Chronické bolesti zad
Magnetické Advantage Newsletter FEATURED TÉMA Chronické Back Pain Bruce Spiegler jsem byl na třech různých lékařů. Autonehody v roce 1990 opustil mě hrozné bolesti zad. Jedinou možností nabízených pro mě bylo předepisování léků. Po dobu tří let jsem žila s chronickou bolestí? 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Léky na předpis, pomohl zmírnit některé nepříjemné pocity, ale musel jsem přestat užívat, když jsem začal stále špatně od žaludku? , která byla často horší než bolest sama. Znovu a znovu jsem si: "To nemůže být jedinou možnou volbou. Musí existovat jiné možnosti." To nebylo až po 3 letech, které jsem Slyšel jsem o magnetoterapie od přítele, a rozhodl se zkusit to. S co ztratit, jsem používal magnetickou podložku na záda během dne a spal na magnetickém matracemi, každou noc. K mému velkému překvapení, po dvou týdnech mými zády cítila mnohem lépe. Po několika měsících byla bolest úplně pryč! Moje žena, která měla vrátit problém způsobený herniated disky, každé ráno se probudil s bolestí a tuhostí. Nedlouho poté, co spí na magnetická páska, ztuhlost začala ustupovat, a ona byla brzy probouzí bolest-zdarma. Přestože skeptický zprvu, byl jsem ohromen účinnost magnetoterapie, a začal se intenzivně vyšetřovat pole biomagnetics. Protože moje první zkušenosti, měl jsem radost z pomoci mnoha lidem dosáhnout podobných výsledků, zlepšení kvality života těch, kteří trpí chronickými onemocněními a úrazy. Teď bych rád využil příležitosti k pomoci těm z vás, kteří mohou být trpí chronickou bolestí zad, a říct, jak se lépe předcházet. Bolest v zádech je číslo jedna forma bolesti lidé v USA to představuje 20% všech úrazů a nemocí z povolání na pracovišti, a je zodpovědný za až 50 miliard dolarů v diagnostice a léčbě každý rok [1]. Národních ústavů zdraví odhadují, že 4 z 5 Američané budou mít bolesti v zádech, v určitém okamžiku svého života. Není pěkný obrázek z libovolného úhlu pohledu. Většina bolestí zad se vyskytuje v oblasti bederní páteře [2]. Tady, většina z vašeho těla váhy je kladen na nejnižší 5 z 24 obratlů (kosti), které tvoří páteř. Vzhledem k tomu, všechny ostatní svaly, šlachy, vazy, klouby, kotouče, a velké nervy, které jsou také součástí nebo připojené k páteři, není žádným překvapením, že existuje mnoho způsobů, jak poškodit záda, jak jste kroutit a ohýbat je [3]. Bolest je považována za chronický, jestli je to opakující se, trvá více než tři měsíce, a může být stimulován zdánlivě žádné malý pohyb (z jakéhokoli důvodu) [4]. V 21. století, jsme konečně uvědomují, že léky a podstupují chirurgické zákroky nejsou vždy odpověď pro léčbu chronické bolesti nebo jiné muskuloskeletální podmínky & zranění. budoucnost spočívá v komplexním přístupu k podpoře tělu vlastní schopnost léčit pomocí bez-invazivní, bezpečnější léčbu. Akupunktura, masáže terapie, chiropraxe a Osteopathic péče, a některé fyzikální terapie cvičení je jen několik možností jak pomoci s bolestí zad. Následující individualistický přístup k léčbě je klíčové. Zejména terapii, která může pracovat pro jednu osobu, nemusí fungovat i pro jinou. Často je to třeba zkusit kombinaci léčebných metod začít pocit výraznému zlepšení. Pro opravdové využití poranění zad a nemoci, bolesti a zánětu, je třeba snížit, správnou funkci a sílu obnovena, a zabránit dalšímu zranění [4]. S tímto vědomím, pojďme diskutovat o tom, jak magnetoterapie může pomoci. Jedním z hlavních výhod magnetoterapie je snížení zánětu. Lokalizovaný zánět po zranění je přirozenou ochrannou reakci. To vytváří nerovnováhu v ionty sodíku a draslíku (nabitých částic), koncentrací na buněčné úrovni. V důsledku toho se tekutina hromadí v buňkách, což způsobuje poškozené tkáně, aby se zanítí. (Ber to, jak udržet vodu po požití slané jídlo.) Pokud není žádný zásah, tělo nakonec vyléčí sám, a zánět odezní. Nicméně, tento proces může být velmi pomalé a bolestivé. Z tohoto důvodu léčby, která může bezpečně rychlost celého procesu je zapotřebí - zejména v případě chronických onemocnění, jako je artritida. Uplatnění bio-sever magnetické pole bezpečně změnit rozdělení elektrochemických koncentrace iontů. Přebytek tekutiny a toxiny se začervenal z buněk a odvádět z lymfatického systému. V důsledku toho doba léčení je často snížena až o 50%. Od hlavních nervových svazků projít páteře, je to jasné, proč bolest v zádech je tak časté. Bolest je způsobena elektrochemický signál do mozku. Normální elektrický potenciál neuronu (nervové buňky) se pohybuje kolem-70mV pokud v klidovém stavu. Když se zraněný, neuron na starosti, se označuje jako pozitivní vzhledem k posunu v chemickém iontové rovnováhy. Tím vzniká bolest signál, který bude odeslán do mozku. Uplatnění bio-sever (záporná polarita) magnetické pole snižuje neuron je elektrický potenciál, že by se přiblížil k jeho normální, negativní stav. V důsledku toho se snižuje bolest signál rychleji, a ve většině případů, se nakonec zastaví. Dalším důležitým cílem když zotavuje z poranění zad, je obnovit mobilitu. Magnetoterapie pomáhá uvolnit svalové tkáně, čímž se zvyšuje pružnost a snížit výskyt svalové křeče. Asi před čtyřmi lety, výzkumných pracovníků Itálie testoval účinky magnetického systém sedadel na několika dobrovolnících. Každá osoba zúčastnila buď řízení nebo zůstávají sedět u počítače pracovní stanice na delší dobu - a to jak s nebo bez magnetický systém. "Výsledky ukázaly snížení myoelectric (neuron) aktivity jak na úrovni ramen a bederní úrovni pomocí magnetu-založený systém pro posezení s prodlouženým sedící pracovních úkolů ... systému se zdá být účinným nástrojem v prevenci sekundární svalové kontrakce delší, vázané pozice "[5]. Protože to může být tak těžké a bolestivé pohybu, mnoho lidí cítí potřebu odpočinku na pár dní po zranění na zádech. Věděli jste ale, že klid na lůžku by měl být skutečně minimalizovat nebo se vyhnout? Podle Davida Lehrman, MD (šéf ortopedické chirurgie v Nemocnici svatého Františka a zakladatel Lehrman Zpět Center v Miami, FL), "pro každý týden na lůžku, trvá dva týdny na rehabilitaci" [3]. Studie 1995 v Helsinkách ve Finsku zjistil, že z 186 osob, těch, kteří přišli o své každodenní činnosti, tolerována měl větší pružnost a menší bolesti, než ti, kteří podstoupili back-mobilizační cvičení. * * Nejpomalejší oživení bylo pozorováno u osob, které byly předepsány dva dny na lůžku [6]. Zatímco zajímavé Vlastně je to jedno, že někteří z nás mohou stěžovat. Mějte na paměti, stále máme spát a dát naše tělo šanci uzdravit a zotavit. Jak jsem zjistil, že před lety, spí na vlastní magnetické matracemi, bude pomohou urychlit hojení a může významně snížit chronické bolesti v průběhu času. V roce 1990, 12-měsíční klinické zkoušky na účinky magnetické matrace, podložky proběhla v Tokiu, Japonsko. Studie vedená Dr. Kazuo Shimodaira, účastní 431 osob. 375 z nich obdrželo plná-velké magnetické podložky a ostatní předměty obdržela falešnou matrace podložky pro kontrolu. (Každý blok obsahuje 124 magnetických permanentních feritových magnetů s poli silných 750-950 Gauss.) Zde jsou výsledky celoroční testu: V průměru 53,3% osob si uvědomil vliv magnetického matracemi do 3 dnů, více než 70% do 5 dnů. A co víc, je, že důkladné testování na nežádoucí účinky byla provedena a žádné nebyly nalezeny [7]. (Poznámka: magnetické matrace polštářky použité v této studii nevyráběli velmi silné magnetické pole. Jako silnější magnetické pole jsou účinnější vyšší energie podložku zlepší výsledky i další.) Podpora těchto zjištění, 1997 Johns Hopkins centrum léčby bolesti Studie srovnávala magnetoterapie chronické bolesti placebem terapie. Došel k závěru, že lidé využívající magnetoterapie ukázaly dramatické zlepšení, zatímco v placebové skupině zlepšila jen minimálně. Opět byly zjištěny žádné vedlejší účinky [8]. Protože převážná Většina dospělých není v 'ideální' fyzickou kondici, je riziko poškození páteře pro ně značně zvýšil. Jste-li z tvaru a plánují činnost, která vyžaduje zvedání, ohýbání nebo kroucení, je to dobrý nápad, aby podnikla kroky, které mohou pomoci zabránit zranění v první řadě. Magnetoterapie je vynikající způsob dosažení této mety. Existují tři hlavní akce, které se uskuteční při použití magnetoterapie pro prevence. První dva jsou jeho schopnosti zvýšit oběh a uvolnit svaly. Účinky jsou podobné jako otepluje a strečink před namáhavém cvičení. Je to opravdu třetí akci, která stanovuje magnetické terapie na rozdíl od nic jiného ačkoli. Magnetoterapie nemůže účinně řídit tok energie podél těla akupunkturních meridiánů (energetické dráhy). Umístění magnetické podložky nebo podporu v oblasti kanály těla energii přímo na tomto místě. Zvýšení energetické dostupnosti, v kombinaci s vylepšenou oběhu, významně rozšiřuje množství času, které je možné uplatnit themself před svalovou únavu soupravy zase dovnitř, Tím se snižuje pravděpodobnost svalového napětí. Kombinace zlepšení průtoku krve, zmírnit napětí svalů, snižuje bolesti je magnetoterapie ideální podmínky pro léčbu zpět a zabránit dalšímu zranění. Je účinný na jeho vlastní, magnetoterapie je také výborný doplněk k další léčbě. Zda chiropraxe, akupunktura, léčebné masáže, nebo jiným způsobem, může pomáhat zlepšit a prodloužit léčby je pozitivní výsledky. Příště budete mimo a kolem, využívá vysoce-energie magnetického podporu nebo opěradlo. Je to jednoduchý a účinný způsob, jak pokračovat přes den, s menší bolestí a větší rozsahu pohybu. Věř mi. Zádech se thank you! ZDROJE: 1 - Centers for Disease Control? Národní institut pro bezpečnost a ochranu zdraví, 19. června 1999. 