Čaj může posílit vaše kosti?
Už dávno se říká, že kofein není dobré pro budování silné kosti. Ve skutečnosti, pití více než tři caffeinated nápoje denně, je uvedena jako rizikový faktor pro vývoj osteoporózy (porézní kosti). Ale studie hlášené v "American Journal of Clinical výživy" naznačuje, že čaj může být užitečné pro udržení silné kosti. Studie vypracovaná na University of Cambridge v Anglii zkoumala zvyky pití čaje a kostí hustot více než 1200 britských žen, věk 65 - 75. Vědci zjistili, že "pijáků čaje" měl silnější kosti než "non-čaje pijáků." Čaje-alkoholiků ve studii bylo 5 procent vyšší střední-kostní denzity než nejsou-čaj-konzumentů. To by mohlo znamenat o 10 procent na 15 procent snížení rizika zlomeniny! Tyto výsledky jsou velmi odlišné od těch, které našel mezi výzkumnými kávy drinkers.The řekl, že snad antioxidantů v čaji jsou klíčových hráčů, nebo to může být Flouride nalezený v čaji. Flouride má pozitivní vliv na bone.Researchers z National Cheng Kung University Hospital v Tchaj-wanu také zjistil, čaje mají příznivý vliv na kosti. 1037 dotázaných mužů a žen 30 let a starších, kteří měli testy kostní denzity o jejich zvyky pití čaje. Většina z obvyklého čaje pijáků spotřebované zelené nebo oolong tea.Those, kteří pili čaj po dobu nejméně 6 -10 Roků měl hip-kostní denzitu 2,3 procenta vyšší než v non-obvyklého čaje pijáků a těch, kteří pili čaj pravidelně více než 10 let se hip-hustota kostí byla 6,2 procenta vyšší než v non-obvyklého čaje drinkers.Since Asian pijáků čaje nepoužíváme mléko v čaji, nelze tyto výsledky nelze přičítat žádné vápníku v mléce nalezeno. Takže, pití čaje může být příjemné a snadné způsoby, jak posilovat své bones.This článek byl napsán K. Lindemann Ph. D. z http://www.osteopenia3.comPermission je dána reprodukovat zcela nebo zčásti, pokud autora a URL tohoto webu nejsou v ceně.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
