Převzetí kontroly nad vaše zdraví & Well-being
Převzetí kontroly nad Your Health & Well-being by Georgianna Donadio DC, M.Sc., Ph.D. Máte někdy zajímalo, proč, i přes všechny dobré úmysly, si prostě nedokážu mít kontrolu nad svou zdraví a wellness tak opravdu chcete? Odpověď na tuto otázku lze nalézt ve slovech Albert Einstein, který nám připomíná, "nemůžete opravit problém se stejnou myslí, že stvořil". Jinými slovy, nemůžete změnit staré způsoby chování bez nových informací. Institute of Medicine nedávno zveřejnil studii, která ukazuje, devadesát milionů Američanů jsou "zdravotní negramotní", což znamená, že nevíme, jak interpretovat nebo použít informace o zdraví pro kontrolu a zlepšení našeho zdraví, nebo předcházení chronickým onemocněním. Údaje shromážděny dříve zjištěné, "nedostatek informací jako číslo jedna příčina smrti". Pochopení, že existuje příčina a způsobit vztah mezi tím, co víme a jak se chovají, potřebujeme model integrace této důležité informace, ke změně chování, které vedou k chronickým onemocněním. Podle 7-rok 1996, Harvard Medical School studie, přibližně 70% všech případů rakoviny lze předejít pomocí změny životního stylu. Navíc, naše nemoci a podmínky jsou především v důsledku stresu, potravin, životního prostředí, postoj, emoce, nebo přesvědčení, které udržují nás v chování, které vedou k onemocnění. , Které vyzývá otázku, jsme vědomě rozhodli být nezdravé, nebo to prostě není dostatečně pochopit vztah mezi tím, co si myslíme, jak jsme chovat, co jsme do našeho těla a jak se udržet se dobře, nebo to, abychom se nemocný? Ve světě, explodující s informací o zdraví, zejména na internetu, které jsme se dostali do dilematu mít bohatý množství informací, bez kontextu, jehož prostřednictvím můžeme pochopit a využít tyto informace způsobem, který je vhodný pro naše vlastní jedinečné osobní zdravotní potřeby. Tam je však dobrá zpráva - vypracování cesta do hlavního proudu zdravotní péče je integrovaný model zdravotnických informací a vzdělání, které poskytuje "celý obraz zdraví" hlediska, umožní každému z nás poznat a vytvořit vlastní jedinečný přístup k převzetí naše zdraví a dobře-bytost. Celý Výchova ke zdraví, vyvinuté v průběhu posledních 28 letech, ve spolupráci s lékaři, Boston, zdravotní sestry a vychovatelé, je přístup k pochopení příčiny a následku naše chování a volby na naši zdravotní stav. Demystifikací pět hlavních faktorů, které ovlivňují to, jak špatně, nebo dobře jsme se, celá zdravotní výchova poskytuje pohled na lidské anatomie a fyziologie, bio-chemie, psycho-sociální, ekologické a duchovní aspekty, které umožňuje pravé pochopení toho, co potřebujeme vědět, vyřešit chronické zdravotní potíže, nebo zůstat zdravý. Integrace důkazy založené - informace s moudrostí učení různých duchovních a celý-person přehled o chování možností Celá zdravotní výchovy nabízí každý z nás nástroj pro osobní péče o zdraví tím, že poskytuje individuální informace o zdraví, který vysvětluje fyzické, emocionální, výživy, životního prostředí a duchovní aspekty například zdravotní concern.For, zralé výskyt diabetes postihuje přibližně 18,2 milionu Američanů a je vedoucí zdravotním problémem v naší kultuře dnes. Jako všechny chronickým onemocněním, starší výskyt diabetes je multi-dimenzionální onemocnění stavu a jedinečný výhled Celá zdraví, mohou usnadnit obnovení zdraví pro ty s chronickými chorobami, jako je diabetes. Fyzický / Strukturální Co se děje na fyzické a strukturální úrovni s vyspělými výskyt diabetes? Specializované beta buněk slinivky břišní, které produkují inzulín, stát schopen produkovat dostatečné množství kriticky potřebné sekrecí. To se děje v průběhu několika let, a může začít v našem těle, v průběhu času, tím, že jí velké množství inzulínu-provokovat potravin. Tyto inzulínu provokatéry, které jsou cukry a škroby v podobě komplexních sacharidů, vyžadují pankreas produkovat více inzulinu tak, že cukry mohou být přeneseny buněčné membrány do všech částí tělo. Závažným poruchám dochází tehdy, když nemáme dostatek inzulínu pro přepravu cukru přes buněčné membrány. Inzulínu háčky na molekuly cukru a působí jako zámek a klíč mechanismus umožňující, aby cukr do buňku, která je pak použita v energetickém cyklu buněčného metabolismu. Nervový systém, mozek a plíce nemůže fungovat bez správného metabolizmu cukrů. Emocionální / Sociální Stejně jako cukrovka, je nedostatek potravu na chemické / nutriční úroveň, tak je to nedostatek emoční výživy na emocionální / mentální úrovni. Vztahuje se k "dobrého pocitu" výživa součástí vašeho těla. Co víme o sacharidů a serotoninu? Sacharidy vyvolat