Přestat kouřit
Vezměme v úvahu toto: Již od roku 1972, více než 60 milionů lidí v USA sám úspěšně přestat kouřit! Na jedné fázi více než 60% dospělé populace, byl závislý na této drogy. Dnes je to 28% a dropping.Now, není to spravedlivé thought.If všichni tito lidé mohou dělat (60 milionů z nich!) - a zahrnují každý typ člověka, jaké si lze představit - určitě to je důkaz, že je možné úspěšně ukončit smoking.Here 's jiným Fact.We Dnes víme z nejnovějších vědeckých výzkumů, že i když nikotin je jedna z nejrychleji působící léky --- skutečného fyzického stažení výčitky, když se vzdát tak MILD budete těžko dovědí KDYŽ VÁS STOP.YES, že jste si přečetli tuto větu správně! Vím, že budete chtít se dohadovat se se mnou v tomto bodě, ale první, dovolte mi nejprve provést následující points.The Snaha SmokeYes, když přestanete kouřit se budete cítit touha znovu a znovu smoke.We všichni víme, že pocit - 'Musel jsem si cigaretu'. Ale touha, která sama o sobě není špatný, nebo painful.It je jen pocit, pocit cítíme v našich body.However ........ to je tam, kde pro většinu z nás naše problémy start.If začneme bát, že 'chuť' nebo zkuste použít 'vůle' potlačit, nebo platnost je pryč - "Přál bych si ten pocit, odejdou" Vytvoříme bolest a je tension.This co jako kuřáci jsme všichni provádí v past.That 'pocit', že chce kouřit se pak stává bolestivé, nepříjemné a strašně irritating.Now je to nejtěžší na realize.The bolesti, hrůzy nepochází od touha po kouření, ale z toho, jak se vypořádat s tímto přáním, moment-by-chvíli, kdy jsme stop.Can bych zdůraznit, this.You nemusíte zaznamenat žádné bolesti nebo utrpení, když jste přestal. Ano, když přestanete zažijete a.Temporary pocit lossA pocit, že jste byla zbavena somethingA pocit emptinessA pocit, že nikdy nebudete mít možnost vychutnat si again.A pocit, že musíte mít cigaretteThese pocity, i když velmi reálná v podstatě samy o sobě nejsou špatné nebo bolestivé. Co je důležité je, jak se vypořádat se s těmito pocity, když jste QUIT SMOKING.The klíčovou součástí odvykání kouření se přirozeně učí, jak se vypořádat s tyto chutě, když stop.ConflictRight nyní nechcete přestat kouřit, protože se bojí, jak se budete cítit, když nemůžete smoke.Let 's honest.You kouř se nyní, protože se vám it.Or - do více přesně: Ty kouříš nyní, protože jste si vychutnat stabilizuje it.It je důležité, že jsme upřímní sami se sebou here.In Ani 'myslel', pouhé 'myslel' ze nemohla kouřit asi výplně Vám kompletní hrůzou now.But tam je další nepopiratelný fakt: Toto 'potěšení' je tě zabít. Opět musíme být brutálně upřímný zde. Každý den, jste systematicky ničí vaše health.This je konflikt všechny kuřáci face.On jednak kouření zabíjí a vy zoufale chcete zastavit ... A ještě na druhou stranu, nemusíte opravdu chcete zastavit, protože si myslíte, že jste opravdu vychutnat it.Yet, jeden jiné pravdy není být popřel a platí to pro všechny smoker.We se bojí toho, jak se bude cítit, když se nedá kouřit. Jsme přesvědčeni, že bude neúnosná a impossible.FEARRight teď, jediná věc - ano, to jediné, co zastavení vás z odvykání kouření je to strach, jak budete cítil, když jste ještě STOP.And této velmi strach je skutečný klíč k odvykání kouření naturally.Quitting kouření je opravdu všechno o učení, jak se vypořádat s toužení a pocity dostanete, když stop.When dozvíte, jak na to - si uvědomí, že není čeho bát, když dáte up.What se měli obávat? Když se dostanete touha po kouření, které budete, znovu a znovu - - budete nyní využít příležitosti k 'změnit' či 'transformaci', že chuť, takže to je vlastně příjemné nebo alespoň experience.Imagine.You přípustné, aby se rozhodli přestat kouřit. Je to dinnertime.You dokončili den work.You dokončit vaše jídlo a ..... podvědomě, se dostanete na cigaretu. Ale pak, samozřejmě si pamatuju už smoke.Bang! V tu chvíli se některé předtuchách arise.Feelings lítost ........ pocit, že jste přijdou o něco důležitého, a pak možná ..... hrozný pocit prázdnoty ..... Všichni víme, jak to feels.But Skutečná otázka zní: Jak budete řešit s tímto pocitem - to touha kouřit? Budete jen trpět, zkuste potlačit, a doufám, že to bude pokračovat dál? To je jedna z možností. Staré vůle method.Or budete dávat do pocitu - a začít kouřit Znovu (slibný rozjezd zítra)? Nebo budete - - poprvé vůbec: - - podle našich instrukcí a skutečně Nechte se proměnit pocit / chuť, takže to je vlastně zábavné, nebo alespoň příjemné nebo přípustné experience.You dost vidět, když to dokážeš, nebudete už se bát tyto chutě, když přestanete smoking.In Faktem je, že začnete přivítat, protože vám dá jiného možnost reagovat a řešit s nimi v tomto novém procesu WAY.This je podstatou přestat kouřit a najít to samozřejmě příjemné a život-potvrzením experience.Weight-loss? Jste teď začíná chápat, jak Tyto zásady je možné použít také ke ztrátě weight.You vidět krásný dort. Chcete-li jíst, když .... BANG! - Pamatujete si na diet.Now sledovat, jak se cítíte, když se to stane? Nemohli bychom to popsat as. 'Pocity lítosti ........ pocit, že jste přijdou o něco důležitého, a pak možná ..... hrozné pocity emptiness.Isn 't je v podstatě stejný pocit, že není schopen kouřit? však Skutečná otázka je stejná jako kouření: Jak budete řešit tento pocit - to chuť k jídlu? Budete poddat se to - a jedl dort nebo budete snažit a nutí vás nebude jíst-a být nešťastný? Proč ne zvážit naše alternativa? Přijmout tento pocit, to chuť k jídlu. Ale místo toho, aby se do ní naučit, jak jednat a reagovat na ně, že je novým způsobem tak, že vám nevadí, že prožívá to? Transformace chuť tak, aby Je skutečně příjemné a velmi příjemný na experience.The Radost odvykání kouření? Pamatujte si, že když přestanete - ano, budete cítit něco, ale nebude fyzická bolest, jen dočasný pocit, že jste Přijdou o něco. Pocit, že jsou připraveni o něco speciálního --- ale tyto pocity bude pouze temporary.However, přestat kouřit, a úspěšně začít těšit dělat, musíme jít hlouběji než tyto dočasné cravings.We si musí uvědomit, že: Je pro vás obtížné nebo nemožné, aby přestali kouřit, protože hned ......... ABSOLUTELY jste přesvědčeni, že musíte kouřit, a ještě hlouběji, věříte, že když dáte nahoru kouří, bude váš život nikdy nebude tak příjemný again.In jedné věty: Myslíš si, že váš život bude intolerable.It je tato přesvědčení, že je těžké přestat kouřit není Nikotin addiction.Right teď nejste jen fyzicky závislý na kouření ale vy jste psychicky závislí, nebo závislí na drogách smoking.If váš byly čistě fyzikální by všechny tyto nikotinové náplasti mají 100% úspěšnost rekord! Ale všichni víme, že i když používáme náhradní nikotin, budeme pokračovat i nadále pociťovat hroznou touhu smoke.Again a opět se budeme cítit, musíme si cigaretu. Občas se dokonce dostat do fáze, kdy nám prostě péče - i hrozných zdravotních varování nebude mít žádný vliv na nás - Chceme jen kouř. Kde se toto přání pochází? Pochází z našeho klimatizace, naše přesvědčení o smoking.This chvíli, jsme přesvědčeni, že kouření je zásadní potěšení. Ve skutečnosti většina z nás hrozný odpor k ještě přemýšlet o odvykání smoking.Why? Protože věříme, že v zájmu udělat něco o naší závislosti, tedy přestat kouřit -- bychom museli ukončit naše potěšení a končí radost je něco, co už nechceme, aby do.YOUR REAL JOBYour skutečnou práci chtějí přestat kouřit, spočívá v předpokladu, že opravdu nemusíte se smoke.You odstranit psychické závislosti na smoking.You nikdy nebude skutečně svobodný, dokud si uvědomit, že kouření není opravdovým potěšením, a že když se zastavíte, nebudete sami připravují skutečné potěšení ....... ...... a pak budete nejen moci kouřit za dobrý, ale baví vás to! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © http://www.quitsmokingonline.com - Všechna práva Reserved.Is to můžete vychutnat, ano ENJOY odvykání kouření - a ne získat nějakou váhu? Postupujte Sean O'Riain slavný 10-day free online Quit Smoking Course v www.quitsmokingonline.com a dokázat, že pro yourself.Others přestat kouřit články k dispozici na adrese http://www.quitsmokingonline.com/Articlecontentspage.htmmike @ quitsmokingonline.comThis článek vám pomůže odstranit potřebu kouřit přirozeně argumentací a proto alone.About AuthorMike Mori jsem autorem 'Jak odebrat Psychologická závislost na kouření' a 'Bliss meditace' v www.meditation-zen.com. Toto mi umožňuje aplikovat principy meditace teorie v procesu odvykání smoking.You se povolení ke zveřejnění tohoto článku v elektronické nebo v tištěné podobě, bez poplatku, pokud bylines jsou v ceně. Zdvořilostní kopii publikace chtěl bych být ocenil.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
