Moje hledání štěstí v prvním roce střízlivosti
DEN 1: hodiny HOURHappiness v střízlivosti? Mohl by to opravdu možné? Ano, vím, že musím přestat pít, když chci, aby i nadále žít. Přežití v střízlivosti možná, ale štěstí se zdá být téměř z question.I se cítit trochu jiskřičku naděje, když vidím, střízlivý jiné ženy, které se zdají šťastní. Mohl bych se tam dostat taky? Nebudu myslet, že teď. Za prvé musím nějak najít způsob, jak přestat pít. Pokusím se projít Dnes bez pití. I will survive dnes hodinu po hodině. Vím, že musím začít opravdu try.DAY 3: hrdé, ale SCAREDIt to byly tři dny bez pití! Cítím se sám od sebe hrdý, ale zároveň jsem vyděšený k smrti že nebudu schopen udržet to. Možná kdybych přijmout strach, ale nenechte ji převzít, můžu pokračovat. Ženy v mé skupině dali mi pochvalu za to, co jsem dokázal. Že dobrý pocit. Nechci, aby Ať a já dolů. Ještě jeden den, mohu to! Cítím stísněně o sobě. Myšlenky byly přichází na mysl, o tom, co se mi nelíbí v mém životě, ach, co bych nedal napít se mi numb mozku. Jak mohu zůstat střízlivý a zabývat se všemi těmito problémy v mém životě taky? Cítím vztek, že to není fér! Také jsem vztek na sebe nechala můj život se tak kontrole. Viny se jen mě zas tak pití Nemůžu tam jít. Musím se snažit myslet pozitivně a jen vím, že ne pití je dost pro now.3 TÝDNY: VÍCE VE byla CONTROLIt tři týdny! Slyšel jsem kdysi, že vytvořit nový model, to trvá 21 dnů. Je to pravda, že se cítím trochu více pod kontrolou now.My potřebují pít zdá se objevit více psychicky než se spustí fyzické potřeby. Když je mi smutno, nebo osamělý, nebo vztek, je to nejhorší. Pobyt u mé skutečné pocity, a ctít nich je tough.My skupina drží mi říct, že poznávání sebe mi pomůže zůstat střízlivý. Tak proč se cítím vinu všechno, co mi zdá, že potřeby nebo přání. Budu muset změnit všechny vztahy v mém životě? Budou držet se mnou, když se poznat skutečné já? Je to příliš děsivé přemýšlet o tom, jsou-li ochotni růst a měnit se me.3 měsíců: by to mohlo být v pořádku? Je to už tři měsíce bez alkoholu. Když jsem šel dnes na pláži, Cítil jsem se chvíli klid a přijetí sama se sebou. Mohl by to být štěstí? Všiml jsem si, že jakmile jsem se snažil namočte ho, cítil jsem touhu pít znovu. Proč se mi chtějí sabotovat sebe? Je to proto, že já si nemyslím, že bych si zaslouží, aby byl šťastný? 1 ROK: ACCEPTANCEIt to už rok. Můj život býval plný zaneprázdněn činností, vždy najít způsob, jak odvést pozornost od toho, co jsem opravdu cítil. Drog a alkoholu také sloužil tomuto účelu. Nyní mé práce je akceptovat moje pocity, sedět s nimi denně během meditace, a snaží se žít v okamžiku, stejně jako possible.I si myslela, štěstí něco velkého, jako jsou veselí a radost, když jsem se cítil u vytržení! Ano, to je štěstí, ale ty momenty přicházejí jen zřídka. Jean Kirkpatrick, Ph.D., zakladatel Ženy pro střízlivost Program, měl pravdu, když říká, štěstí je vytvořen, není čekal. To vyžaduje praxi pocit štěstí nebo alespoň peace.THE VĚTŠÍ PICTURESomeone mi jednou řekl, že když jsem měl klíč ke štěstí, byl bych šťastný a zároveň dělat nádobí. Jo, vpravo! Pravdou je, že život je často naplněn mnoha malých, opakující se úkoly. Štěstí přijde v těch chvílích, kdy vím, že dělám správnou úkol, a to pouze tehdy, nastane, když vím, co mi větší obrázek is.My obtížnější-a dlouhodobém horizontu cílům patří vedení mé ženy za střízlivost skupiny děje, stavební mé podnikání, vzdělávání a umění a tanec. Když vím, že jsem neustále pracuje na těchto cílů, můžu těšit krásný pohled na přírodu vidím mimo můj kuchyňského okna a pocit štěstí, když dělá nádobí! APPRECIATIONI třeba pracovat na rozvoji povědomí a uznání malých momentů v průběhu celého dne, který poskytnout příležitost pro mě šťastná: krásný modrý pták létání v přední části okna, když jsem to typ, moje dcera zpívá v jiné místnosti, psaní mi to na Nový rok, protože jsem měl touhu to.I přání pro vás sílu pohlédnout do vlastního nitra a najít svou vlastní cestu k happiness.Jeannie LongAbout AuthorJeannie Long má nyní 8 let nepřetržité střízlivosti. Vede týdenní podpůrná skupina pro ženy s použitím Ženy pro střízlivost Program.She pomáhá ženám dosáhnout lepší fyzické i duševní zdraví skrze její webové stránky týkající se zdraví a newsletters.To přečíst o témata v Jeannie se zavázaly k newsletter Recovery,
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
