Hubnutí recept: telecí mango
Jen proto, že jste sledoval svoji váhu neznamená, že nemůžete připravit skvělé pokrmy pro společnost. "Telecí Mango" je jedním z řady boje proti hladu, s nízkým obsahem tuku recepty, které vám pomohou spravovat vaši váhu. Vaše hodnocení se nikdy nedozvíme, jste na dietu, a vaše rodina bude milovat za tento skvělý recept!
Odrůda je základním prvkem každé úspěšné zdravotní program. Pokud se nudit s potravinami, jsi moc častěji, aby se vzdaly svého programu dohromady. Každé hlavní jídlo by mělo být doprovázeno skvělou řadu barevných zeleniny.
Telecí Mango (slouží čtyři)
Složení
2 malé nebo 1 velké mango nebo konzervovaného manga
1 šálek ( 250 ml) suchého bílého vína,
3 lžíce chutney z manga
4 lžíce nakrájenou jarní cibulkou
4 libové telecí řízečky
trochu hladké mouky
1 lžička oleje
2 polévkové lžíce vody
4 jarní cibulky pro obloha
Návod
1. Peel manga. Odříznout a hrubě plátek masa.
2. Místo mango maso v kastrolu. Přidáme bílé víno a chutney. Přivede se k varu, snížit tepelné a dusíme, dokud omáčka snížila na polovinu, asi 15 minut.
3. Přidáme nakrájenou jarní cibulkou. Návrat do varu, snížit tepelné a podusíme na další dvě až tři minut.
4. Prach telecí řízečky s hladké mouky. Zatímco omáčka je Simmering, štětcem nebo stříkací velkou pánev s olejem a teplo po středně-vysoké teplo.
5. Fry řízečky, soustružení občas, přibližně 10 minut, dokud opečené na obou stranách.
6. Vyjměte vařenou řízečky z pánve. Přidejte 2 lžíce vody na pánvi, stejně jako omáčka. Teplo, za stálého míchání, asi tři minuty.
7. Uspořádat řízečky na jednotlivých talířích. Lžíce omáčkou řízečky a ozdobíme celou jarní cibule.
O autorovi
Kim Beardsmore je ztráta hmotnosti poradce, jehož činnost působí v 60 zemích světa. Tento světově uznávané, lékařsky schválený program poskytne Výsledky si budete milovat a veškerou podporu, kterou potřebujete! Odhad si procento tělesného tuku a zaregistrujte se na našich ezine hubnutí a další recepty na http://leanmachine.org/?refid=vlmngo-33192
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
