Ayurveda, Indias věda života, zdraví a dlouhověkost
Ájurvéda je Indie je stará věda života, zdraví a dlouhověkost. To je myšlenka mnoho učenců být nejstarší forma zdravotní péče ve světě. Vznikl v Indii před 5000 lety, a byl učil na tisíce let v ústní tradici z splněny mistři svým žákům. Účelem Ájurvéda je uzdravovat, udržovat vysokou kvalitu života a zvýšit dlouhověkost jednotlivce. Je to art každodenního života, která se vyvinula z praktického, filozofické a duchovní vhled. I přesto, že byly použity pro tisíce let, ájurvédského zásady se nikdy nezměnil, protože vyplývají ze univerzální přírodní zákony, které jsou věčně true.In sanskrtu, Ayurveda znamená "věda života". Život je integrace těla, mysli a vědomí. Ájurvéda klade velký důraz na prevenci a podporuje zachování zdraví prostřednictvím strava, životní styl, jóga a meditační praxe, použití bylin, stejně jako čistící a omlazující a terapií (Paňčakarma, abhyanga, Shirodhara, Nadi swedana, atd.), je Ayurveda věda self-rozumět. Od porozumění naší vlastní jedinečnou povahu ústavy, nebo můžeme začít chápat, jak naší interakce s prostředím, a tak se mohli rozhodnout, který nás povede k větší zdraví. Ájurvéda definuje nemoc jako přirozený konec životní výsledek z souladu s naší původní ústavy. Proto je velmi individuální přístup ayurvedské, protože cesta k optimálnímu zdraví, je pro každá osoba, v závislosti na jejich unikátní ústavy či prakruti.The ájurvédské systému je přesvědčen, že jednotlivé ústavy (prakruti), je zaznamenána v okamžiku početí, jak genetický kód, který lze vyjádřena fyzicky a psychicky jako nemoc náklonnost a emocionální reakce. Tato ústava určuje vata, Pitta a Kapha, což jsou tři hlavní doshas, nebo psycho-fyziologických funkčních principů v Ájurvéda. Upravují individuální reakce na změny a podporují proces nemoci v době mimo balance.Many faktorů, interní i externí, může to narušit rovnováhu a přinést změny v původní ústavy, která může vést k poruchám a nemocem. Některé z těchto faktorů jsou emocionální a fyzické zdůrazňuje, nevhodné kombinace potravin a volby, fyzické trauma, nebo sezónní a změny počasí. Jakmile pochopíme, jak tyto faktory ovlivňují nás na ústavní úrovni, můžeme přijmout vhodná opatření, která ruší nebo minimalizovat jejich účinky a odstranění příčin nerovnováhy. Cílem je pochopit podstatu a struktura nepořádku, a tak můžeme znovu-vytvořit, aby získaly kontrolu nad naše zdraví a dobré being.The vědy o porozumění naší ústavy je věda tridosha. Tridosha definuje tři základní doshas nebo zásady, které řídí funkce našeho těla na fyzické, mentální a emocionální úrovni. Každý jednotlivec má jedinečnou rovnováhu všech tří těchto energií. Tyto zásady mohou být v souvislosti s základní biologie body.Energy je nutné vytvořit tak, že pohyb tekutiny a živiny dostat do buněk, což umožňuje tělu fungovat. Energie je také nezbytné pro metabolismus živin v buňkách a je využívána pro mazání a udržování buněčné struktury. Vata je energií pohybu, pitta je energií přeměny, trávení a metabolismus a Kapha je energie, mazání a struktury. Každý má kvalit vata, pitta a Kapha, ale jeden je obvykle hlavní nebo převažující, jeden je sekundární a třetí je obvykle nejméně predominant.Vata je subtilní energie spojená s pohybem. Upravuje dýchání, oběh a vylučování, stejně jako bušení srdce a podněty motorického neuronu. Vata je velmi podobně jako vítr-to je světlo, chladu, suchu a mobilní telefony. Lidé s vata přírodě zažít více z těchto vlastností. Jejich těla mají tendenci být lehké, jejich kosti tenké a jejich kůže a suché vlasy. Oni často se pohybovat a mluvit rychle. Mají tendenci být upovídaný, nadšení, kreativní, flexibilní