14 návyky pro vás šťastnější a já
Mnoho lidí, cvičení, sportovat, nebo znáte někoho, kdo dělá. , Že tak učinili téměř celý svůj život, mám pár perel moudrosti. Chcete-li získat výhodu, zaměřit se na plné tělo. Ve sportu své základny (pasu dolů) jsou důležitější než vaše horní části těla s výjimkou mysl a srdce. To přinese více života do konverzace a omladit svou outlook.I setkala 74 roků starý muž pléna hrát basketbal. Byl spoluhráče Oscara Robertson (The Big O) v Cincinnati Royals. Je radost sledovat, protože jeho jemné techniky a důvěru. Má tým s názvem "Man Up". Ve snaze "One You Up", dejte mi vědět, jak tyto práce pro you.If chcete přečíst knihu o konečné basketbal, doporučujeme vám vyzkoušet Umění Basketbal by Oscar Robertson (The Big O). Ujistěte se, že výklad slova na stránkách správně a přidejte dotek. Zde si přejí si celý život swishes a assists.I 'jist, že pro ty, kteří hrají jiné sporty je kniha. Použijte svou fantazii, aby vizuálně praxi techniky. Zkuste blokování 30 minut času, určit dovedností (y), spočítat počet duševních opakování, a soubory. Potom zkuste to na hrací plochu. Myslím, že se vám bude líbit výsledky. Ujistěte se, že vést vyvážený life.Good sportovního má své oprávnění. Nedávno jsem navštěvoval střední školu basketbal a jsem znechucený na chování několika málo. Musí být zastaven, protože vysílá špatné zprávy. Navíc si uvědomit, že je o vítězství. Negativní návyk pouze brzdit váš pokrok, jak budete postupovat na další úroveň a za jejími hranicemi. Buďte v control.1. Poslouchat své tělo a poraďte se se svým lékařem před zahájením cvičení program2. Do různých exercises3. Play sport4. Pokud část těla bolí, není zhoršují, vyhledejte lékařskou & attention5. Během cvičení, mentálně soustředit na část těla jste exercising6. Nejméně dva originální usmívá se při odpočinku během hodiny workout7. Vary kardio rutiny, včetně doby, den a SPEED8. Alespoň jeden krátký rozhovor před nebo v průběhu workout9. Soutěžte s sub-cíl na mysli (opakování, než jít na další úroveň (y)) a dosažení goal10. Méně je více, pokud je provedeno correctly11. Pít osm sklenic vody denně?. Začněte den s jedním sklem a pití s méně jídla?. Nepijte všechno v once12. Jezte různé výživné potravin (zahrnují některé ovoce, jeden ořech, pekanové jeden, dva mandle) 13. Pití ne více než 1,5 poháry své oblíbené sportovní nápoj po exercise14. Nejez do dvou hodin po výkonu pro optimální žaludku strengthRaju Gavurla, předseda LiiiVEN?, As je motivační reproduktoru a Business Development & Growth Consultant. Modulární přístup klientské programy na motivaci, komunikaci a duševní zdraví vám pomohou v dosahování vašich odborných / osobní cílů. Kontaktujte ho na 404.918.7366, e-mail raju.gavurla @ liiiven.com nebo navštivte http://www.liiiven.com. Copyright 2003-2005 LiiiVEN?, Všechna práva vyhrazena. Duplikace zcela nebo zčásti musí zahrnovat celý tento autora.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