2 - Bolest Central: Co způsobuje Back Pain? 3 -- Bolest Založení: Bolest zad 4 - Národní institut neurologických poruch a zdvih: v dolní části zad Přehled údajů 5 - PubMed: Účinnost židle s magnety v prevenci poruch pohybového-kosterních poruch způsobených dlouhé sezení. 6 - PubMed: léčbě akutní bolest dolní části zad - klid na lůžku, cvičení nebo běžnou činnost? 7 - Přehled 12-month double-blind, klinické zkoušky magnetické matrace, polštářky. Kazuo Shimodaira, MD Tokio komunikace a Kouseikai Suzuki nemocnice, Tokio, Japonsko. 1990. 8 - "Použití magnetoterapie pro chronické bolesti" od Josefa Kandel, MD a David B. Sudderth, MD Solution Arthritis. TIPY & POKYNY Pro zdravější ZPĚT Národních ústavů zdraví jsou uvedeny pokyny pro zachování zdravější záda. Po těchto a pár dalších tipů se výrazně zvýší vaše šance na zabránění dalšímu poškozování a zároveň posílit zádové svaly. Stálá Kdy: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Držte váhu vyvážené na nohy. Záda podporuje hmotnost nejsnadněji, když se snižuje zakřivení. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Don't hrbit při stání nebo sezení. (Ruce lehce sepnuté za dolní část zad. To zlepšuje držení těla pro krk, ramena a horní část zad, a snižuje svalové napětí.) ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Noste pohodlné, low-podpatky. Sedící: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Ujistěte se, že pracovní plocha v pohodlné výšce pro vás. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Sedět v křesle s dobrou podporou bederní a správné polohy / výška pro daný úkol. (Použijte polštář, válcované ručník, nebo bederní polštář v případě potřeby.) ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Switch vsedě často a pravidelně se na krátkou procházku, nebo světla rozkládají na zmírnění napětí a obnovit krevní oběh. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Pokud musíte sedět na dlouhou dobu, zbytek si nohy na nízké stoličce nebo hromadu knih. Při zvedání: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Nesnažte se zvedají předměty příliš těžké pro vás! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Pull v břišní svaly, držet hlavu dole, a v souladu s vašimi rovná záda a zvedněte s nohama. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Uchovávejte objekt v blízkosti vašeho těla. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Nepřekrucuj při zvedání. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Nenoste objektů v jedné ruce, pokud způsobí, že budete štíhlé na jednu stranu. (Použijte obě ruce, nebo provést dodatečné položky k vyvážení zátěže.) Cvičení: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Vždy warm-up a protáhnout před cvičení nebo jiné namáhavé činnosti. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Po delší době nečinnosti, začíná program pravidelné low-vliv cvičení. (Zeptejte se lékaře nebo ortoped pro Doporučená cvičení vhodné pro váš věk a požadavky.) ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · rychlosti chůze, plavání, jízdu na kole nebo stání po dobu 30 minut denně může zvýšit svalovou sílu a flexibility. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · jóga nebo Tai Chi může pomoci protáhnout a posílit svaly, a zlepšení držení těla. Každodenní zvyky: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Zachovat správné výživy a stravy za účelem snížení a předcházet nadměrnému hmotnosti (zejména oblast kolem pasu). ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Pokud kouříte, přestat. Kouření snižuje průtok krve v dolní části páteře a způsobuje spinální disky degenerovat. - Magnetické Advantage - Váš zdroj magnetoterapie novinky, výzkum a přírodní bolest reliefwww.magneticadvantage.com přirozené řešení pro rychlé úlevě od bolesti! ZDARMA zpráva o
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
