Maharishi Ayurveda přístup k alergiím
Alergie: ájurvédské AnswerIn zdravého těla, alergické reakce slouží k ochraně proti invazi škodlivými činiteli. Sekrety a zánětu pomůže náš imunitní buňky dostat do postižené tkáně, ředění toxické agent a pomůže umýt ho. "Alergie" se zdravotním problémem, kdy nadměrné a nežádoucí alergickou reakci dochází na částice, které jsou součástí našeho běžného životního prostředí a ve skutečnosti nejsou nebezpečné body.Some jedinci se rodí s alergiemi a mají genetickou náchylnost k nim. Nicméně, většina alergie získaná po narození. Zatímco vrozenou alergií může být často pomáhal opatření popsané v tomto předmětu, získané alergie jsou obecně více citlivé k takovým behaviorální přístupy, a jsou hlavním tématem této article.The Hlavní příčinou AllergiesAlthough pyl, prach, alergeny, stromů a jiných alergenů jsou spouštěčem alergické reakce u citlivých osob, které nejsou základní příčinou. Mnozí lidé jsou vystaveni těmto látkám každý den bez rozvoj alergické reakce. Je to spíše vnitřní stav subjekt, který určuje, zda alergickou reakci výsledky z expozice allergen.According na Maharishi Ayurveda, alergie výsledek, když tělo se usadilo nad odpady, toxinů a nečistot. Jak to stalo? Podle ájurvédské teorie, špatně stravitelné potraviny (tzv. AMA), a nečistoty, jako jsou chemické látky, se vstřebávají do těla, cestování prostřednictvím krevního oběhu a složit v dýchacích tkání, kůže a dalších tkání sklon k alergii. Tyto nahromaděné odpady a jedy blokovat kanály, odchyt toxinů uvnitř tkáně a aktivuje imunitní systém. Když další alergeny, jako je pyl nebo prach přichází na scénu, již podrážděné imunitní systém přejde do "vysoká rychlost," vytváření příznaků alergie attack.Symptoms se bude lišit v závislosti na tkáně, které se nahromadily toxických odpadů (ama visha.). Je-li zapojen tkáně zažívacího traktu, průjem může vést. Pokud se na kůži, vyrážky nebo kopřivky se mohou vyskytnout. A pokud dýchacího ústrojí, je zapojena, kýchání, záněty sliznic a odvodnění bude occur.Since zdrojem alergií leží s naší stravě a trávení, přijmout správné diety a zlepšuje trávení, jsou "jedno pracovní místo" v boji proti alergiím. Dále je cenné k použití vnitřní očistu režimy ke snížení zanášení a kumulované impurities.Recommended dieta pro AllergiesThe hlavní dietní stravování a pokyny pro alergie jsou follows.1. Jezte největší jídlo dne na oběd, mezi 12:00 a 1:00 odp., když vaše trávení je nejsilnější. Slunce - teplo prvek v přírodě - oživí Agni, oheň trávení a metabolismus, takže naše trávení nejsilnější ve výšce den. Ájurvéda doporučuje jíst největší jídlo, když jste většinou schopni strávit it.2. Vyhněte se jíst těžká jídla večer. Jedinou a největší příspěvek k ucpání a toxinů v těle pochází z jídla večer těžká jídla, zvláště po 7 PM. Vzhledem k tomu, že trávení je mnohem slabší ve večerních hodinách, je nezbytně nutné jíst lehčí, snadno stravitelné pokrmy v té době. Jezte teplé, čerstvě uvařené vegetariánské večeři bez smažená jídla, dezerty, sýry, jogurty a jiné kyselé produkty, protože to jsou těžké na trávení a způsobují více zablokování, dopravní zácpy a mucous.3. Jezte teplé jídlo. Teplého jídla je mnohem jednodušší, než strávit za studena jídlo. Ájurvéda doporučuje se jíst čerstvé jídlo teplé, čerstvě připravené. Vyhněte se mikro-mávat, což bylo prokázáno, že zničí více než 90% z ochranných antioxidantů v potravinách. Snažte se také vyhnout studené nápoje, zmrzliny, mražené jogurtů a dalších studené foods.4. Vyhněte se zbytky. Jakmile potravin byla zahřívána a poté je vrátit v lednici se stává těžko stravitelný a velmi ucpání v nature.5. Vyhněte se příliš teplé koření, kyselé a kyselé potraviny. Tyto potraviny jsou dráždící těla a podporovat zánět, podle Ayurveda. Mnoho lidí své zkušenosti alergie zhorší, když jíst potraviny s Chilis, rajčatové omáčky, tvrdý, nebo ve věku sýry, rafinovaný cukr a sladkosti, a