Duševní zdraví údržba se provádí jednoduchým
Vaše duševní zdraví je často výrazně lepší při použití techniky Dr. Kuhn učí v tomto článku. Až budete moci vyzkoušet toto zlepšení, Vaše vztahy květy, kariérní dráhy otevřené, a lidé najít atraktivní a přístupné. Zasloužíte si mít zábavu a radost v životě - a Cliff Kuhn, MD bude vám dělat that.In Frank Capra klasický film, To je báječný život, George Bailey v oblasti duševního zdraví zavaleni problémy svého života a chce se nikdy nenarodila. Jiří anděl strážný granty jeho přání, a bere ho chmurnou realitu, protože by to bylo bez něj. George nic necítí, když sáhne do kapsy kabátu získat květinu své dcery, Zuzu, umístí tam - a to je, když George ví, že jeho přání se stal skutečností ... on nikdy born.Wishing ona se nikdy nenarodila, Roberta se mi staly pacienta, se zoufale snaží o zlepšení její duševní zdraví. Stejně jako fiktivní charakter George Bailey, Roberta deprese a úzkosti rostla tak silné, že by hrozilo její schopnost vést jakékoliv zdání normálního život. Naštěstí pro Roberta, záhy objevila přesně důvod, proč přírodní medicíny pro humor, je jedním z nejmocnějších přídatnou terapii pro zlepšení duševního zdraví, protože humor doslova nalévá voda na požární deprese a anxiety.Roberta není sám. Až 35% všech Američanů trpí depresí a úzkostí, dvojčata, které tvoří duševní zdraví nepolapitelného pro miliony lidí. Deprese a úzkosti, je zhoršuje vaše vážnost - přičemž sami sebe příliš vážně. Když jsme se přesunout do dospělosti, bohužel koupit v představě, že odpovědné a produktivní lidé musí být "vážně". Jak jsme se udělat největší chybu našeho života a degradovat náš humor přírody a zábavné rekreační aktivity (pokud zažijeme zábavu vůbec), my doom, abychom se všechny příznaky odpovídající závažnosti, že se vyplňuje neplatné - klesající zdraví, rostoucí stres, zvýšená bolest, zmenšil energie, poruchy tvořivost a more.The dobrou zprávou pro své duševní zdraví, však je, že víme, jak zmenšit své smrtelně vážně prakticky nic a snížit téměř úplně houpat se drží za své zdraví, vitalitu, wellness a nadšení. Přírodní medicína pro humor, je neuvěřitelně silný zdroj, který již mají k dispozici, jste jen zapomněli, jak ji používat maximální efektivity. Brzy zjistíte, že i když není všelék, přírodní medicíny humoru je obrovská lékem na deprese nebo úzkosti a bude také přeplňovaný jiné způsoby léčby, protože je úžasný doplňková medicína taky! jsem destilovanou přírodní medicíny pro humor, a to prostřednictvím mých letech lékařské praxe, do úžasný recept říkám Fun Factor. Podle toho, co jsem se naučil více než před dvaceti lety od nevyléčitelně nemocným patnáct-rok-starý pacient, který jsem vytvořil unikátní soubor zásad volám Fun přikázání, pak se tato přikázání kované do mého předpis Fun Factor a bylo předepsáno Fun Factor s velkým úspěchem několik let. Tento přehled vám ukáže, jak používat jen tři z mých Fun přikázání, aby se váš duševní zdraví v okolí, a získat nové radost, potěšení a ocenění ze svého života! Vylepšete svou duševní Moje zdraví Použití zábava PrescriptionStep One: Vždy Go Extra SmileThe první přikázání Fun Doporučuji pro zlepšení duševního zdraví je: Vždy Go Extra Smile. Toto přikázání je dvojnásob užitečně pro deprese a úzkosti, protože nejenže poskytly měřitelný emocionální a fyzickou úlevu, ale také zcela pod vaší kontrolou - bez ohledu na okolnostech. Vzhledem k tomu s úsměvem zůstává zcela pod kontrolou, může to být váš největší zdroj pro humor je pomocí přírodní medicíny zrychlit vaše duševní health.Smiling produkuje měřitelné fyzické výhody můžete zažít okamžitě: Vaše klesá napětí, Vaše zlepšuje imunitu, bolesti a zklamání zvýšení tolerance, a svou kreativitu stoupá. A hádejte co? U Vás všechny tyto výhody, i když váš úsměv je "falešný". Je to tak ... nutí k úsměvu, vaše tvář požitky svůj imunitní systém a odlehčit si náladu stejně snadno jako upřímný úsměv. Falešný úsměv a budete brzy cítit dobře nosit skutečný! To je skvělá zpráva pro vaši aktivní postoj v oblasti udržitelného duševní zdraví. Máte úžasné množství pre-preventivní kontrolu nad vaší náladě - můžete doslova zvolit více energie a štěstí. Klíč pro vaše používání tohoto přikázání Zábava na zlepšení svého duševního zdraví, je hned