Přestat kouřit s přírodou? S pomocí
Kouření je velmi nebezpečné pro vaše zdraví. Většina kuřáků si myslíte, že není nic, co nebyli snažili, aby s kouřením přestat. Mohou však nesmí být vědomi mnoha přírodními prostředky, které by ostatní musely být použity ke konečně konec tohoto velmi destruktivní zvyk. Je možné přestat kouřit, pokud si vymyslet plán, čistí a podporuje tělo a využívání přírodních metod k potlačení nikotinu cravings.Most, ne-li všichni lidé ve Spojených Státy se domnívají, že kouření je nezdravé. Proč tedy lidé kouří? Odpověď spočívá v povaze návykové nikotinu. Přes 80 procent kuřáků prohlašují, že chtějí odejít a plánovat, aby tak učinily v určitém okamžiku. Dokonce závislých na heroinu se přiznat, že nikotin je opravdu nejtěžší drogový návyk kopat. (Haas, p.964)-Téměř jedna třetina případů karcinomu pankreatu lze připsat na kouření cigaret. Většina rakoviny plic je způsobeno kouření cigaret. (Kuřáci jsou pětkrát až desetkrát častěji trpí rakovinou plic, než nekuřáci). Kouříte více cigaret za den a čím dříve si ji začali kouřit, tím větší je riziko plicního cancer.Children kuřáků mají zvýšené riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců, infekce dýchacích cest a plic. "Děti kuřáků mají mnohem vyšší výskyt a závažnost astmatu, bronchitidy, nachlazení a ušní infekce. Mají také poruchou vývoje plic a snížení funkčního vyšetření plic. "American Journal of Public Health, s. 209, únor 1989) Pokud budete jíst vyváženou stravu, pít hodně čisté vody a brát vitamín doplňovat denně, můžete mít pocit, že jste celkově zdravá. Nicméně, pokud kouříte, je to obvykle není pravda. Těžkých kuřáků nechápu jak hodně těžit z zdravé výživy. Hladiny vitaminu C jsou mnohem nižší u kuřáků. Zinek, vitamin A a kyseliny listové jsou často vyčerpány v orgánech smokers.Now, že jsme se zabývali jen některé z negativních účinků kouření na těle, pojďme vymyslet, jak přestat kouřit - a bez drog! Může to být pro vás překvapením, že existuje způsob, jak se vymanit z tohoto strašné závislosti bez použití léků na předpis help.Let 'je nyní na některé nápady, jak vlastně jít o quitting.Have jste se pokusili ukončit dříve a neuspěl? Věděli jste přestal na chvíli a pak začít znovu? Můžete mít pocit, že proto, že jste se pokusil, že se prokáže, že nemůžete přestat. Nicméně, toto není případ. V reality, dostanete body při každém pokusu o ukončení. Nevyhnutelně jste se dozvěděl něco pokaždé, když se snažil, který vás dostane, že mnohem blíže k úspěšné odvykání. Většina předčasně se vzdávající osoby neudělal jsem to na jejich první zkusit. Takže si myslím, že to jako svou "praxi" run! (3) Hlavní část svého plánu přestat kouřit, je zjistit, které zásahy budete používat, když jste zasažen touhy kouřit. Snažte se vyhnout kolem jiných kuřáků. Naučit nějaké hluboké dechová cvičení, které můžete použít k de-stres. Cvičení je také skvělý způsob, jak omezit stres a udržet si busy.Something zvážit, jakmile jste se rozhodli přestat kouřit, je, jak se dostat toxiny z těla. Jedna teorie je, že mnoho závislostí vznikají v játrech. Očista a detoxikace jater je velmi důležitý první krok k lámání bez těchto závislostí. Detoxikace jater se snížit touhu po nikotinu. (ESP, s. 279), můžete použít echinacea pomoci flush nikotinu z mízní systém a plíce. Vitamín C je velmi chelatační toxických látek v těle. (Což znamená, že bude "chytit" pachatele a splachovací ven přes odpadní systém). Obvyklá dávka C je 1000 mg čtyřikrát denně. N-acetyl-cystein 1000 mg, dvě dávky glutaminu 1000 mg, čtyři kapsle Večerní Oleje a petrklíč 20 Ne Wellness Chlorella karty jsou dobré