Dokonalý vztah řešení problémů technika
To je jeden z mých oblíbených všech dob techniky řešení problémů, a používám ho pravidelně se svými klienty, kteří považují za obtížné vyjít s ostatními lidmi. Ale ve skutečnosti lze techniku použít na jakýkoli problém všechny, ne jen ty, které jsou o vztazích. Pokud se budete dokola se vztahem problém, může opravdu pomoci krok zpět a přestávka problém se do skupin. Zde je návod, jak to udělat: Za prvé, myslet na malý problém máte ve svém životě právě teď. Nesnažte se řešit něco ještě ne příliš velké, jen zvyknout si na používání této techniky a pak, když se dostanete víc kvalifikovaných na to můžete zkusit to s některými větší problémy. Cílem je oddělit problém do tří groups.GROUP ONE: Části problém, který pochází z jiných PeopleWrite se všechny části tohoto konkrétního problému, který byl dán na to ostatní lidé. Vím, že je to lákavé paušální všechny díly do této skupiny, protože je to tak snadné svalit vinu na ostatní, co nefunguje v našich životech, ale zkuste odolat tomuto pokušení! A přiznejme si to - jinými lidmi nejsou odpovědné za každou část vašeho problému. Takže být upřímná yourself.GROUP DRUHÁ: Fakta o Vaše problemIn této skupiny, budete zapisovat skutečností. Například, řekněme, že váš partner nebude tráví dost času s vámi a rodinou. V této skupině, jeden z faktů jste mohli psát by bylo "Musíme ___ trávit více času doma". SKUPINA TŘI: Nyní budete seznam všech částech problém, který si přinesete na to. Mnohé z toho, co píšete tady bude souviset s vaší reakce na situaci. Například, máte špatnou náladu nebo nadávat svého partnera, pokud se rozhodne strávit čas mimo domov? Jak to přispěje k váš problém? Jaká reakce se dostanete? Ujistěte se, že zapsat veškeré vaše osobní spouští z minulých okolností nebo vztahy, které mohou přispět k tomuto problem.OK: Čas Start Porážka ... Pokud jste vytvořili tři kategorie pro váš problém, vyzvednout seznam Group # 1. (Other People). Nyní, šroub tento kousek papíru a vhoďte ho do koše. Proč? Vzhledem k tomu,? .. Nelze změnit OSTATNÍ PEOPLEBut, jak by bylo skvělé, kdybychom mohli? Rádi bychom žít blaženě ve světě plném lidí, kteří byli stejně jako my .... nebo že by ne?? Nyní, já neříkám, že lidé nebudou měnit z vlastní vůle. Prostě Znamená to, že pokud to změnit, bude to proto, že se rozhodnou, ne proto, že jim řeknete, že by měla. Neztrácejte čas a energii na ty části problém, který nelze nijak ovlivnit! Dobře, teď to samé se skupinou 2 seznamu; pokazit a vrz od sebe! .... Protože nelze změnit factsSo teď, všechno, co je vlevo je seznam, který jste učinili pro skupinu 3. Váš problém je právě dostala mnohem menší, protože jste vyhodit 2 seznamech! Hezký pohled na tuto třetí list. Existují nějaké věci v seznamu jste se, že máte pocit, že opravdu nelze změnit? Pokud ano, odstraňte tyto položky ze seznamu? musíte používat pouze svou energii na to, co máte možnost influence.Now, při pohledu na ostatní věci na seznamu, jsou tam všechny věci, které nechcete měnit? To je opravdu důležité! Pokud si nechcete změnit něco o sobě, pak nebudete, je to tak jednoduché! Ale mít na paměti, psaní tohoto seznamu je o přijímání osobní odpovědnosti za to, co nefunguje ve vašem životě. Tato technika pomůže vám umožní zaměřit se na ty části vašeho problému, že můžete něco udělat. Do dnešního dne měli byste mít v horké ručku praktické, možnost do-list, které můžete proměnit v akční plán. Takže zpráva jasně .... Zjistěte, co můžete dělat, a pak mohou konat! *** Ty jsou licencovány publikovat tento článek zdarma, pod podmínkou, že jméno autora je zahrnuta v ceně, a odkaz na její internetové stránce zůstane viditelný a kliknout na lidské čtenáře, a pokud spojení lze číst a následovat vyhledávačů. *** Sonia Devine je kvalifikovaný odborník hypnotherapist a úspěchu trenér s péčí a zavazuje přístup k uzdravení, která žije v Melbourne, Austrálie. Můžete si najít více informací o její duševní zdraví, vnímání sebe sama, láska, vztahy, fobie a mnohem více na jejích webových stránkách Manifest Your Success
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
