Poklepáním na váš strach pryč
V mých seminářích jsme energetické techniky, které zahrnují klepnutím prsty na koncích energetických meridiánů na obličeji, horní části těla, a ruce. Chtěl bych říct, proč jsme do.For více než čtyřicet let jsem strach z výšek, který držel mě turistika v horách s manželem Jimem a naše děti, mě velmi nervózní létání, a super opatrní při chůzi do schodů. Moje rodina miluje se na nejvyšší místo, díval se na všechno, co mohou vidět odtamtud. I když jsem se snažil několikrát se k nim připojit v lezení po schodech lesa věž nebo průzkumu Disney World z nejvyššího místa, kde by mohl najít, třásla kolena, rozrušený žaludek, rychlý srdeční tep a krátký dýchat stále mi v tom so.Ten let, asi před jsem se zúčastnil konference v Keystone, Colorado. Den před konferencí jsem měl nejhorší zkušenost s mým vůbec strach výšky. Šli jsme do sedmi nespadá do Colorado Springs. Miluji vodopády a zoufale toužila stoupat otevřených dřevěných schodech nahoru vidět všechny pády. Vstal jsem asi 30 kroků, a měl tak velký strach, že jsem nebyl vůbec jistý, jestli bych se zpátky dolů. Měl jsem vidění z nich dostat jeřábu zvednout mě straně hory. A ačkoli to bylo velmi trapné jsem šel na své místo jako malé děti do.I bylo jistý, jestli bych nikdy udělat to nejlepší jakékoli hory. Druhý den na konferenci Jack Canfield (ze autor Kuřecí polévka pro duši knihy) představil 300 nebo tak, aby účastníci, co nazval 5 Phobia Minute Cure. Zeptal se nás přemýšlet o tom, panický zkušenosti, které jsme měli, a on nám zaklepal na obličej a ruce, jak jsme pojmenovali a nevyobrazili náš strach. Zdálo se, jako velmi zvláštní věc, ale já jsem to zkusil. My se naše obavy o jmenovité stupnice 1-10, než výkon byl důl-10, jak jsem si vzpomněl, zkušenosti v sedm Falls. Poté, co jsme si poklepal na minutu, takže jsme hodnocené naše obavy znovu. K mému překvapení se zdálo, jako by to odešli úplně. Nemohl jsem tomu uvěřit. Když relace skončila hodinu později jsem volal na můj manžel, který se zúčastnil zasedání, "Vezmi mě někam vysoko!" Podíval se na mě, jako bych měl vyletěl ven, a když jsem mu řekl o "lék Phobia" byl jistý. Ale on dělal, co Ptal jsem se a on s úžasem sledoval, jak jsem se naklonil přes zábradlí a podíval se dolů z hor od nejvyšší místo bychom mohli najít. A byla to pravda! Ten strach byl zcela pryč. A dodnes je nevrátil. Moje nervozita se létání je také pryč? Dokonce jsem šel s Jimem v jeho malé ultralehké letadlo. Od té doby jsem pomohly mnoha dalších dostat přes svůj strach z výšek a létání, a to i test úzkost. Tento proces se nazývá Emotional Freedom Techniques nebo EFT.A pár měsíci jsme se vrátili do Colorada a zpět do Seven Prameny. Jsem vylezl na vrchol bez zaváhání. Cítila jsem se tak dobře, aby se bez obav. Přestože se můžete naučit dělat odposlechu a klepněte na vlastní pěst, pro mnoho problémů se zdá, že ještě větší přínos v čepování se skupinou, nebo zkušený terapeut. I kohoutku pro všechny druhy věcí, a některé zmizí okamžitě, zatímco jiné vyžadují opakovaná čepování zasedání. To je tak dobré být bez obav a phobias.Lorna Minewiser, Ph.D bylo pomáhání lidem snížit jejich stres na více než 15 let. Ona nabízí individuální a skupinové koučování, workshopy, CD, e-knihy a snižování stresu a relaxace sestavy. Ona je k dispozici pro prezentace na snižování stresu a Emotional Freedom Techniques. Pro více informací se můžete dostat ji na http://www.thestressreductioncoach.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
