Další prostředky zeleniny zácpa
Zde jsou další zácpa prostředků pomocí zeleniny. Použijte zeleniny denně pro dobré zdraví. Pokud máte zácpu pak byste měli jíst více zeleniny a ovoce, než je obvyklé. Po celý tvůj zácpa, je zase pryč od jídla přebytek zeleniny a jíst jen to, co potřebujete, aby se zabránilo constipation.Carrots, zelí a mrkve RaisinsBecause obsahují vlákninu, pomáhají vytvářet a podporovat dobré stoličku peristaltická činnost. Díky kombinaci mrkev se zelím a rozinkami, můžete vytvořit ještě silnější jídlo, které vám pomohou k ústupu zácpa. Zkombinujte tyto zeleniny, která tvoří večer salát: mrkev * * Chopped Shredded zelí (syrové nebo mírně dušená) * * Římský salát Květák Okurky * * hrst rozinek * Přidáme lžíci uzemněné semena lnu * Mix v 1? 2 lžíce olivového oleje nebo více * Mix v 1 lžíce lnu olej ze semen * Mix ve 2 lžíce jablečného octa nebo více * Jedna lžíce lecitinu granulesEat tento salát jednou nebo dvakrát denně po dobu tří dnů. Poté, co byste měli i nadále jíst zeleninový salát k obědu, nebo večeře. Ujistěte se, pijte hodně vody, když jí více fiber.Carrot a špenátem JuiceCombine 10 oz mrkve a špenátu 6 oz šťávy. Vypijte dvě pinty denně. Obě tyto zelenina živin, které mají pomoci snížit Vaše constipation.CucumberCucumbers jsou dobré pro předcházení zácpě. Ale mohou být použity v mrkev-špenát šťáva nebo jablečný džus-špenát. Okurky jsou tyto šťávy silnější. Používejte pouze o ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ¼ - ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ½ okurky, když ho přidáte do těchto šťáv. Můžete experimentovat s okurkou, kolik chcete, jsou add.Cucumbers přírodní diuretikum a pomůže rozpustit ledvinové kameny. Protože oni jsou vysoko v draslíku, které pomáhají k podpoře flexibility buněk tlustého střeva. To pomáhá udržet pracovní tlustého střeva, protože should.Cabbage a AsparagusCabbage je vysoký obsah vlákniny a obsahuje správné množství draslíku, listovitý, beta-karoten a mnoho dalších živin? bioflavonoidy, indoles, genistein, monoterpeny. Právě tyto různé chemikálie, které mu dávají své silné schopnosti snižovat nebo předcházet rakovině tlustého střeva a léčit různé vředy podél gastrointestinální tract.Cabbage je anti-bakteriální a pomáhá při hojení tkání v žaludku, střev a colon.Drinking zelí šťáva produkuje střevní plyn. Tento plyn se objevuje, když se spojí s zelí šťávy shnilý vrstev ve střevech a colon.Use malý nebo žádný soli na jakékoli přípravě zelí. Sůl ničí výživné hodnoty cabbage.There mnoho forem zelí můžete použít pro své šťávy? zelená, červená, savoy, bok choy chřestu. Chřest je také vysoký obsah vlákniny. Poskytují také listovitý a vitamíny A a C. mrazit chřestu rychle, pokud nebudete používat je a uchovávat je po dobu 3 dnů nebo méně. Chřestu, které nebyly v chladu ztratit jejich nutriční hodnoty quickly.People s dnou by se neměla jíst chřest, protože obsahují purinů, které lze spustit dna attack.Steam si zelí a chřest s mírným množstvím vody po dobu 3-4 minut nebo méně. Jezte těsně před spaním a vzít některé trávicí enzymy pomáhají strávit tento food.Rudy Silva má diplom z fyziky a je přírodní výživu. Je autorem zácpa, akné, Hemoroid, mastných kyselin a e-books. Píše-bulletin s názvem přírodní prostředky-thatwork.com a jeho informace o dalších záležitostech může být viděn v http://www.stop-constipation.com nebo http://www.constipation-remedies.for--you.info
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
