Osobní náklady ostychu
Má někdo v blízkosti jsou vám posílali e-maily, spíše než volání, nebo na setkání s Vámi face-to-tvář? Když to dát dohromady, to ona nebo on postavit zpět, vyhnout se drží očí, nebo se mluví? I když existuje mnoho možných důvody pro jejich chování, že osoba může být ve skutečnosti obětí toho, co se stalo "třetí nejrozšířenější psychiatrické poruchy" podle Dr. Lynne Henderson, ředitel kliniky plachost. Ano, shyness.Along s Dr. Phil Zimbardo ze Stanfordské univerzity, Henderson bylo zkoumat, co oni věří je rostoucí sociální epidemie. Ve svém výzkumu téměř polovina Američanů se označuje za chronicky plachý. Dalších 40%, mají za to dříve plachý a jen asi 5%, věřil, že oni byli nikdy plachý. Dr. Zimbardo hodlá čerpat větší pozornost veřejnosti k tomuto onemocnění v jeho roli jako nový prezident Americká psychologická Assocation.Shy lidé mají tendenci se usmívat, dotek a méně mluvit. V sociálních situacích, které příznaky, jako je rychlý srdeční tep, pocení, a motýlů v žaludku. . . často. Henderson a Zimbardo říci, že stydlivost je formou nadměrného sebe-zaujetí. Shy lidé myslí více negativní myšlenky o sobě, s větší pravděpodobností očekávat, že bude zamítnuta, a vnímají jiní jako menší přístupnější než méně plachá people.They jsou ještě větší pravděpodobností zapomenout informace, které jim byly předloženy, když se domnívají, že jsou hodnoceny. Stručně řečeno, svět vypadá jako děsivá, nepřátelské místo, tak, ironicky, oni dokazovat, že právo a často vypadají unapproachable.At jakou cenu? Shy lidí má zřejmě více lidí problémy setkání, hovořit, formování vztahů - účast na životě. Emeritní profesor Thomas Harrell ze Stanfordské univerzity Stanford MBA je zkoumáno více než 20 let, k nimž jejich "úspěch" faktor a zjistila, že "číslo jedna jev spojený s úspěchem byl sociální extroverze, schopnost mluvit, něco, plachý lidé jsou alespoň nakloněný do.The špatné zprávy pokračuje. Kromě všudypřítomné osamělosti, která plodí plachost, dva silný, negativní důsledky ostychu are1) více zdravotní problémy, protože plachá lidé mívají slabou síť přátel, a jsou tudíž méně odolnější vůči chorobám a méně pravděpodobné, že ani říct, aby lékaři dostatek informací, které mají být ošetřeny, a 2), které mohou učinit méně peníze, žít svůj potenciál v práci nebo se cítí oceňován pro svou contributions.Metaphorically, stydlivost se zmenšuje zpět ze života, které oslabuje dluhopisy lidské připojení. Ve své knize: "To není to, co Myslel jsem, "Dr. Deborah Tannen napsal, že" malý na to, co říkáme, je skutečně důležité, vzhledem ke slovům, které jsou použity, ale to je rozhovor, který sám o sobě ukazuje zapojení. "Proč jsou americké se označuje jako stydlivý? Je to naše rostoucí sociální izolaci? Stroje jsou nahrazující člověka v mnoha našich každodenních interakcí, od bankomatů banky na benzínové čerpací stanice na Email. Dr. Henderson se domnívá, že " souvislosti s rostoucí lhostejnost k jiným znamená snížit prioritu se věnuje sociální bytí. "S méně času stráveného na face-to-lidé čelí interakce jsou feeliing méně pohodlné s jejich schopností připojení, když chci, že blízkost, soustružení moderní-denní shy.What můžeš dostat ven přes vaše stydlivost? Plachost expert, Jonathan Berent, nabízí čtyři rad, které jsem parafrázoval: 1. Když cítit bezpečně necítíte shy.Seek a vytvořit bezpečné prostředí pro zážitek než-plaché částí sebe, kde můžete být zcela sami, bez obav z rozsudku nebo negativní consequences.2. Ty jsi odpovědný za své činy, ne vaše feelings.A přirozený instinkt má být řízen jak se zbavit nepříjemných pocitů. Ale můžete odstranit pocity a ovládat je. Můžete jen cítit je a pak přejít na to, co chtějí mít pocit, nebo dělat next.3. Vaše pocity nejsou ve vaší kontrolou, ale řídit-up vaše myšlenky a činy are.Trying nebude stydět vás vede k pokusu není cítit vůbec. Zkuste nádivka své pocity a můžete zase nutkavé, obsedantní, závislý na něco nebo někoho a / nebo withdraw.If snažíte zůstat s pocitem studu a podívejte se na nejhorší, co můžete cítit, pak v průběhu času, víte, že můžete přežít, a dokonce se daří v situaci, kdy se zdálo scary.4. Shy lidé jsou často přitahovány k těm, kteří se nevracejí náklonnost, která je velmi bolestivý způsob vytváření safety.Knowing, můžete získat větší povědomí lidí, kteří jsou pohodlné dost oplatit své out.One dosažení konečného osobní poznámku. Většina z dětství jsem byl klidný a nechávala pro sebe, hlavně proto, že jsem si užil snění a čtení. Ale většina lidí myslela, že jsem byl plachý. Ve skutečnosti škole terapeut mi diagnostikována jako "phobically stydlivá." Viděl jsem, jak izolovat svůj pohled na mě mohl můj život, kdybych neměl učit oslovit více lidí, takže by bylo příjemné, když se mnou Chtěl jsem, aby connect.We všichni víme z trpkou zkušenost, že zatímco všichni touží být známý a péči, ne každý ví, jak ocenit tváří v tvář péče. You "říkají, že lepší" se připojit a péče, nikoliv proto, že tato gesta budou vždy být uznána, ale proto, že je váš odvážný a teplé vyjádření, jak chcete žít svůj život. Ano? Kare Anderson je autorem sympatičnost (viz Grand Skladujte při http://www.SayitBetter.com), Make Yourself Památné a SmartPartnering. Lidový řečník na SmartPartnering ao tom, jak být více často-citoval, aby se stala svého druhu hlavních zákazníků '-z-mysli volby, ona také
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
