Přichází k rozumu, znovu a znovu!
Když mluvíme o Enchanted Já máme na mysli kladné stavy mysli a těla, které jsou jedinečné pro každého z nás. Jsme také s odkazem na proces, při kterém jsme využít naše Enchanted Já. (Jméno jsem vzhledem k této nádherné, šťastný, zvýšená část z nás, který ví, jak se bavit se, cítit se naživu a radostné.) Jeden krok v procesu učení, jak se zvyšují a jak se vrátit do pozitivní stavy mysli a těla. Náš vzpomínky vždy pomáhat us.As podzim se vlévá do zimy této době, kdy většina z nás, připravit se psychicky i fyzicky na sezonu Holiday. Mnozí z nás se právě vrátil z velkého nebo americké tradici: Díkůvzdání. Ve skutečnosti jsem seděl u mého počítače teď pocit, plněné - příliš velký koláč a příliš mnoho ořechy, sladké brambory, zmrzlinu a kdo ví co ještě! Jsem vděčný doslova sedět, i když, již 'plná' jak v bříšku a srdce s více dobré vzpomínky na banky v mém osobním paměti účet. Měl jsem tu čest čas se svými dětmi a vnuky, a některé další drahé příbuzné. Moll aggravations již opticky zmenšují, jak jsem odklon od díkůvzdání, a dobré momenty vypadají větší, protože se místo v mém osobním příběhu. Jak se mohu ještě dále zvyšovat dobrý pocit ze zrovna teď? Jak mohu získat také Rychlá oprava dobré emocionální energií, když je potřebujete, když necítím tak velký, jak mám teď dělat? Nejdůležitějším prvním krokem je zaměřit se na přezkum a pak 'bank' náš současný pozitivní momenty. Například místo než se zaměřit na to, jak jsem se cítil unavený ráno, jak víkendu se chýlí ke konci, jsem přezkoumal všechny dobré momenty během posledních několika dní. Použil jsem své smysly, aby mi pomohl. Vzpomněl jsem si vizuálně příjemné scény - posezení s rodinou, žertoval v autě. Vzpomněl jsem si na zvuky - můj vnuk je sladká hlas a smích. Vzpomněl jsem si, vůně - vůně čerstvé jablečné jsem ve čtvrtek. Vzpomněl jsem si na dotek - objímání naše sestřenice. I vzpomněl chutná - ořechový koláč přivezl z Pittsburghu ... Yum! Takže, protože jsem měl nějaké aktuální nádherné chvíle jsem se jich využili, a doslova vychutnával je! Jsem cvičil ochutnávka je znovu a znovu. Podíval jsem se pro smyslové součást každé paměti. Velmi důležitým způsobem, jak stimulovat pozitivní vzpomínky, je využít vaše smysly: chuť, čich, hmat, sluch a zrak. Velmi jednoduše řečeno, vaše smysly poskytují informace, které jsou přenášeny do mozku, který vám pomůže vnímat svět, ve kterém žijete. Možná nikdy nevěnoval zvláštní pozornost si pět smyslů, ale když se zaměřuje na jednotlivě nebo ve skupinách, mohou poskytnout podněty nezbytné zachytit pozitivní zkušenosti buď pomoci 'bank' je pro další přezkoumání a povznést nebo jít na paměťovou banku, když potřebujete, a uzavřít některé staré vzpomínky, které si můžete opět nyní by si vzpomněla na pachy, chutě, pocity, obrazy a zvuky, které šly s nimi! Doufám, že výše uvedené slouží jako malý 'současné' pro tebe, a že se pokusí po play-data, enchantment.A Play-date S pomocí okouzlení Past na Váš příjemný AdvantageHere je cvičení, které vám mohou pomoci získat pozitivní obrazy a pocity, se zaměřením na jednu nebo více smysly. Začíná uzavřením oči a poslouchá zvuky kolem vás. Poslouchejte na pár minut. Kdy myslíte, že opravdu věnována zvláštní zvuk, zůstat s ním. Nechte si pamatovat divit mentálně soustředit na pozitivní. Když jste připraveni, otevřete Vaše oči a najít objekt držet v ruce, jako kus oblečení. Zavřete oči a hledat objekt, poslouchat zvuky kolem vás. Jaké pozitivní vzpomínky a zážitky jsou vyvolané zaměřením na dva smysly, tedy hmat a sluch. Zkuste toto cvičení kombinovat vaše další senses.About AuthorDr. Barbara Becker Holstein, původce Enchanted SELFÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ®, způsob přináší radost a smysl do každodenního života, vás zve k zobrazení své nové řady produktů Enchanted ŽENA, stáhnout e-knihy, a dárkové předměty v http://www.enchantedself.com. Chat s ostatními v e-Holštýnsko Dr. skupiny http://groups.yahoo.com/group/encself/join a přihlaste se na ni zdarma e-skupiny na www.enchantedself.com. Aby své knize, Enchanted SELF: Pozitivní terapie, nebo CD-ROM nebo kazetová verze a její knihu receptů na okouzlení: Tajné složky je VÁS!, Nebo ED-rom verzi, http://www.enchantedself.com/ordering/ordering.htm.encself @ aol.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
