Ráno smoothie, které vám pomohou zastavit zácpa
Chronická zácpa může být těžké zastavit nebo odstranění, protože tlustého střeva se staly slabé. Ve většině případů to bude muset být rekvalifikovaných na to, jak mají střevní movement.For ty z vás, které mají mírnou zácpu, zde je Ráno smoothie, která pomůže aktivovat tlustého střeva. Tento smoothie je balena s živiny, které tělo využije k regeneraci vašeho tlustého střeva a body.I byly Při tomto smoothie za několik let. Dělám dost drink ihned a dát do mé termosky pít kolem 10am.When udělám tento nápoj jsem začít uvedení věci v mixéru bez měření. Můžete udělat totéž a úpravy as you go .* jedno oloupané banán * 4-5 jahod nebo jiného typu z bobulí, nebo ovoce * jednu polévkovou lžíci granulí lecitinu * jedna? dvě čajové lžičky lněných semínek oleje * půl na půl mandlové mléko a jablečný džus * na mlýnek na kafe, semlít kolem lžičku nebo méně následující: * hnědé sezamová semínka - jsou vysoko v lecitin, vitamín C, E a vápníku. Přispívají ke zlepšení funkce jater a pomáhají při zácpě * slunečnicová semena - jsou s vysokým obsahem bílkovin, vápníku a železa. Jsou jedním z nejlepších přírodních potravin, které jsou zdrojem celé tělo .* lněná semena - mají vysoký obsah vlákniny a poskytovat hromadně pro stolici .* mandlemi - používat kolem 6.7 nebo vyšší. Mají vysoký obsah vápníku, fosforu a mají některé B-vitamíny. Jen jíst few.They jsou vysoko v calories.After mletí semen, umístěte je do mixéru a míchačky vše za 3-4 minut. Pokud potřebujete trochu sladkostí, můžete přidat malé množství med. Považuji to pít hodně sladké bez honey.Sometimes přidám prášek několika acidophilus kapsle. Pokud nemám přidat mandle, jen jsem dal všechny drobné semeno do mixéru, aniž broušení je. Mixér se zlomit up.This je mocný smoothie, aby vám ráno moc a aktivovat tlustého střeva dostat moving.Rudy Silva má diplom z fyziky a přírodní výživu. Je autorem Zácpa, akné, Hemoroid, a mastných kyselin ebooks. Chcete-li vidět jeho nejnovější webových stránkách a získávat odkazy na jeho knihy jít do http://www.constipation-remedies.for--you.info
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
