Zelený čaj pro zdraví: vaše srdce děkuji
Začal jsem pít zelený čaj asi před pěti lety poté, co jsem měl zkontrolovat hladinu cholesterolu. Nejsem nadváhu a nejíte mnoho nasycených a trans-tuků, ale můj LDL cholesterolu byla trochu nadhodnocené, podle na můj doktor. Jsem začal číst až na způsoby, jak snížit cholesterol a našel jsem spoustu informací, poukazující na zelený čaj jako remedy.After poznávání prospěšné vlastnosti zeleného čaje, začal jsem pít dva šálky Před a po práci každý den s trochou medu pro sladidlo. Po několika týdnech, já jsem po odstavení z medu a pili čaj neslazený. Začal jsem také chůze na běžeckém pásu má 30 minut denně, 3 krát týden. I didn't změnit stravovací návyky, protože byly dost dobré začít with.Six měsících jsem se vrátil k lékaři na re-check a můj cholesterol snížil o téměř 50 bodů! Jen kombinace zelený čaj a trochu cvičení bylo příčinou této změny. Můj lékař byl nadšen, a já jsem se cítila mnohem lépe o své health.Why nedoplňují své vlastní stravu s některými zeleného čaje denně? Můžete se setkat s oběma kofeinu a bez kofeinu odrůdy u místního obchodu s potravinami nebo prodejna zdravé výživy. Existují také zelený čaj tobolky můžete užívat, pokud nejste fanda čaje nebo nemají čas vařit několik šálků day.In Vedle cholesterol-snižující vlastnosti, má zelený čaj také známo, že mají pozitivní vliv na zubní hygienu (pokles zubního kazu a zvýšené svěží dech), snižuje riziko vzniku rakoviny a mozkové mrtvice, správa hmotnost ztráty a také snížení glukózy levels.Although nikdo nemá perfektní stravovací návyky a cvičení, je důležité udělat vše, co mohou, aby uchránily vaše tělo před nemocemi a nemoci. Tímto způsobem si bude vyžadovat nejen méně zdravotní péče, jak jste věku, ale budete moci vychutnat let, které máte, i když jste 70 nebo 80 roků mladý. I nadále pít zelený čaj každý den, a doufám, že více lidí bude přidat ke své každodenní rutině žít déle a zdravěji (spolu s cvičením a zdravou stravou samozřejmě!). Stacy Tabb je autor a vydavatel mnoha úspěšných informační webové stránky, včetně Antiaging internetové stránky zaměřené na prevence nemocí a nemocí, a propagace zdravého životního stylu.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