produkci serotoninu. Serotonin je neuro-vysílače, který produkuje pocit z dobře-bytost. Existuje přímá souvislost mezi tím, co naše tělo dělá chemicky a jak se cítíme citově. Když jsme se dožadovat, nebo stavět kolem naší stravě sacharidů, může to být způsob, jak "self-medicating" naše emocionální potřeby prostřednictvím konzumace sacharidů provokovat produkcí inzulinu. Cukr problémy mohou ovlivnit nás emocionálně. Řekněme, že jste si, že slinivka nefunguje správně. Co se může stát somatických / psychicky ze slinivky břišní do mozku? Jsme-li pocit, plusy a minusy hypoglykémie, a její biochemické / neurologické příznaky, může to ohrozit náš pocit bezpečí, sebeúcty, a produkují úzkost a strach. Co je emocionální složka diabetu a slinivky břišní? Často, může se být chudý smysl self-úcta a strach, že jim nebude "dost dobré", nebo nepatří. Tyto pocity, které medikované serotoninu potraviny, nás může vést k nevypadá dost hluboko do toho, co je příčinou našeho zdraví obavy a umožňují pocit / krmení cyklus bude pokračovat. Chemický / Nutriční Na straně výživy, zacházení s lidmi s vyspělými výskyt diabetes je snížit stres na slinivku tím, že změny v jejich stravě - snížit škrobů a cukrů a snížit kalorie. Jezte méně, jíst správně. Jaký druh stravy by bylo nejlepší pro prevenci starší výskyt diabetes? Zelenina, zelenina, zelenina a kombinované s jednoduchým proteiny, jako jsou ryby, kuřecí maso, voda, málo ovoce a málo tuku. V hypoglycemic situaci, je moudré není k jídlu, obilí nebo cukru, ale naklíčených zrn, chléb a jiné náhrady mohou být zdravá a uspokojivé. Protože jsou chemické látky, hormony, cukrovky a hypoglykémie jsou oba založeny-hormonální problémy. Co víme o hormonální systém, je, že to funguje jako vyvážený systém vzájemně závislé. Diabetes je endokrinní-příbuzný, systémový problém. Se jedná o systémový problém, jako je cukrovka, máte problém, tělesné soustavy - nemusíte mít jen podmínka sama o sobě. Je známo, že slinivka souvisí, a to prostřednictvím hormonů interakce, na nadledviny a nadledviny jsou zase souvisejí s reprodukční systém. Je známo, že tyto žlázy jsou spojeny hormonální interakce s hypofýzy a hypofýzy souvisí s štítné žlázy, štítná žláza je v souvislosti s brzlík, a thymu souvisí s imunitním systémem. Životní prostředí / Vnitřní a vnější prostředí, v němž pracujeme, žijí, procházka, žijící v blízkosti - jak prostředí, které mají vliv na způsob, že se cítíme a jak se cítíme kolem sebe? Jak se učíme důvěřovat v řádu vesmíru? Od chování, které pocházejí z důvěřovat, aby uvnitř sebe. My to stanovením hranice - kodexy chování, jak budeme chovat, jíst, pracovat a žít cvičení. Nebudeme-li v rozporu s našimi vlastními hranicemi, jsme menší pravděpodobnost, že nechat někoho jiného v rozporu s našimi hranicemi. My musí začít u sebe. Naše zkušenosti viktimizace může začít s naší vlastní self-pronásledující chování. Duchovní / World Zobrazit hinduistické Vendata Pravdou je, že "celý svět je jedna rodina". To je řekl, že existuje pouze jedna nemoc, nemoc oddělenost, oddělující od sebe vědomí, že jsme jeden živý organismus. Hospodářské soutěže vytváří izolaci. Duchovní problém, který představuje hypoglykémie a cukrovka se zdá být zapojen s více než-nebo pod-cení sebe: rozsudek ze sebe a pak ostatní. Kde jsme v procesu získávání k pravdě, že jsme všichni stejně důležité? Drama created by jedno-nahoru nebo dolů jeden-dynamické, že můžeme dovolit být součástí našich zkušeností může vést k psychofyziologie a behaviorální otázky, které mohou přispět k vytváření a zralý Nástup Diabetes.Whole Výchova ke zdraví je transformovat naše zkušenosti z péče o sebe sama. To může poskytnout pochopení našich zdravotních otázek a podmínky z tohoto multi-dimenzionální pohled, který dává smysl, a to způsobem můžeme využít informace přímo a smysluplným způsobem. Kromě toho, s informacemi uvedenými v vědomím, ohleduplná, že každý z nás zve k rozeznání, co víme o naše zdraví a kondici, jak se rozhodnete problém vyřešit a jakou péči jsme se rozhodli mít, umožňuje každému z nás poznat celý-person zdravotní péči, prostřednictvím celé zdravotnické informace. Potom jsme se stal centrem našeho zdraví a hojení, spíše než lékaři nebo lékaři jdeme pro poučení. Georgianna Donadio DC, M.Sc., Ph.D., vedl soukromou praxi v péči celého člověka od roku 1976. Ona je zakladatel a ředitel New Anglie Škola Celá Výchova ke zdraví, průkopník Celá Výchova ke zdraví a poskytovatele zdravotní péče o pacienty a odborné vzdělávání od roku 1977. Pro více informací navštivte www.wholehealtheducation.org nebo
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