regimine pro odstranění nikotinu toxicity z těla. (Strana s. 548) Je důležité během detoxikační a konec pracovní doby, že jste "zamezit nezdravé potraviny a cukru, které zhoršují chutě "(Page p.548) Ženšen vám může pomoci normalizovat cukru chutě, jako je stevia, stevioside nebo FOS. Trace minerálních a nedostatku minerálních látek může hrát významnou roli v některých závislostí. hořčík, draslík, vápník a zinku by měly být všechny zahrnuty ve stravě, když se snaží přestat kouřit. (ESP, p.279) Hlavním problémem při ukončení tabák jsou chutě! Existuje mnoho možností, pokud jde o tento problém. Esenciální oleje, vitamíny a bylinné čaje jsou všechny na seznamu položek v "chutě" category.Eating stravy, který podporuje tělo alkalita je prý ukázat menší touhu po tabáku. Ke zklidnění nervů, zkuste Magnesium 800 mg denně, stres B-komplex 100 mg denně, kozlík / divoký salát kapek ve vodě. (Strana, p.548), žijící v Mladé Éterické oleje nabízí směs s názvem "Mír a zklidňující", které někteří lidé hlásili, bylo všechno, co třeba v průběhu jejich quitting time.Oil na hřebíček je také hlášeno mnoho lidí je mimořádně efektivní v jejich válce s nikotinem chutě. Ve Stanley Burrough je "Master Cleanser" knihu, on říká, "Pro ty, kteří chtějí přestat kouřit kouření, místo malé množství (na hřebíček oleje) na prst - umístit na zadní části jazyka a okamžitě ztratíte touhu kouřit. To je snadný způsob, jestli opravdu chcete skončit. "Peprmintový olej je také hlášené být efektivní. Jen dotek je na jazyku, stejným způsobem, jak jste se stroužek olej udělá it.Single oleje, které mohou být užitečné při odvykání kouření kromě hřebíčku a máty peprné, jsou skořice a muškátový oříšek. Ostatní směsi olejů doporučených pro snížení návykové chování, jsou Harmony, zloději, Exodus II, mír a zklidňující, JuvaCleanse a JuvaFlex. Ty mohou být přímo při vdechnutí nebo difusní, aplikované lokálně na spáncích a / nebo zadní části krku čtyřikrát denně, nebo použít jako teplý obklad nad liver.Quitting kouřit není snadný úkol provést. Nicméně, pokud dáte své tělo správné nástroje, můžete opravit škody způsobené kouřením, můžete snížit své choutky a MŮŽETE QUIT! Zkuste některé z těchto jednoduché, přirozené a účinné pomocníky. Příroda je nejlepší lék, a tak si věřit a dívat se to stalo! Some zdroje pro lidi, kteří by chtěli získat více informací: Mladé Living Éterické oleje, http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift Easyway Allen Carr, aby na www.half.com nebo www.amazon.com American Lung Association, www.alamn.org (klikněte na "přestat kouřit") spáchaných předčasně se vzdávající osoby, www.committedquitters.com National Cancer Institute, www.smokefree.gov centra pro odvykání kouření, www.stopsmokingcenter.net Master Cleanser od Stanley Burroughs, aby na www.half.com nebo www.amazon.comBibliography:1. Haas, Elson. Zůstat zdravé výživy. Berkeley: Celestial Arts, 1992.2. Essential Science Publishing (2004). Esenciální oleje stůl Reference, 3rd Ed., Www.essentialscience.net3. American Lung asociace pamflet Ukončení For Life, 20.034. Linda Page, Ph.D. Zdravý Hojení: Guide to Self-Healing pro každého, 12. vydání. Zdravý Healing, Inc 20.045. Citováno 4.března 2005 od http://www.getoutraged.com/facts_top_pg2.htmlRenee Suchý byl zdraví jednotka koordinátora po dobu sedmi let a nyní pracuje směrem vydělávat jak Bachelor of Natural Zdravotnických studií diplom a titul doktora přírodního léčení. Ona také studuje aromaterapie více než rok. Můžete ji navštívit stránky pro terapeutické třídy éterických olejů v http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
