Úsměv! zaplašit strach
Změna naše fyziologie je jedním z nejlepších způsobů, jak změnit způsob, jakým si myslí a cítí. S úsměvem (a já nemám na mysli jen malý úsměv - velký úsměv udělá!) Má schopnost změnit způsob, jakým se cítíme v jediném okamžiku. Smích I to je jeden z nejlepších způsobů, jak uzdravit naší mysli a těla, tedy šíření smíchu tříd celého world.If Domníváte se tento nápad roztomilý, ale stojí za to, zde je příklad toho, jak jsem vyléčen panice útoky tím, že mění své fyziologie sami: Za zhruba osm let jsem měl záchvaty paniky, skoro každý večer těsně předtím, než jsem šel spát, nebo jestli jsem se probudil uprostřed noci. Šlo překvapit až k teroru a hyperventilace. Nemyslel jsem, že existuje něco, co bych mohl dělat, takže jsem měl problém myself.I narazili však technika, který mi umožnil okamžitě uklidnit emoce, takže jsem mohl logicky spor se obává, že se mě drží awake.As jakmile jsem zažil strach, tak bych uvolnit své tělo, podívejte se na strop (při pohledu vzhůru má jiný vliv na naše tělo ve srovnání se shlíží) a úsměv široce. Já bych se nezastaví, dokud šklebí strach ustoupila. Někdy strach, se vrátí, jakmile jsem se zastavil s úsměvem, a tak bych jen úsměv zas! Efekt byl silný. I když jsem byl s úsměvem (a to mělo zůstat šťastný úsměv - není úšklebek) Byl jsem úplně schopen cítit hrůzu, která by normálně stávka me.You nemusí být v situaci, strach používat tuto myšlenku. Můžete úsměv vůbec žádný důvod! Usmívající se sdružených v našich myslích se štěstím, a tak jsme se víc usmívat, tím lépe se cítíme. A konec konců, jaký má smysl, co všechno děláme, ne-li nakonec vytvořit štěstí? (C) Copyright Petra Rankin 2005Petra Rankin používají výkonné techniky porazit své vlastní dlouho-období deprese. Nyní je věnována výuce ostatním, jak být šťastnější a úspěšnější život vést. Její první kniha "Fast Track" Váš úspěch a štěstí je má být zahájena v září 2005 av současné době je k dispozici ke stažení zdarma jako e-book, místo aby zaplatil $ 19.95. Omezenou dobu!
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