kyselých potravin. Papriky, lilku a brambor by měly být také vyhnout kvůli jejich ucpání kanálu-effects.6. Zahrňte detoxikační koření ve své každodenní stravě. Kurkuma v Zejména má anti-alergie, imunitní-vyvažování vlivů. Koriandru pomáhá detoxikaci na buněčné úrovni, fenykl ochlazuje a rovnováhu; zázvoru napomáhá trávení a rozpouští ama, a černý pepř čistí kanály a zvyšuje biologickou dostupnost živin. Make směs koření je 6 částí, fenyklu, kmínu a koriandru, 4 díly kurkuma a 1 díl zázvoru a každý z černého pepře. Čerstvě grind koření, sautÃÆ'à † â € ™ à€ SA, © je v pánvi bez oleje, až lehce opečené, a dal v malé vzduchotěsné nádobě. Nosit s sebou a posypeme _ s 1 tsp. na jídlo v každém jídle a vaření s nimi, když v home.7. Do sip vařenou teplou nebo horkou vodu cca každou půlhodinu v průběhu dne okolo změny ročních období, které pomáhají tělo očistit a na podporu dobré digestion.Behavioral Přístupy ke snižování AllergiesDiet není jedinou úvahu při alergiích. Ájurvédské teorie také doporučuje tyto změny chování pomoci zmírnit alergické response.1. Jít do postele od 10:00 PM Mezi 10 PM a 2 AM, subjekt vykonává přirozený cyklus vnitřní očistu. Pokud máme zůstat až po 10 hodin, jsme v rozporu s touto metabolickou "úklid" a toxinů a nečistot začnou hromadit. Ještě horší je, metabolické činnost čištění tendenci vyvolat hlad, a my můžeme být v pokušení dopřát v pověstné "půlnoční občerstvení." Bohužel, jíst po 10 hodin, dále ohrožuje očistný proces a vede k ještě hromadění odpadu, a další alergie tendenci. Na druhé straně, jdete spát o 10 PM zlepšuje celkovou rejuvenative kvalitu spánku. Zjistíte, že váš brzy spát zvyku pomáhá nejen vaše alergie, ale vaše energie a pleť stejně! 2. Očistit tělo před alergií na sezónu. Tradiční ájurvédské Odpověď na alergie zahrnuje očištění těla ama a toxinů, než alergie sezónou předcházet jejich vzniku příznaků vůbec. Tato vnitřní očisty lze udělat doma, nebo větší hloubky, a to prostřednictvím in-ošetření pobytu čistek jen Paňčakarma nebo Mahariši Omlazovací Therapy.3. Mají pravidelný rutinní života. Jídlo, spánek, práce a výkonu přibližně ve stejnou dobu každý den, je velmi vyrovnávání a stabilizaci imunitního systému, a na tělo jako celek. Alergie bývají ještě zhoršila, když rutinní život je hektický a scattered.4. Praxe ásan Jóga a meditace. Yogas ásany a meditace jsou velmi vyvážení ke všem aspektům mysli a těla a jsou používá mnoho lidí ke snížení alergických příznaků. Pro meditace, navrhuji TM techniku kvůli své jednoduchosti praxe a vědeckých verification.SummaryThe nejlepší přístup k alergiím je zaměřit se na správné stravovací návyky, postupy snižování stresu a do přírodních očista před alergií season.Note: Tento článek je pouze pro vzdělávací účely a není určen k diagnostice a léčbě chorob. Prosím, poraďte se se svým lékařem, pokud jde o jakékoli příznaky máte nebo před provedením změny životního stylu a diet.Statements v tomto článku nebyly vyhodnoceny FDA a nejsou určeny pro prevenci, diagnostiku a léčbu disease.About AuthorNancy Lonsdorf MD ji přijal MD z Johns Hopkins a udělal jí postgraduálního vzdělávání ve Stanfordu. Studuje Ájurvéda s některými světově proslulý ájurvédské lékařů v Indii, Evropě a USA, Dr. Lonsdorf má 18 let Klinické zkušenosti s Ájurvéda av současné době je lékařský ředitel Rádia Ayurveda centrum zdraví v Vedic City Iowa.Dr. Lonsdorf je autorem dvou knih o Ájurvéda a zdraví žen: 1. Žena je nejlepší lék (Penguin / Putnam 1995, ISBN 0-87477-785-2) popisující ájurvédské přístup k zásadní otázky žen health2. Ageless Woman: Zdraví a krása po čtyřiceti s Maharishi Ayurveda (MCD století Publikace # 2004 ISBN: 0-9721233-5-0) o anti-aging doporučení a dlouhověkost pro kontaktní informace women.Doctor Lonsdorf je: Nancy Lonsdorf MD 1734 Jasmine Avenue Vedic City, IA 52556 641 do 472-8246web site url:
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
