Umění odpuštění
Odpuštění je kritickým prvkem v osamostatnit aktualizována a plně milující. Odpouštějící je proces, při kterém vás pustit pocit obětí nebo s ublížili ostatním. To vám umožní vylézt z temné studny hněvu, hořkosti nebo pocitu viny, do kterého můžete snadno fall.In rušného života, jste často konfrontovány s příležitostmi odpouštět druhým i sobě. S ostatními, musíte vyrovnat se s mírnou frustrace, jako dodávka osoba, která ukazuje, do noci, nebo s vážnější přestupky, jako přítel, který vypráví své tajemství. S těmito událostmi, je odpouštějící ztížen, pokud vaše chování porušuje základní smysl toho, co je "správné", nebo spravedlivé, nebo jak si myslíte, že lidé "by měly" chovat. Když vám někdo křivdy, hněvu může být posílení, jak si připravit k obraně své zásady a "bojovat dobrý boj." Nebo můžete věřit, že odpuštění je možné pouze tehdy, pokud jiná osoba, přiznává, že provinění. Všechny tyto postoje jsou nezdravé, když pevně udržet svůj hněv a pocit victimization.It je také často třeba odpustit sami, protože jste pravidelně hodnotí své vlastní chování, z nichž některé nemusí splňovat vaše vlastní standardy odpustit sama je těžší než ostatní, pokud vám odpouští tendenci posuzovat sami přísněji než jiní s perfekcionista styl , který neumožňuje chyby. Můžete pyšní sami na vysoké standardy pro své jednání. Nebo můžete věřit, že pouze Bůh má právo, aby ti odpustil. Toto přesvědčení podporovat chudé sebe-úcta a korozivní účinky guilt.In Stepping Stones: 10 kroků k Chopit Vášeň a účel, proces odpouštění je popisován jako hojení APEX. Začíná s vědomím reálné situaci bez zkreslení nebo popření. Potom si dejte si Povolení ke cítit, co je skutečné a neshodují se vaše názory na události a osoby odpovědné. Označte své konkrétní pocity a jejich skutečné intenzity, ne štítek se jako rozrušený nebo podrážděná, když jste opravdu naštvaná. Pokud je to možné pokusit se vcítit do osoby, jež spáchala přestupek, vžít do jejich postavení a představit si, jak jste mohli něco udělat podobné. Pokud uvažujete o sebe-odpuštění, nezapomeňte, co se děje s vámi v době incidentu, a to pouze ve zpětném pohledu. Nakonec si můžete prohlédnout strategie forgiveness.To odpouštět druhým, vy mohl přezkoumat chování jako jeden-čas aberace, zaměřit se na chování, není výsledek, minimalizovat význam následky, nebo minimalizovat, kolik si myslíte, že o této události. Odpustit sami, můžete dejte si povolení udělat chyby, slibuji si nebude opakovat chování, nebo slib, poučit se z této události. V některých případech může být užitečné napsat dopis forgiveness.The procesu odpuštění může Poslední kdekoli od několika sekund až let. Jedná se o konečné řešení, zvládání stresu v civilizaci s rychle se zvyšujícím tempem čím dál tím složitější a životní styl. To vám umožní vybrat si své cesty, své současnosti, a vaše future.About AuthorDr. Tim Sams je autorem Stepping Stones: 10 kroků k Chopit Vášeň a účel, kniha je k dispozici na jeho webových stránkách: http://www.mysacredjourney.com/bookstore.htm a na všech on-line bookstores.Dr. Sams je absolventem University of Michigan, který internován v Long Beach VA Medical Center. Je diplomate Americké akademie of Pain Management and American College of Soudní lékařství. On původně vyučil lékařské a zdravotnické psycholog se speciální školení v behaviorální medicíně, melding medicíny a psychologie, mysli a těla. Přestože si vzal desítky tříd v biologii, anatomii a fyziologii, v čase jeho klinické vášeň pro zmírnění bolestí fyzickou rozkvetl a získal magisterský věd s důrazem na lékařské bázi ortopedických, neurologických a myofascial bolest. Je častým lektorem na zvládání bolesti v celých Spojených státech. Byl autorem nejkomplexnější pacienta bolesti manuální naplánovaný na vydání v červnu 2005. Píše zdarma, čtrnáctideník bulletin s názvem Pokroky v lékařství, které se můžete zaregistrovat na těchto stránkách. Dr. Tim je motivátor a učitel, péče duše, která věří, že humor je jedním z nejlepších zbraní proti bolesti, že opravdu dobré, a drugs.Dr. Tim má více poboček v jižní Kalifornii, poradenství až po několik desítek lékařů, bolestí a stovky lékařů primární péče a ortopedických chirurgů. Tráví jeden den v týdnu v jeho kanceláři vzdělávání U pacientů v http://www.MyPainReliefDoc.com.He žije a hraje v Orange County v Kalifornii se svou ženou Lari a jeho dcera, Leah. Tráví většinu jeho non-rodiny volný čas jogging, plavání, čtení, nebo
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
