se změnilo v pěší mnohem víc pro mě. Chůze mi umožňuje integrovat mysl, těla a ducha takovým způsobem, že jsem předtím nezažil. Sportovci hovoří o bytí "v oblasti." Vidím, že i já jsem sportovec a že chůze může být intenzivní a může poskytnout své tělo s pohybem to prahne. Chůze mi umožnilo získat zpět fitness cílů, které jsem se vzdala. Myslím, že jsem konečně našel něco, co může být dobrý, a držet se dlouhodobě! "Hnutí v těle, přináší v pohybu mysl. Je to přírodní alchymie. Takže mnozí z nás snaží tento druh pohybu v našich životech, fúze bytí a dělá. "- Carolyn Scott Kortge ze své knize Cesta do WalkerThese dny jsou stanoveny na naše životy neuvěřitelně šílené tempo. Máme tak na našem stole máme strach, že už nikdy dostat všechno, co udělal, a my se divit, když si najdeme čas, abychom ty věci, které nám přinášejí radost. Dokonce i když svět se zdá být předení ven kontroly, chůze může obnovit náš pocit vnitřního klidu. Tentokrát se však zdá, že se rozšíří dává nám šanci zpomalit, odpočívat, vážit si sebe a naše lives.Even, když jsme se 'jen chodit na chodit ', jsme se téměř nikdy jen pěšky. Jsme mohli naše mysl si s námi, když jsme se chodit, takže jsme se obvykle vstřebává v našich vlastních myšlenek. Já jsem přišel na to, aby jediným práce pěšky, se změnilo v duši práce. Mám dokonce přezdívají někteří z mých procházek se chodí především zasvěcenou přátelé 'a rozhovory', kde zpracováváme společný život a používat chůzi jako metafora pro posun vpřed v life.And pak je tu pěší, která osvobozuje sám nás pro některé vnitřní dialog. Naučil jsem se vypnout mobilní telefon, sundat sluchátka a zastavit přehlušit přirozený svět. Když jsem si dovolit slyšet své vlastní myšlenky a řešení veškerých vnitřních konfliktů, jsem v klidu v svatyni mé mysli. Pohybující se v meditaci, nebo duchovní chůze je skvělý způsob uzemnění jsme se v naší přítomnosti. "Především neztrácejte touhu chodit. Jsem chodil jsem se do své nejlepší myšlenky, a já vím, žádný náročný, že si to člověk nemůže odejít od ní. Pokud se jedna jen pořád na procházky, všechno bude v pořádku. "Soren KierkegaardEven když naším úkolem je báječné, náš Rodina je zdravý a naše budoucnost se zdá jasné, můžeme ztratit kontakt s nejhlubší část sami, pokud bychom zpomalit natolik, aby zhluboka dýchat, aby se nadále naše myšlenky a pozorovat přirozený svět s pocitem zázrak. Procházky s osvětovými nám poskytuje příležitost spojit s okolní přírodou a naše "vnitřní povahy". Pak jsme schopni spíše trojice, že jsme se skládají z - mysli, těla a ducha. V vytvoření rovnováhy mezi všechny tři, můžeme zvýšit kvalitu všech oblastí našeho life.Use dlouhou procházku nebo výlet vrátit se domů k sobě. Pokud nechcete jít do přejdete bez! Tak často chodíme rychle, spěchá z místa na místo, ve stavu bezduché nadhledu. Duchovní chůze je forma meditace v pohybu. Vyberte trasu, která vám umožní praxe všímavosti a plně zapojí vaše smysly. Feel tvrdé chodníku nebo měkké trávy pod nohama, pití v aroma zimolez, jak budete míjet a duševní vědomí toho, co květy jsou v plném květu. Všimněte si pocit větru proti vašemu obličeji. Rytmu chůze nám pomáhá klidné našich myslích a čas od času můžeme získat inspiraci či získat přehled v určité problémové oblasti našeho lives.Plan retreat.You pěší chůze můžete použít jako jakýsi mini-ústupu. Nemluvím o děje daleko za týden nebo i víkend, pokud chcete, samozřejmě. Jsem o tom, že jste zrušil několik hodin, nebo dokonce celý den na průzkum pěšky - daleko od požadavků práci, doma, a family.First, vyberte datum v kalendáři a označte jej jako svůj "ústup den." Chcete, aby tento den, aby se vaše, pro své osobní pěší dobrodružství. Další, určit místo, které si budete chtít prohlédnout pěšky. Pokud vás baví se v přírody, zavolejte místní parky a rekreační oddělení požádat mapy vaší oblasti. Pokud máte rádi podíváme na domy a zahrady (jedna z mých oblíbených druhů procházky), myslet na okolí, které byste chtěli vidět až zavřít. Chcete-li strávit čas chůze, jízdy není tak zkuste vybrat místo, které není příliš daleko od domova. Pokud jste nikdy dostat do auta, to je dokonce better.The hodina-dlouho okolí pěšky, že beru končí v dlouhém svahu, který vede k ulici, že jsem žít dál. Poslouchám své tělo mi říct, "nemůžeme udělat, budeme se nikdy nedostanou domů." Slyšel jsem, že můj vlastní vnitřní démony, hlasitě a jasně, a pak jsem jim nabídku na rozloučenou pomocí pozitivní vnímání sebe sama-talk. Jak jsem přístup vrcholu kopce jsem vyprávět, jaké to bylo báječné chůze a jak silný jsem stále. Jsem rád, že už je po všem, ale já už jsem těším na další výlet! Jsem vděčná za duchovní chůzi. Pro mě je to nová cesta k blahobytu, fúze svalů a mysli. Infuzí jsem cvičením s duchovní Ukázalo dobré chodit na procházku Bože! Diana Kennedy je autor žijící od Spirit webové stránky a e-mail newsletter. Vede 9:30 am bohoslužbě v jednotě Tallahassee, kde je náměstek ministra. Diana je licencovaným masážní terapeut pracuje na All About You! Masáže. Chcete-li kontaktovat
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
