Jíst zdravé mýty zničena
Všechny rafinované uhlohydráty, jsou nebezpečné pro vaše zdraví. Průměrný Američan sní přes 300 kilo cukru ročně. Většina z toho není, protože všechen cukr, který se přidává do potravin každodenní většina lidí jíst. Cukry jsou rafinované uhlohydráty obsahují vše, co končí v "ose". Sacharózy, fruktózy, glukózy, laktózy, maltózy, dextróza, kukuřičný sirup, kukuřičný sirup, fruktóza vysoký cukr a všechny se počítají jako cukr. Snadný způsob, jak pamatovat něco, co se rýmuje s "hrubou." Nemluvím o cukru se přirozeně nacházejí v ovoci a dalších zdrojů. Pokud se přírodě dát to tam, to je obvykle v pořádku. A znovu, jak to ovlivní vás více záviset na vás osobně, než druh ovoce samotné. Ano, cukr, je přirozené, ale to není čerstvé. A když přidáte ji do jiné potraviny, jiné potraviny, není čistá either.Refined sacharidů také přijdou forma zrna a mouky. Většina těstoviny, chleba, mouky, obilí a dalších-výrobky jsou rafinované, téměř k bodu cukru, a na místě, kde rafinované uhlohydráty reakce v těle stejným způsobem cukru does.There jsou dva velké důvody, proč sacharidy a rafinovaného cukru, jsou tak špatné, stejně jako stovky menších důvodů. Dva velké důvody jsou tyto: 1. Sacharidů a rafinovaného cukru nemá vitaminy, minerální látky, nebo cokoliv jiného, co Je nutné pro provoz a běh zdravý body2. Rafinovaného cukru a sacharidů způsobují hladinu cukru v krvi, aby se uměle odchovaných a vedou na všechny problémy, které přicházejí s vysokým levels.First hladiny cukru v krvi, rafinace snímá všechny vitamíny a minerální látky, které se přirozeně nacházejí v jakékoli zařízení je rafinovaný. Nezbývá, ale čisté carbohydrates.Why vitaminy a minerální látky jsou tak důležité pro vás vlastně je? Dovolte mi uvést jste trochu příklad toho, proč vitaminy a minerální látky jsou tak důležité. Pokud chcete stavět cihlový dům, co potřebujete? No, budete potřebovat cihly a cement, a dřevo, a okna a dveře. Budete potřebovat několik základních věcí, aby budovat ten dům. Co když nemáte cihly, nebo malty nebo okna či dveře? Jak dobře si myslíte, že dům bude fungovat poté, co jste udělal "snaží" postavit to? Nepříliš well.Vitamins, minerály a živin, jako jsou cihly, malty, okna, dveře, okna dřevo, atd. domu. Jsou to ty části, které vaše tělo využívá k vytvoření vás. Pokud nechcete aby vaše tělo jsou základním stavebním kamenem, co v těle nejsou jdeš do práce velmi well.If pokusu nahradit levné, ne tak dobré napodobeniny, když se snažili vybudovat cihlového domu s hromadou kamení, by se dům nemusí být tak dobrý. Pokud jste se pokusili použít starý, pokřivené okna, Dům nebude fungovat velmi dobře. Pokud jste použili dřevo, které se v ní díry a nebyla kompletní, bude váš dům už velmi funkční. Pro vaše tělo, aby i nadále fungovat na své nejlepší a dělat vše pro to zvyklí, Vaše tělo potřebuje, aby neustále nahrazovat člení opotřebované díly s novými díly. A pokud se nové díly, pokud vitaminy a minerální látky dáte to není celé, nebo ne dostatečně, vaše tělo se bude rozpadat. Pokud máte méně dřeva než tělo potřebuje, takže není možné dokončit střechu, budete moci ponechat vítr, ale když prší, máte wet.The druhý důvod, rafinované uhlohydráty, nejsou dobré pro vás je to, že rafinovaných sacharidů drasticky změnit hladinu cukru v krvi. Co je to velký problém s tím? Nejsnadnější je ukázat vám, je to, co se stane, aby vám po jídle. Dostanete opravdu unavená a apatická. Máte problém zůstat vzhůru a chcete jít spát. Hádejte co? Zbytek těla dělá totéž. Vaše články jdou do "cukru bezvědomí." Vaše mysl, která ovládá všechno, bude také spát v práci. Tvůj mozek není dělá vše pro to musí udělat, aby jste ve správném fungování. A jestli váš mozek nedělá svou práci pořádně, mohl být něco špatně se svým tělem, a často is.Refined sacharidy / cukry jsou také jedním z hlavních faktorů, které přispívají ke vzniku srdečních onemocnění a vysoké hladiny cholesterolu, jak jsem vám ukázal, earlier.Diabetes 2. typu "léčitelná"? Garbage umělá sladidla? Sdílím tento a další s vámi v mém volném e-kurzu že tento článek je součástí. Přejít na http://www.HealthyEatingDiet.com získat úplnou e-kurzu. Dr. Jamie chce pomoci vám Trvalé výsledky s jeho "non-dietu." On je také dává vám desítky hodnotných zdarma dary "eticky podplatit" vám pomáhá mu, aby do jeho nové knihy "The Ultimate non-Dieta" # 1 bestseller. Podrobné informace o knize naleznete na: http://www.TheUltimateNonDiet.com/free
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