začít trénovat, takže se stane s úsměvem zavedený, obvyklý způsob přístupu k přírodní medicíny pro humor. Pokud budete čekat, až váš úsměv na duševní zdraví vzal obrat k horšímu, a deprese nebo úzkosti se uchytila z vás, nebude za dva effective.Step: InteractSmiling zákona a vede nás přímo do druhého přikázání Fun najdete nástrojem udržování své duševní zdraví: Akt a INTERACT. Humor přírodní medicína funguje nejlépe, když jsme sami sebe a sdílení tohoto přikázání vás naučí, jak vydělat na kontroly, které jste převzal své fyziologii a náladu úsměvem. Herectví a interakce je nyní pro vás jednodušší udělat, protože jste s úsměvem více. Nejenže je váš lepší náladu, ale váš úsměv je také příjemné pozvání na další people.My návrh je, že si upevnit moc tohoto Přikázání tím, že stanoví přiměřené cíle, pokud jde o počet lidí, kteří vám budou komunikovat s každým dnem. Tyto sociální interakce jsou skvělé pro vaši duševní zdraví, nutí vás k výměně informací a názorů s jiné osoby. V kombinaci se svým závazkem s úsměvem, měla by vaše interakce být příjemné, protože vaše zvýšené energie, zmenšil bolesti a snižuje hladinu stresu jsou velmi atraktivní pro vás nechal others.Beyond z izolace, tam je další důvod, proč jednání a interakci s lidmi narazíte podporuje lepší duševní zdraví. To umožňuje vyhnout se duchovní "flat pneumatiky." Duchovní byt pneumatiky dojít při uhnout, nebo vyhnout, interakce, která se má stát přirozeně - si kachnu do kanceláře, aby se zabránilo potýká s někým na chodbě, nebo nechcete hovor, protože nechcete mluvit na osobu volání. Tento typ vyhýbání kanalizace a odstraní vaše silné přírodní zásobárnou energie a sifony vaše duševní zdraví reserves.Have jste někdy všimli, že to trvá obvykle vám dvakrát tolik duševních a tělesných energie, aby se zabránilo dělat práci, než byste vyčerpají právě dělám? Také trvá dvakrát energie, aby se zabránilo herectví a interakce s lidmi, kteří si přes cestu, protože jste v podstatě řekl: "Jdu napravit chybu, že příroda se tím, že tato osoba na svou cestu a jdu si napravit tím, že je duševně a duchovně z nedbalosti. "duševní a duchovní nedbalost mít stejný účinek jako fyzické nedbalost (není to divné, jak jste unavená, pokud nemáte cvičení?). Pokud vaše duševní zdraví si mohou dovolit nechat tolik energie, které mají být vyčerpaný, pak máte mnohem větší nádrž než já! Ale duchovní pneumatiky do bytu více než mozků naší energie, jsou škodlivé nejméně dva další způsoby: Máme přijít o interakci s učitelem. Pokud se charakter neměl lekce pro vás, že osoba, kterou prostě vyhnout by nebyl umístěny v cestě. Říkáte, že člověk, kterého právě vyhnout se negativní vliv, nebo by jste zbytečně svůj čas? Vím, že máme legitimní rozvrhy držet, ale když jsem vyhýbat lidí na základě mých prejudgment na ně, já jsem sám řezání off z mých největších učitelů - těch stejných lidí. My všichni učit toleranci od netolerantní, trpělivost z netrpělivý, střídmost od drsný, laskavost od rváč, atd. Jsem nadmíru vděčný za ty učitele a poučení dávají me.We vytvořit malou, neodbytná duchovní prázdnotu nepoctivost, druh nepoctivosti, která nás nutí z našich hlav, kterým se stanoví úplný mír mysli každou noc. Naše duchovní prázdnou pneumatiku je způsoben tím, výmol naší vyhýbání vytvořil, je to přirozený důsledek, nebo příznak, naší duchovní nepoctivost. Tyto důsledky nepořádek náš život s mentálním a citový odvodňuje další zavazadlo, které nám naše energie a vitality.Step tři: Oslavte EverythingThe Fun třetí přikázání, které vám pomohou používat přírodní medicíny humoru účtovat až vaše duševní zdraví je: Oslavte Všechno. Oslava všechno může znít jako monumentální úkol pro někoho, kdo je duševní zdraví není pouze par, ale zjistíte, tato část mého lékaře rozkazy mnohem snadněji plnit, jakmile začnete cvičit své první dvě přikázání. Ve skutečnosti, oslavující vše je více než udržování kroku s vytvořením udržitelných duševní zdraví. Stane se také váš životní styl, tím více cvičíte, protože se vám bude mají výsledky, takže much.How Slavíte všechno a jak se bude udržovat vaše duševní zdraví na vzestupu? Ztělesněním tohoto přikázání se nachází v starý vtip o chlapci, který chtěl pro svého poníka narozeniny. Místo toho našel místnost plnou hnoje na