Přírodní prostředek a prevence zácpy
Zácpa je problém, který postihuje mnoho Američanů každý den. Zácpa je především v důsledku špatné stravovací návyky, nedostatek cvičení, není dostatek vlákniny a není dostatek pitné vody. Zácpa je docela nepohodlné a většina každý ví, kdy jim to. Běžné příznaky patří: Námaha mít stolice střeva movementHard? pelety jako stoolsNot s pohyb střev každý dayNot zcela vyprázdnit střeva pokaždé, když se movementIf jíte právo a přijmout zdravý životní styl, nemusíte každou trpí zácpou, ale co můžete dělat do té doby? Jeden způsob, jak pomoci dostat věci do pohybu, je zvýšit svůj příjem draslíku konzumaci potravin se přirozeně vyskytuje palců Pamatuješ si říkám babička jíst švestky ulehčit zácpa, že jo? No to je proto, že švestky jsou vysoko v draslíku! Draselný práce zázraky na stěnách tlustého střeva a pomáhá stimulovat peristaltická činnost, která je vaše vnitřnosti tah. To také pomáhá vyčistit vrstvy hlenu a sušené výkaly, která se vytvořila podél tlustého střeva walls.Other potravin, které obsahují draslík patří: rajčata, brokolice, okurky, kapusta, sezamová semínka, pšeničné klíčky, pivovarské kvasnice, ananas a cauliflower.Another přírodní lék na zácpu, je Aloe. Tato bylina, která funguje tak, dobře na své vnějšími může také pomoci vaše vnitřnosti taky! Aloe řešetlák a jeho bratrance, olšová a senna má projímavé přírodní chemické látky a může být velmi silná zácpa léčí se doporučuje užíváte Tyto byliny s opatrností a ne na delší dobu time.Psyllium je již dlouho používá k úlevě od příznaků zácpy, jak je naloženo s rozpustné vlákniny. Ujistěte se, že budete mít psyllium se spoustou water.Flax semeno se používá května balené výrobky, které léčí zácpa. Můžete si koupit flaxseeds a rozdrtit sami. Vezměte jednu nebo dvě polévkové lžíce denně velkým množstvím vody. Budete potřebovat, abyste se ujistili získat alespoň 8 sklenic vody denně, při použití flax.Rhubarb má projímavé vlastnosti a vysoký obsah vlákniny. Vzhledem k tomu, vlastnosti, které mu dávají to projímavé vlastnosti jsou podobné jako v senna, může to být velmi silný, aby používání opatrně! Při použití přírodních prostředků k zácpě je mnohem lepší než užívání projímadel, to nejlepší, co musíte udělat, je praxe prevence jíst hodně ovoce a zeleniny, dostat odpovídající výkon a pít hodně water.Lee Dobbins píše články pro tlusté střevo, kde najdete spoustu informací o tom, jak se postarat o vašeho tlustého střeva. Více článků o zácpa a tlustého střeva péče na Colon články Directory.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
