Jen čaj dotazy: přínosy pro zdraví (část ii)
Horký šálek čaje může být jen věc utišit bolest v krku, teplý tělo, nebo si odpočinout s po-naplněné stresem den. Ale čaj je více než jen pohodlí pití. Jeho zdravé vlastnostem je chytrá volba pro Jen asi každý. Čaj byl používán jako lék v jiných kulturách po mnoho let, ale teprve nedávno získala velkou pozornost sdělovacích prostředků pro výživu mnoho výhod, offers.Tea 's Léčivé PastWhile většinu lidí na Západě pít čaj pro zábavu a občerstvení, lidé na východě, zejména Japonsko a Čína pil čaj pro léčivé důvodů po celá staletí. Již více než 5000 roky, Číňané slouží do čaje, jak osvěžující nápoj a nápoj, který touts zdravé mnoho kvalit. Čaj, podle japonské a čínské kultury, nabízí různé léčivé účinky na tělo. Nyní, stejně jako další studie, které prováděné na velkých zdravotnických zařízení, lékařů uvědomují, že čaj je něčím víc než jen horký nápoj podávaný s citronem a sugar.There jsou různé druhy čaje od zelené až po černou oolong na bílou. Tyto různé čaje všechny pocházejí z listů rostliny Camellia sinensis. Různé barvy, pokud jde o černé, zelené a bílé, odkazují na různé způsoby přípravy na čaj. Černý čaj je kvašený, takže úplně oxiduje. Oolong se oxiduje na krátkou dobu. Zelený čaj je nefermentovaný, ale místo toho dušená. Bílý čaj je nejméně zpracované ze všech čaje produktu. To vyplývá ze sušených listů čajovníku aby byly chráněny před sluncem, aby se zabránilo chlorofylu z forming.One může určit, jakým způsobem zpracování čaje je jeho barva. Tmavší čaje prošly větší zpracování, která způsobuje čajů ztratit některé ze svých přirozené výživy benefits.The Výhody DrinkingTea čaj obsahuje polyfenolů sloučeninu zvanou Epigallocatechin gallate (EGCG), která je známa jako antioxidant, nebo boj s rakovinou-látky. Černý čaj nabídky pouze miniaturní množství antioxidantů, které vyplývají z jeho intenzivní kvašení. Zelený čaj obsahuje větší množství EGCG kvůli jeho nezkvašeného stavu. Největší míra EGCG se nachází v bílý čaj, protože je nejméně zpracované tea.In navíc chrání proti rakovině, polyfenoly v zeleném čaji a bílé čaje pracovat jako antiseptikum proti infekcím a vznik zubního kazu, snížení údery, bránit otravy jídlem, nižší hladiny cholesterolu a triglyceridů, snížení srdeční onemocnění, zabránit vzniku ledvinových kamenů, nižší pravděpodobnost osteoporózy, a zmírnit bolest revmatoidní artritidy. Tyto polyfenolů v čaji jsou nalezeny považována za výhodnější než některá vitamins.The antioxidantů v čaji bránit volné radikály, které mohou způsobit poškození buněk a abnormální buňky vyvíjet v těle. Tyto odchylky a škody na buňky mohou vést k rakovině. Když je čaj spotřebovává v čase, které byly jeho antioxidační vlastnosti spojené snížení rizika v rozvoji rakoviny, které se zaměřují žaludku, prsu, plic a skin.Tea nabízí antibakteriální a antivirové vlastnosti, které mohou zvýšit výrobky v současné době na trhu. Bílý čaj extrakt byl přidán do některé z nejlepších zubní pasty značky tak, aby byly účinnější v boji proti vzniku zubního kazu. Čaj obsahuje fluorid, takže to má své vlastní přirozené dutiny, prevence zabudovány přímo in.In Kromě výhod boje proti rakovině a onemocnění srdce, silný antibakteriální vlastnosti v čaji pomáhají zmírnit otravu jídlem. Usrkávání silného čaje může končit záchvaty průjmu přivedl na otravu potravinami a zabíjejí bakterie, která způsobuje nemoci a weakness.Herbal čaje: Ostatní BenefitsBesides tradiční černý, zelený, oolong a bílých čajů, supermarkety a obchodech se zdravou výživou tout řadu bylinných čajů, aby vyhovovaly všechny patra a léčbě řady různých onemocnění z poruchy trávení, aby premenstruační syndrom na migrény. Většina milovníků čaje nebude volat tyto bylinné nápoje "čaje", protože nejsou vyrobeny s lístky čajovníku Camellia sinensis, ale spíše z jiných rostlin, byliny a kořeny. Zatímco tyto bylinné čaje nebudou nabízet antioxidační sílu, bylo mnoho z nich používá po staletí pro léčivé účinky, které mají na různých tělesných ailments.Peppermint čaj a zázvor čaj se často používá pro problémy spojené s žaludkem. Zázvorový čaj byl využíván po staletí jako pomoc pro trávení, nevolnost, ranní nevolnost, a na mořskou nemoc. Mátový čaj zmírňuje poruchy trávení, křeče, nadýmání, plyn, zácpa a průjem. Lemongrass čaj se pije odrazit příznaky chřipky a jednoduchost ucpaný nos. Jablečník obecný čaj potlačuje kašel, a ve velkých dávkách působí jako laxative.Chamomile čaj, oblíbený bylinný nápoj, zmírňuje nespavost, uklidňuje nervy, uklidňuje nachlazení, menstruační křeče, stres a dokonce i pomůcky do žaludku. Doktoři byli známí doporučit chladné heřmánkový čaj na uklidnění dětí s plynem nebo kolika. Nedávná studie uvádí, že výhody pití heřmánkového čaje může trvat dny poté, co osoba má opilý cup. Heřmánek vlastnosti pobyt v těle až na dva weeks.Drink Up BenefitsTo získat maximální přínos, že čaj může poskytnout, jeden by měl vypít nejméně dva až tři šálky denně. Vždy rozhodnout pro čerstvě vaří, vysoce kvalitní čaj v protikladu k připravené nápoje v lahvích. Nejlepší způsob, jak koupit kvalitní čaj je od dovozce, který restocks své nabídky often.When přípravu čaje, aby mohla na strmých přibližně čtyři minuty. Čaje může být opilý, teplé nebo studené po brewed.Gary W. Griffin, Ph.D. je vědecký pracovník a podnikatel. On je také vášnivým čaj pije. Tento článek vám přináší Tea často kladené dotazy. Pokud jste
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
