Proč Japonci mají nejdelší životnost? část 2: live životní styl
Proč Japonci mají nejdelší životnost? Minulý měsíc se naučili jíst Japanese people, co jíst, a teď se naučíte, jak žít, jako žijí. Rychlé, dlouhé a živé nejlépe popisuje obvyklý den v Japonsku. Země je zaměřena na aktivní životní styl, jako 'povalečem' pojetí zcela cizí. Tento temperamentní životní styl točí kolem třech klíčových aspektech: práce, společenským a recreation.The pracovní den začíná brzy vzhledem k dojíždění vlakem, že většina lidí vydržet. Toto se může pohybovat od 20 minut až po více než dvě hodiny se většina lidí stojí, protože není dostatek místa. Chůze je ústředním bodem v denní cvičení režimu. V průměru chodí lidé jedna-dvěkm na vlakové nádraží v dopoledních hodinách. Po příchodu na nejbližší stanici k jejich funkci, lidé většinou chodí další jeden až dva km na jejich místo podnikání. Na konci svého dlouhého dne, pracovníci projít stejnou rutinou. All in all, bude průměrný japonský individuální procházka mezi tři-pětKm za den. Zajímavé, že tyto procházky obecně objevit okamžitě nebo brzy po jídle, což pomáhá při trávení process.Socializing je také jiný než pro západní kulturu. Jak domy a byty v Japonsku, jsou podstatně menší, lidé volí bavit mimo jejich domov. To je jeden z hlavních důvodů, kluby, koníčky a další volnočasové aktivity hrají tak důležitou roli v kultuře. Ve skutečnosti to je velmi neobvyklé, že večírků nebo get-setkávání v japonských domech. Populární alternativou je schází na veřejných zařízení pro akce a parties.Automobiles mají nějaký účel, ale oni jsou vnímány jako koníček, nebo luxus. Parkování je v Japonsku nákladné a omezené se prostě nestačí parkovací místa pro každého k parku. Automobily jsou použity pro delší výlety do jiných měst nebo na venkově. Nejběžnější rekreační aktivity jsou aktivní ty. Výlety do hory, jezera nebo otevřené prostory jsou nejvíce popular.Although tempo života je rychlý v Japonsku, se můžeme poučit z některých hledisek. Změna naše stravovací návyky, je důležitým prvním krokem a kombinací s malým dopadem cvičení po jídle, jako jsou chůze, bude mít větší dopad. Účast v klubech, nebo činnosti, které jsou aktivní také vytvoří příležitost zapojit se do činnosti. A konečně, je méně závislý na naše vozy bude vyžadovat více úsilí pro některé každodenní fyzické activity.So možná, pokud to, co dělají, a jedí to, co jedí byste se mohli rozšířit své životnosti. Váš život je takový, jak si it.Here 'je pro vaše zdraví! O AuthorPeter McGarry, BASC, je editor / DTP pro Měsíčník Magnetic revoluce; info@magneticrevolution.comFor další bezplatné informace o zdravotních problémech týkajících se fitness, výživy, životního prostředí a finanční blahobyt navštivte www.magneticrevolution.com. Tato stránka je návod ke zlepšení kvality vašeho života.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