něj čekala. Ale on vrhl přímo do hnoje, radostně zvolal: "Se vší to hnůj, je to být tady někde na poníkovi!" Smát, jak bychom mohli jsme rychle si uvědomit, že, tak jako dospělí, bychom nikdy dopustit, abychom jako "naivní" nadšení. Proč ne? Uvědomuješ si, co je za takový "vyrostl", "zralé" rozhodnutí? Vaše smrtelně vážně (přičemž sám sebe příliš vážně) podporuje postoj, že dospělá neměla nechala tak optimistický a tak duševní zdraví je jeopardized.We mohl udělat víc, než smích v této narozeniny chlapce nestoudné optimismus - měli bychom napodobovat! Když byl v poslední době se objevily nečekané hromadu hnoje ve vašem životě? Měl jste vůbec žádnou kontrolu nad bordel, že jo? Ale vy jste měl absolutní kontrolu nad vaší reakce na něj, a to je Klíčem k použití oslavu, aby se vaše duševní zdraví se zlepšilo! Když se slaví všechno, přírodní medicína pro humor vytváří duchovní, emocionální a duševní zdraví, jako nic, co jste cítil předtím. Najdete Vaše obavy, že se mnohem méně kontrole, když se slaví, protože všechno už nezáleží tolik, jak to všechno dopadlo. Ve skutečnosti, jste připraveni doslova na všechno, protože jste připraveni k nalezení požehnání v jakékoli happens.My dcera-in-law, například, zlomil si záda v loňském roce. Můj syn, který je často můj model pro ztělesnění mého Fun přikázání, může odškrtnout prádelna seznam požehnání jeho rodiny obdržel jako přímý důsledek jeho manželky "tragédie". Ne že by jeho duševní zdraví nebyla zpochybněna, ale potýkají s volbou deprese a úzkosti přes událost nemohl kontrolu proti nálezu požehnání, čeká na něj, on si vybral latter.The volby na oslavu všechno není všelék, můj syn volby nezměnily skutečnosti jeho manželky zranění. Co se však změní, byla jeho schopnost reagovat na zranění, a tak zachovat jeho duševní zdraví v rovnováze. Oslava všechno změní naše životy, protože nám umožňuje pozitivně ovládat pouze věci, které jsme měli kontrolu nad - naše akce, nápady, attitudes.There a máte to. Začněte tím, že jde navíc úsměv, pouľívejte s úsměvem nově nalezenou energii a vitalitu jednat a komunikovat s lidmi, a oslavit vše udržet si pozitivní impulz. Say good-bye k trestu odnětí svobody od deprese a úzkosti a vítejte na váš nový svět lepší duševní zdraví! Začněte používat Fun Factor zlepšit své duševní zdraví ... Právo nikde nejsou některé jsou jednoduché, jednoduché kroky, kterými můžete Právě teď na turbo-z vaší duševní health.Subscribe na můj Fun newsletter Times. Fun Times je především pomocí fyzické síly humor ke zvýšení kvality vašeho života - včetně svého duševního zdraví. Fun Times je 100% zdarma, a dodává okamžitě, každý týden na Váš e-mailové schránky. Pokud se zaregistrujete do teď, budu házet i na kopii svého "Stop Your Serióznost" Ecourse a mé knize Deset způsobů, jak můžete být šťastnější ... Právo Nyní! , který vám ukáže, jak můžete použít můj zábava recept ve vašem životě zvýšit vaše duševní zdraví! Odjezd Fun Factor. Tento předpis se změnilo tolik životů k lepšímu - to by byla škoda Pokud jste složili to. Podívejte se sem, pokud jste nemocní, kteří chtějí v oblasti duševního zdraví a chtějí, aby konečně dosáhnout svého největšího duševního zdraví! Můj pacient Roberta, mimochodem, naučil používat tyto tři Fun přikázání -- a zbytek mého předpis Fun Factor. Má rád stejnou práci na tři roky a byl nedávno zaměstnán být ženatý. Roberta příležitostně nezdary, jako většina lidí, kteří trpí depresí nebo úzkost dělat. Ale její duševní zdraví nebyl nikdy větší, když se i nadále použije Fun Factor ji life.In To je báječný život, je George Bailey tak šokován hrozivou vizi světa, aniž by mu, že rozhodne, že chce žít znovu a prosí vrátit. Ví, že je zpátky, když zjistí, Zuzu je květů v jeho kapse kabátu again.Let tento článek jako najít Zuzu na plátky. Pokročit dnes nové, pozitivní výhled na zlepšení svého duševního zdraví pomocí mého zábava prescription.Clifford Kuhn, MD, americký Laugh doktore, učí lidi a organizace, které mají být zdravější a úspěšné pomocí zábavy a humor. Psychiatr a bývalý spolupracovník předsedy z University of Louisville v renomovaných oddělení psychiatrie, Dr. Kuhn se obejde bez jeho recept na turbo-nabíjení vaše zdraví, úspěch, a
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
