Makrobiotická přístupu ke zdraví a wellness
Může to být běžné taneční studio v průběhu týdne, ale v neděli ráno této malé místnosti v západním konci Torontu je transformován voní dušená zelenina, mořské řasy a miso na makro Mornings Anna Rožmberka vaření. Tady Rožmberka ji poskytuje studentům základní úvod do makrobiotické cooking.Many studentů Rožmberka, aby jí kurzy vaření se naučit, jak připravit širokou škálu jídel, které budou pomoci jim začít proces hojení a zotavit se z těchto nemocí jako je rakovina. "Prvním faktorem zdraví je to, co jíte. Určuje, jak budete reagovat, jak si myslíte," říká Rosenberg, makrobiotická kuchař, učitel, rady a zakladatel Makrobiotika Living Whole Foods Vaření School.Macrobiotics definovaná v makrobiotika zdraví a dlouhověkost je věřil být dosaženo prostřednictvím theunderstanding vztahů mezi námi, jídlo, které jíme a životní styl se rozhodneme žít. Nemoc je chápána jako přirozená snaha harmonizovat sám se svým environment.All potravin spotřebovaných v makrobiotika pomáhají tělu dosáhnout harmonie tím pomoc při trávení a vstřebávání živin. "makrobiotika je v podstatě celá zrna a rostlinné stravy, je to opravdu jednoduché," říká Rožmberka. "Je to o pohledu na individuální a vidět to, co potřebují. "Při makrobiotika přípravu pokrmů je stejně důležité pro lidské zdraví, které jsou správné volby potravin." Snažím se učit každodenní vaření, "říká Rožmberka." Most lidé si myslí, že (vaření), je jen otázkou složek, ale je to také energie, potraviny, potraviny hrnce, je připraven v a druh jídla. Je to rychlé, nebo pomalé jídlo? "Tím, že bude do restaurací rychlého občerstvení říká se vzdáme naši kontrolu nad tím, co jíme, aby ostatní, kteří nemusí být o tom, zda se potraviny, které se připravují, je zdravý. "Díky tomu, že objednávky do kuchyně, aby si dal do svého života," Rožmberka says.Good Zdraví Rožmberka poprvé dozvěděl o makrobiotika od svého ex-manžela, který jí řekl, že když jsem se oženil se chystají k jídlu makrobiotická. Když jsem viděl její zdravotní stav zlepší z této stravy, ona věděla, že není cesty zpět. "I když jsem byl v dobrém zdravotním stavu, ale jsem objevil zcela nový pocit zdraví," Rožmberský says.Little věci, že i když jsou jen součástí života jako, menstruační křeče a sportovce nohy, zcela disappeared.She říká, že je překvapen, když lidé jí říct, že jsou zdravé, a pak jí říct, že mají zdravotní stav, jako je diabetes. Ona říká, že mnoho lidí není opravdu pochopit, co zdraví is.Making Přechod Jednou z nejčastějších chyb začátečníků, aby při spuštění makrobiotická strava Rožmberka říká, není jíst dostatek nejrůznějších potravin. "V den, kdy jste měl asi 10 různých druzích zeleniny. Vařený různými způsoby, "řekla says.Lidia Kuleshnyk, licencované celostní lékaře, makrobiotická kuchařka, zdraví, konzultant a zakladatel makrobiotika Plus, doporučuje začátečníky začít tím, že přidá zdravých potravin, které mají jejich stravy, místo aby pryč ty špatné. To pomůže zastavit toužení jídla a přechod fyziologické a biologicky easier.Kuleshnyk říká miso polévka je skvělý doplněk k jakékoliv stravě. "Jedna mísa kvalitní miso polévka vyčistí 50 kusů cigaret od těla, "řekla says.Miso, fermentované sójové pasty, bylo jádro japonské stravy pro centuriesMacrobiotics poptávky Jeden den Kuleshnyk rád vidět rýžové koule nabízeny spolu koblihy boku Tim Horton a amaske jako alternativa k zmrzlinu na Baskin Robbins.Amaske, celek-zrno sladké hnědé rýže nápoj, je jen jedním z tvrdý-k-najít potraviny, které Kuleshnyk je makrobiotická strava službu v současné době prodává. "Tam nikdy nedostatek poptávky. Je tu jen problém s logistikou se setkal s tím," říká. "Jsem ještě nabitější mimo mé schopnosti." Šest nebo před sedmi lety, Kuleshnyk věří společnosti posunuly směrem k větší duchovní a ekologické formy myšlení. "Dnes je prodejna zdravé výživy prakticky na každém rohu. Nebylo 'rád, že 10 až 15 let lety, "řekla says.Stephanie Raymond je vydavatelem Hippocrates, web časopis věnovaný léčivé vlastnosti potravin. Pro více informací navštivte http://hippocrates.4t.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
