Steh v době šetří devět - prevence nevyléčí
Je smutnou skutečností, že většina lidí věnují jen malou pozornost pro jejich zdraví, až je v ohrožení. Je teprve pak, že lidé opravdu uvědomili, že zdraví a pohody, je mnohem důležitější než peníze, a že všechny peníze Svět není vždy koupit health.From raném věku, se dozvídáme, že prevence je lepší než léčba - steh v době šetří devět. Nikde to není pravda, než v péči o naše zdraví, naše zdraví a nemáme vždy druhou šanci, když se něco wrong.With výjimkou některých faktorů určuje genetika náš celkový zdravotní stav je v podstatě určuje náš životní styl - naše strava, cvičení dostaneme, ohledu jsme pro naše tělo. Všechny tyto jsou klíčové determinanty našich současných i budoucích health.There celá řada věcí, které můžeme dělat, abych byl zdravý, ale v podstatě se zužuje na to - musíme žít v přírodě v úmyslu. Jedením zdravé přírodní potraviny, které vykonávají na čerstvém vzduchu, a poslouchá naše tělo můžeme mít pozitivní vliv na naše zdraví - dokonce i uprostřed faktory nemůžeme ovlivnit, jako jsou chronické disease.More než polovina všech lidí jsou postiženy onemocněním trávicího. Mnoho lidí volí tzv. pohodlí potraviny v těchto dnech - tyto potraviny jsou bohaté na látky, které jsou v podstatě jedu zdravé fungování našeho těla. Lidé platit daň z těchto 'pohodlí' potraviny s obtíží při chronických nemocných health.It je pravda, že i "špatné" potraviny (např. alkohol, tabák) v malých množstvích, jsou užitečné a "dobré" potraviny (například vitamíny) se škodlivé, když se předávkoval. Číše vína je užitečné pro kardio-vaskulární systém, cigarety mohou urychlit fungování trávicího systému a zmírnění stresu. Vitamíny stimulují vše, včetně růstu zhoubných buněk! Existují dobré a špatné tuky ~ ty potřebujeme, a ty, které škodí us.Another faktorem pro naše fyzické zdraví je naše duševní zdraví, i když je zjednodušená je oddělit, protože jsou tak propojeny. Naše emoční stav ovlivňuje naše zdraví a stres přispívá k tolik nemocí - rakoviny, infarktu, duševní choroby, atd. V rozvinutých zemí (USA, Japonsko a západní Evropa) duševních chorob a poruch jsou číslo jedna důvod disabilities.For například deprese může být považován za menší porucha - tolik lidí trpí už léta a protože jsou ještě naživu, není možné, aby nebezpečné. Ano, je pravda, že člověk nesmí zemřít okamžitě deprese, ale když se s depresemi, buď víc jíst (čokoláda, potraviny bohaté na tuk-), nebo odmítnout jíst vůbec, což zase dopad na jejich fyzické health.The svět, v němž žijeme, může mít hluboký dopad na naše zdraví. Ovzduší, hluk, a dokonce i záření, jsou fakta života v průmyslově vyspělých zemích a jejich mít velmi negativní dopad na naše životy. To může být vyváženo tím, že výlet do míst s čerstvým vzduchem jako mountains.Sports a cvičení jsou prokazatelně přátelé zdraví. Středně těžkou fyzickou aktivitu nejméně dvakrát týden pro relaxaci těla i duše pro staré i pro mladé. Kromě spalování kalorií, pravidelné cvičení pomáhá člověku cítí šťastnější a v dobré kondici. To zase ovlivňuje pozitivně jeho health.Peter Sachford je webmaster a provozovatel FP zdraví, které je populární a rozsáhlý zdroj informací o zdraví. Pro více informací, plus Zdraví odkazy, články a zpravodaje naleznete na: http://www.fphealth.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