a energický. Kdy zhoršila, vata může způsobit zmatek, nespavost, nadýmání, zácpa, úbytek hmotnosti, třes, křeče, astma, revmatoidní a osteoartróza, stejně jako řada neurologických a imunologických problems.Pitta představuje oheň prvek v těle. Upravuje trávení, vstřebávání, asimilace, výživa, metabolismus a tělesnou teplotu. Pitta má tendenci být horký, ostrý a pronikavý. Je také poněkud kolísavá a mastná. Lidé s pitta přírodě odrážet tyto vlastnosti. Mají sklon cítit teplo, které poněkud mastná pleť, pronikavé oči a ostré rysy. Mívají mírný hmotnosti a dobré svalstvo. Mají tendenci být vysoce zaměřen, konkurenční, schopný, odvážný, energický a komunikátorů jasné, kteří získají nárok na místo. Mohou však být příliš intenzivní a mluvit s ostrým jazykem. Pitta poruchy patří průjem, infekce, překyselení, vředy, kožní výsevy, chronická únava, Crohnova choroba, kolitida, játra, slezinu a krevní onemocnění, stejně jako četné zánětlivé problems.Kapha je energie, která tvoří tělo Struktura a zajišťuje soudržnost, která drží buňky pohromadě. Kapha dodávky vody pro všechny tělesné části a systémy. To promazává klouby, zvlhčuje kůži a udržuje imunitu. Kapha má tendenci být v pohodě, vlhký, stabilní a těžký. V lidském těle se tyto vlastnosti projevily v podobě husté, těžké kosti, lesklá, pružná kůže, nízký metabolismus a velký, podsaditý rámy. Kromě toho, ti s Kapha charakteru mají tendenci se cítit v pohodě. Těžké, stálý charakter Kapha odráží ve stabilní osobnosti, který není náchylný k rychlé výkyvy. Když se z rovnováhy, Kapha jednotlivci jsou náchylné k přibírat na váze, a mají tendenci se hromadit sliznic. Kapha může také způsobit obezitu, vysoká hladina cholesterolu, cukrovka, deprese, edém, astma, nádory a různé městnavé problems.Ayurveda rovněž uvádí, že stejně jako růst, jako je. Například, v létě má vlastnosti podobné těm pitta-horké, kapalina, lehké, mobilní a průbojná. Proto v létě pitta v těle, má tendenci být větší. Vata je lehké, jemné, suché, mobilní, drsné a chladné. Takže na podzim, který také vystavuje tyto atributy, vata budou mít tendenci být zvýšeny v těle. Kapha je kapalina, těžký, studený, lepkavý, a zakalená. V zimě, kdy tyto vlastnosti převládají ve vnějším prostředí, vnitřní Kapha má tendenci být větší. ustavení jednotlivce je dynamická síla, a vata, pitta a Kapha jsou dynamické síly, které se změnám a být ovlivněn prostředím a dalšími faktory různými způsoby. Ájurvédské režim a životní styl, spolu s dinacharya rutin, umožní individuální získat více informovanost a kontrolu nad tím, jak tyto faktory mohou být sníženy nebo zrušeny, aby se zlepšila a udržení optimálního zdravotního stavu being.From době narození až do smrti, je orgán podílí na udržení života. Vata, Pitta a Kapha hrají důležitou roli při udržování buněčné zdraví a dlouhověkost. Kapha vede k dlouhověkosti buněčné úrovni. Pitta řídí trávení a výživy. Vata, který úzce souvisí s životní energie (nebo prána), řídí všechny životní funkce. Ájurvéda nabízí různé terapie, které mohou podporovat jednotlivce ústavní harmonii na všech úrovních, a současně podporovat mobilní omlazení a celkovou vitalitu a imunitu. Klíčem k optimálnímu zdraví, je pomoci tělu eliminovat toxiny a obnovit ústavní rovnováhy z doshas. Pro tento účel, Ayurveda nabízí strava a životní styl pokyny, bylinné přípravky, očista a omlazující programy, jako je Paňčakarma vata a řízení therapies.Vishnu Dass, NTS, LMT, CAyu je ayurvedské odborník a pedagog a ředitel Modré Lotus Ayurveda Center - ajurvédské kliniky a školy, v Asheville, NC, kde se nabízí zdravotní konzultace, Paňčakarma, omlazovací
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
