Láska si první? V šťastný. youre happy. byli všichni šťastní!
Jako teenager vyrůstající ve čtení 'Blue Jeans' a 'Jackie', napadlo mě, že pouze jeden kus rada byla odpověď na všechny problémy v mladistvá dívka světa: Milujte se a všechno bude v pořádku. Problém byl, jsem se opravdu 'get', co to znamená. Od 16, pracoval jsem na to, že je to všechno dělat s self-přijetí a být šťastný s tím, kdo jste. Ale to není celý příběh, že? Penny nakonec klesl Před pár lety, tad trapné, protože se zdá, hned tak jasné. Pak zase, vidím tolik lidí, kteří zjevně nejsou samy o sobě milující, že možná nejsem sám. Je to jednoduché: 'Milovat sám sebe' je o léčbě sám sebe, jak byste léčit někoho, kdo je opravdu, ale opravdu drahé na vás. Někoho, koho milujete natolik, že vás bolí, když bolí, pro koho byste hory přenášet, prostě je vidět dobře a happy.It může být těžké dosáhnout rovnováhy. Uvádění štěstí naše milované 'nad naším vlastním, je společné, jsme až příliš připraveni obětovat své potřeby pro jejich. To platí zejména tehdy, když ne výlučně, pro ženy a matky -- ale 'modus operandi' bude téměř vždy na nás nakonec kontraproduktivní, protože nezbývá nám, kteří chtějí v některých way.Imagine, jen na chvíli vcítit se první. Možná to zní sobecky, ale je to opravdu není ono. Není to o odstoupení všichni ostatní, je to prostě o plnění ze své vlastní blaho. Koneckonců, jak můžete dát opravdu všechno, co jste schopen dát, pokud nejste řádné výživy, odpočíval, šťastný a dobře. A pokud si ne lásku a úctu sami, jak můžete očekávat, že ostatní, aby učinili totéž? Tak jak můžete začít milovat sami sebe víc? Zeptejte se sami sebe: "Kdybych byla moje nejlepší kamarádka, jaký dárek by se věnuju teď, že by mě šťastnější, co mě dobrý? "Samozřejmě, každý z nás dát jinou odpověď, ale existují určité věci, věřím, že jsme všichni potřebují, aby mohli milovat sami sebe: Čas a léčí právě pro vás - You don't mít čas? Vy byste si čas na svého nejlepšího přítele, pokud byli v nouzi, ty jsou stejně hodni. Rezervovat masáž nebo obličeje, nebo se projít ve vašem oblíbeném parku - ale udělat čas udělat něco pro sebe. Regularly.Get dech - není dostat se z ní - cvičení je důležité pro dobré zdraví a pohodu. Pokud nechcete dělat žádné, ty se ukládají do problémů. Nemusí to být sportovní nebo do posilovny, že 'dechu'. Co můžete dělat, že to zábava a dělá vám dech? Tanec? Procházky? Jízda na kole? Dělat to po dobu 20 minut každý druhý den by byla velká start.Rest a spát - Myslel jsem si, spánek byl pro líné, nudné lidi. A bizarně, Byl jsem přesvědčen, že mám menší, tenčí jsem se! Ve skutečnosti, opak je pravdou. Ještě důležitější je, když budeš spát vaše tělo dostane obsazeno opravy a uzdravení, a zkáza škody, které jste způsobil. Vzít spánku seriously.Nourishment - Pokaždé, když budete jíst, myslíte, že potraviny z hlediska výživy první, zlepšení nálady poslední! Použil jsem jíst hodně pečiva, ale nemají téměř žádné nutriční hodnotu. Jsou kombinace špatných tuků, cukrů a sacharidů špatné. Zvykněte si na tento způsob myšlení a vybrat si potraviny, které vyživují you.Light a vzduchu - Pokud žijete ve městě, jste si všimli, jak daleko jste naživu pocit, když ji necháte dýchat a zemí nebo mořským vzduchem. Více kyslíku, myslím, a bez ní zemřeme. Potřebujeme den / sluneční světlo příliš pro produkci vitaminu D, důležitý pro kosti a všeobecné blaho. Takže se projít venku každý den? budete lépe spát too.Fun, smích a hra - Kdy naposledy jste se zasmál, takže těžko můžeš plakat? Nebo oklamat asi jako velký kluk? Dobrý smíchu uvolňuje svalstvo, snižuje krevní tlak, uvolňuje stres a pomůcky imunity. Je to dobrý pocit, protože krev se přesune do svého srdce a plic, zvýšit úroveň vaší energie. Takže bavit a smát se jako blázen! Vypořádání se s věcmi, které jsou vyčerpávající Vás - máme všichni, co v našem životě, že krást naše energie, co nechceme zabývat, protože to by se nám z našeho pohodlné zóny nějakým způsobem. Může to být nic víc než hromadu šrotu, nebo by to mohlo být něco víc emotivní, jako svár s vztahu. Ať už to je, najít cestu k řešení, a tak se budete cítit mnohem lépe, energie, kterou release.Nurture, čest a lásku své vlastní - vybrat jen ty věci, které jsou dobré pro vás! ______________________________________________________________Claire Raikes je Rekondiční pobyty pro autobusy, reproduktor a spisovatel, který 'konzervovaný' sama o chronické, oslabit a potenciálně life-threatening střeva stavu, aniž by užívání steroidů, chirurgie nebo jakékoliv jiné tradiční lékařský zásah. Ona sdílí její nadšení pro přírodní a zářivé zdraví práci s jednotlivci i společnosti se vzdělávat, povzbuzovat a inspirovat lidi, aby zvýšit hladinu energie, zvýšení imunity a vést šťastnější život jako result.See kolik šťastnější a zdravější, můžeš být, dostat vaše ZDARMA Rekondiční pobyty Kontrolní seznam naleznete na adrese: http://www.liveinessence.com/free.htm nebo se obraťte
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
